Тренировка 12/21 Домашнее задание
Программа «Гибкая спина»
1707
7 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
pantera26
10.29.2021
Блин, сейчас поняла ,что предыдущую планку не правильно делала. Сейчас все получилось. Благодарю)
Надежда
10.01.2021
почему-то мне тоже по сравнению с обычной планкой намного легче
Ирина Кищина
12.23.2020
Боже, это жестоко
Григорий
06.11.2020
Как-то легко, обычную планку я столько не могу простоять))
irina.nosaewa
03.14.2020
напряжение в пояснице после данного упражнения. Неверно выполняю? Или после упражнения надо разгрузить поясницу? Как?
Анастасия Завистовская
03.16.2020
Если поясница напрягается, всегда делайте компенсацию и разгружайте ее. Поделите отдохните.
Анастасия Бенсон
06.09.2019
Урок 13 вообще не открывается! кнопка не работает!
Sera di Mare
06.10.2019
Обновите страницу интернет обозревателя, у меня получилось, работает.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам