Тренировка 9/21 домашнее задание
Программа «Гибкая спина»
2175
12 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга Мухаметшинова
02.07.2023
Доброе утро! Когда смотрела технику, думала опять мимо,но сегодня получилось подняться все 10 (!!!) раз. Ого...Не так мягко и плавно,как тренер,конечно, и последние раза 3 поднималась с помощью ног, видимо,потому что ноги приподнимались, но я смогла!! Вот так на каких-то вроде мелочах и видишь прогресс.Спасибо ,Вам.
Эльвира Сиразетдинова
02.05.2023
ничего не получилось у меня ((
Куратор Юлия
02.05.2023
Эльвира повторяйте, оттачивайте технику выполнения 🤗💪
Олеся Дьяченко
08.16.2022
у меня никак не получаетчя так подняться
Куратор Юлия
08.16.2022
Олеся, не спешите расстраиваться! Это вопрос времени и тренировок. Продолжайте занятия и результат обязательно придёт!
pantera26
10.28.2021
Благодарю)
Галина
01.31.2021
Классное упражнение на пресс, возьму себе на заметку! Спасибо, Настя!
Куратор Юлия
02.01.2021
Отлично! Хороших тренировок!
Евгения
01.16.2021
Ухх ты! Классное упражнение, последние пару раз уже не смогла сделать, будем работать!!)
Куратор Юлия
01.18.2021
Спасибо за отзыв! Ты молодец
Sbanevskaya
10.25.2020
Я не могу это сделать🥴
ИДА ОС
07.01.2020
почему у меня вообще это задание не получается, а Настя даже не говорит что это норма?
Анастасия Завистовская
07.03.2020
Просто надо развивать силу мышц пресса и все обязательно получится
Татьяна Комар
11.16.2019
кнопка не работает!
Куратор Юлия
11.18.2019
две тренировки зараз?
Татьяна Комар
11.23.2019
обычно делаю 3-4-5 тренировок за раз, прямо чтобы выжаться.
Ирина Бондаренко
01.07.2019
Анастасия, огромное Вам спасибо - дейтвительно, очень продуманные и разнообразные тренировки у Вас. Очень много почерпнула для себя нового.
Роман Сюзев
10.23.2018
Ого, это гораздо эффективней обычных скручиваний!
Сергей Селевич
09.08.2018
Урок не вижу(((
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам