Тренировка 18/21
Программа «Гибкая спина»
1264
10 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна Белова
12.27.2022
Спина вообще непрогибается назад… не кошечка а слон какой-то
Анастасия Завистовская
12.27.2022
Анна, всему требуется время и я хочу попросить Вас, быть терпеливой и тренироваться в плавном темпе. Развитие функциональной Гибкости неоценимо полезно для нашего здоровья, но конечно требует времени))) проведите это время наслаждаясь, начните радоваться мысли о том, что с каждым движением на самом деле Вы все ближе и ближе к абсолютной свободе движений, плавности и здоровой Гибкости !
Куратор Юлия
12.27.2022
Обязательно справитесь! В любом непривычном деле в начале пути ждут трудности, но настрой и регулярные тренировки обязательно принесут результат!
Анна Белова
12.27.2022
Благодарю за ответы🙏🏻 знаю что результат будет. Терпение и труд. Моя спина уже говорит спасибо🙏🏻❤️
Куратор Юлия
12.27.2022
Отличный настрой👍
pantera26
11.02.2021
Благодарю)
Юлия
08.28.2021
привет! а как можно модифицировать упражнение, если спина назад плохо гнется и руки слабые? <br /> не получается "проскользить" вперед вдоль пола (
Анастасия Скрипина
12.16.2018
Очень приятное упражнение) спина прогревается, но при этом не устаёт. И на нем виден результат предыдущих тренировок. Стало гораздо проще раскрывать плечи и грудную клетку
Анастасия Завистовская
01.07.2019
Рада ! Спасибо что делитесь ощущениями
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам