Тренировка 16/21
Программа «Гибкая спина»
1794
94 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ксения
06.10.2022
супер скрутка на растяжку грудных мышц, прям кайфушки)
Куратор Юлия
06.10.2022
Забирайте тренировку в избранное!👍 Любимые упражнения будут всегда под рукой!
pantera26
11.01.2021
Отлично! Очень понравилось! Благодарю)
Куратор Юлия
11.01.2021
Молодец! Ждем на следующей тренировке
Ольга Зарубина
02.02.2021
Спасибо, как всегда отличная тренировка!
Евгения
01.25.2021
Прекрасная тренировка. Я всегда с удовольствием бросаю все дела и бегу заниматься с Настей! Ван лав!
Куратор Юлия
01.25.2021
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок с Настей
bellara2006
12.18.2020
Каждая тренировка для меня как подарок 💝 Спина отдыхает и чувствую как становится крепче! Спасибо большое
Куратор Юлия
12.21.2020
Спасибо вам за отзыв и приятных тренировок
Анна
10.13.2020
Делаю этот комплекс по второму кругу) По сравнению с периодом, когда я только начала его делать и познакомилась с тренировками Анастасии(обожаю её как тренера и блогера!) улучшения произошли по всем параметрам). По началу мои тренировки требовали упорства, хоть они и были мотивированы исключительным желанием и надоевшей болью в спине. Сейчас тренировка проходит по ощущениям минут 10 от силы и в тело парит от легкости и свободы <3
Куратор Юлия
10.16.2020
Отлично!! Спасибо за отзыв.
Анна Стройная
10.08.2020
Спасибо!
Mariya Ozun
06.23.2020
Очень понравилось! Спасибо большое!
Куратор Юлия
06.23.2020
Рады, очень рады)
Анна V
05.26.2020
по прежнему не получается закинуть ноги даже на диван
Sera di Mare
06.25.2019
Мне три раза пришлось повторить каждую понравившуюся программу на сайте чтобы был прогресс, спина не будет исключением.
Татьяна Светашова
02.09.2019
У меня по прежнему,не удается уменьшить расстояние скакалки, для прокрутов. При уменьшении больно, особенно, когда прокрутил сзади..
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам