Йога перед завтраком
Посмотреть описание
Тренировка 9
7589 просмотров
2 звезды
18 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка10:10Сегодня
Растяжка09:19Завтра
Растяжка11:09пт., 21.03.2025
Растяжка10:19сб., 22.03.2025
Растяжка09:34вс., 23.03.2025
Растяжка09:35пн., 24.03.2025
Растяжка09:00вт., 25.03.2025
Растяжка07:29ср., 26.03.2025
Растяжка09:04чт., 27.03.2025
Растяжка10:09пт., 28.03.2025
Растяжка08:12сб., 29.03.2025
Растяжка09:10вс., 30.03.2025
Растяжка09:04пн., 31.03.2025
Растяжка07:13вт., 01.04.2025
Растяжка10:12ср., 02.04.2025
Растяжка09:33чт., 03.04.2025
Растяжка10:15пт., 04.04.2025
Растяжка09:27сб., 05.04.2025
Растяжка09:33вс., 06.04.2025
Растяжка11:00пн., 07.04.2025
Растяжка12:08вт., 08.04.2025
Елена
27.08.2023 в 07:01
Спасибо! За тренировки и за настроение! Какая же Леся хорошая! 😍😍😍
3
Елена
09.09.2023 в 05:33
Благодарю за невероятный прилив энергии. Выполнила подряд вчерашний комплекс и новый. Пошла покорять мир своей красотой и энергией. И желания транслировать/исполонять
2
Liliya
09.06.2023 в 07:53
Леся,такой прекрасный комплекс! Как же хорошо, что вы его создали! Йогу с вами полюбила и все комплексы йоги делаю только с вами!
2
Дарина
18.09.2023 в 12:36
очень зашёл этот комплекс, спасибо, леся!!
2
Оксана
26.07.2023 в 07:51
Спасибо большое за утро и за вопрос 🌼
1
Алла
06.10.2023 в 18:47
Спасибо огромное! Тренировки - просто кайф: мягко, с любовью. Прохожу программу второй раз. Очень прошу выпустить вторую часть зарядок :)
1
09.06.2023 в 09:49
благодарю за зарядку, сегодня прям огонь 🔥
Юлия
12.10.2023 в 09:50
Отлично, спасибо!
Елена
21.06.2023 в 01:53
благодарю! отличное начало дня ☺️
Дарья
24.10.2023 в 07:02
Спасибо за программу, за Лесю - начинаю с ней свое утро, она помогает телу проснуться. Именно то что нужно с утра, плюс ее позитив 🥰
Zyr
19.08.2024 в 05:00
а я хочу свой любимый завтрак - кофе и бутерброд с семечковым хлебом) Леся, спасибо за тренировку и очередное задание познать себя)
Оксана
28.05.2024 в 06:56
Спасибо Леся,замечательно!
Элина
10.04.2024 в 02:57
Леся, спасибо👍🏽первую программу вашу выпонила «осанка», и влюбилась в вас как в тренера!
Екатерина
13.07.2023 в 08:47
Спасибо большое! За задание отдельное благодарю! Хорошего всем дня )))
План тренировок:
- Растяжка10:10
Сегодня
- Растяжка09:19
Завтра
- Растяжка11:09
пт., 21.03.2025
- Растяжка10:19
сб., 22.03.2025
- Растяжка09:34
вс., 23.03.2025
- Растяжка09:35
пн., 24.03.2025
- Растяжка09:00
вт., 25.03.2025
- Растяжка07:29
ср., 26.03.2025
- Растяжка09:04
чт., 27.03.2025
- Растяжка10:09
пт., 28.03.2025
- Растяжка08:12
сб., 29.03.2025
- Растяжка09:10
вс., 30.03.2025
- Растяжка09:04
пн., 31.03.2025
- Растяжка07:13
вт., 01.04.2025
- Растяжка10:12
ср., 02.04.2025
- Растяжка09:33
чт., 03.04.2025
- Растяжка10:15
пт., 04.04.2025
- Растяжка09:27
сб., 05.04.2025
- Растяжка09:33
вс., 06.04.2025
- Растяжка11:00
пн., 07.04.2025
- Растяжка12:08
вт., 08.04.2025
Все отзывы
Танечка
24.09.2023 в 04:17
Леся - замечательный тренер! Зарядки с ней - сплошное удовольствие!!😍 спасибо, FirStars😇🥰
7