Тренировка 2. Базовый уровень
Программа «Гибкость»
395
97 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алла
02.01.2023
Здравствуйте, отличные тренировки) единственный минус- микрофон прямо около рта. Слышно каждый вздох.
Станислава
01.26.2023
Некоторые упражнения не получается делать. В таком случае, тренировку повторять пока не будет получаться или можно идти дальше?
Валентина Захарова
01.26.2023
Здравствуйте 🌸 Смотрите по своим ощущениям , если не будет получаться вы всегда можете вернуться.
Римма
01.22.2023
Данная тренировка для меня сложнее, я даже вспотела. Выполнила все , очень понравилось. Спасибо
Куратор Юлия
01.22.2023
Умница! Идём дальше!
Starodumova1992
01.18.2023
замечательные упражнения! спасибо вам )
Куратор Юлия
01.18.2023
Рады, что Вам понравилось🌺
Красивоглазка
01.03.2023
Здравствуйте! Не смогла выполнить предпоследнее упражнение, разноименные руки-ноги на полностью вытянутых руках. Есть промежуточный вариант выполнения? Благодарю🙏
Валентина Захарова
01.03.2023
Добрый день 🌞 попробуйте упор на руки и просто разворачивать грудную клетку в сторону согнутой ноги как в 5 уроке на 7й минуте 🌸
КРАСИМИРА
12.27.2022
Очень нравится, я доволна :)))). Можно покажите плие и в другие позиции? Так хорошо укрепляет мишци, баланс! Извините мой руский :)) я из Болгарии. Спосибо!
Валентина Захарова
12.27.2022
Здравствуйте Красимира❤️ Плие по всем позициям ног выполняют танцовщики, так как там стоят другие задачи 😌 В программе по растяжке мы делаем плие именно по второй широкой позиции, из всех 6 позиций ног в хореографии, эта самая эффективная для прокачки внутренней поверхности бёдер 😉
КРАСИМИРА
12.27.2022
Спосибо. А будете создать такая прогромма? Гибкост очень хорошо создана! Вьiполняю с удоволствие🥰
Валентина Захарова
12.28.2022
Добрый день 😃 Какую программу вы хотите, не совсем вас поняла? Балетный экзерсис у станка? Элементы хореографии?))
КРАСИМИРА
12.29.2022
Дааааа! :)))) 🥰
Валентина Захарова
01.06.2023
Пока не планируется 🌸
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам