Тренировка 17/21
Программа «Гибкая спина»
1312
13 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна Сергеева
04.15.2022
Что делать, если на этом упражнении очень забиваются мышцы шеи?
Куратор Юлия
04.20.2022
Уделите внимание растяжке. Потяните медленно шею в правый бок, в левый бок. Можете после тренировки выполнить программу растяжка после тренировки
pantera26
11.01.2021
О,прогресс все таки есть. Хотя столько уменьшений это сильно))) благодарю)
Ольга Зарубина
02.03.2021
Ну меня тоже не получается уменьшить расстояние(((
Галина
02.23.2021
Я на 2 см уменьшила растояние. Гибкость в спине и в грудном наблюдаю, а вот в прокрутах нет.<br /> Плечевой -то сложный сустав, тут терпение)))))<br /> Пойду на второй круг после завершения этого)
Куратор Юлия
02.24.2021
Спасибо за ваш отзыв, очень полезным будет для других пользователей
Анастасия Устинова
05.30.2020
Ненавижу прокруты,плечевой пояс у меня оставляет желать лучшего,пока не могу уменьшить расстояние,сразу начинается в руках рассинхрон,да и больновато бицепсу ,но делаю все ,морщусь,но делаю
Куратор Юлия
06.01.2020
Не торопитесь, со временем расстояние сократится
Александра
03.28.2020
Полноценной тренировки нет? Я что-то пропустила? Я выполняю тренировки каждый день, а домашнее задание делаю либо после тренировки либо перед, надо все выполнять через день?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам