Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

5623
19 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Инна

03.04.2024

Нравится эти упражнения,с каждым разом больше бодрости для тела и духа

Наталья

20.03.2024

У меня такой вопрос - в "кошке" когда идёт не прогиб, а наоборот, разведение лопаток и выгибание спины наверх, в области мечевидного отростка как будто защемляется что-то, это нормально?

Леся Белусяк

01.04.2024

Добрый день) защемления, боли - это не норма! рекомендую снизить амплитуду и обратить к врачу, если беспокоит этот момент! таз подворачиваете в скруглении? подумала, что если оставлять таз в нейтрале, а грудной сильно скруглять, то может быть дискомфорт!

Hanna

15.03.2024

зарядка замечательная 😊 спасибо

Альбина

06.03.2024

Мне было очень тяжело ,больные колени.

Куратор Юлия

06.03.2024

Пройдите программу Ольги Дерендеевой Здоровые колени и берите оттуда упражнения для замены тем, которые некомфортны

Альбина

06.03.2024

Ссылочку на программу здоровые колени ,,пожалуйста .

Куратор Юлия

07.03.2024

Ссылка на программу - https://my.fitstars.ru/training/197

Daria

18.02.2024

Очень приятные упражнения для тела с утра😊 Спасибо!

Екатерина

07.01.2024

Спасибо!!!

Марина

23.12.2023

Благодарю!

iut

30.11.2023

Спасибо за утренний разогрев! Делаю с удовольствием! Потом целый день в хорошем настроении...

Людмила

24.11.2023

Благодарю за деликатную зарядку энергией!!!

Алла

09.11.2023

Благодарю! Классного дня)

Наталия Александровна

17.10.2023

для меня это - самая любимая зарядка, спасибо 💜

Юлия

08.10.2023

Как приятно и полезно начинать день с таким обаятельным тренером! Очень нравится, спасибо!

Валентина

27.09.2023

Стало хорошей традицией делать по утрам эту тренировку)

Елена

22.09.2023

Теперь это моя любимая зарядка с утра!!! Спасибо большое!!!

Танечка

05.09.2023

Моя любимая зарядка😍 Безумно нравятся эти тренировки! Спасибо😇🥰

Елена

30.08.2023

Спасибо большое, очень комфортная зарядка ☺️

Anastasiya Borisova

13.08.2023

Моя самая любимая зарядка ❤️ Спасибо, Леся!

Настя

14.07.2023

очень нравится курс) каждый день новый сценарий зарядки. Леся - очарование ❤️

Ольга

10.07.2023

Нам понравилось

Альфия

06.07.2023

🙏

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам