Тренировка 21/21

Екатерина

04.08.2024

Сольшое спасибо! Спина - моё слабое место и в плане гибкости, и в плане силы. Очень довольна, особенно прокрутами - за программу длина верёвочки уменьшилась почти на 10 см!!! Идём дальше 😊

Мария

25.10.2023

Анастасия и fitstars, спасибо за эту программу! Подходит для тех, кто не любит регулярно заниматься, но очень хочет, типа меня. Приосанилась уже после 1й тренировки! Как важна спина! ❤️

Любовь

16.09.2023

прошла эту программу по второму кругу спустя полгода (эти полгода занималась другими программами) качество и гибкость после второго круга стали намного лучше. эта программа одна из лучших 🥰

Мария

20.08.2023

Спасибо большое за замечательную программу! Анастасия такая бодрая, такая веселая, для утроенный зарядки и хорошего настроения эта программа подходит просто супер!

Дарья

02.11.2022

Отличная программа! Спасибо огромное! Буду проходить ещё)

Марина

23.06.2022

Благодарю за такую замечательную программу! Стало уже нормой каждый день заниматься спиной, прошли боли в плечевых суставах, спина стала гибче! Просто сказка! Анастасия – чудесный тренер! Спасибо!

Ангелина Новодворская

13.06.2022

Супер программа! Огромное спасибо, прошла один раз полностью, но буду продолжать, потому что еще не всё получается легко и как надо. Анастасия замечательная🌸 всем здоровья в душе и теле ❤️

Anna

11.06.2022

Спасибо огромное, ушла боль под лопаткой, буду постоянно заниматься по этой программе!

Marina

30.05.2022

Невероятно полезная программа. Спина стала здоровее и позвоночник более гибкий. Благодарю и всем рекомендую у кого проблемы со спиной.

Юлия

14.03.2022

Отличная программа, это уже вторая, пройденная у Анастасии, побежала искать следующую! 💪

Natali Wanc

30.12.2021

Спасибо,очень продуктивные тренировки и домашки,всё поравилось!

pantera26

03.11.2021

Отличная программа. С удовольствием прошла. Благодарю)

Евгения

31.01.2021

Спасибо большое за программу! Я занимаюсь по вашим видео каждый день! Мне очень нравится, как вы подаете материал, ваши комментарии, ваши упражнения и комплексы. Вы невероятно обаятельная и красивая девушка, да еще и такая умная. Жила бы я в Питере, обязательно пришла бы к вам в студию! Обожаю! Творческих успехов вам!

Маргарита Кунгель

26.01.2021

Спасибо, как всегда здорово. На статике мне не хватает таймера - когда видишь, сколько осталось, легче выдержать до конца. Благодарю!

kissuny98

16.01.2021

Большое спасибо! Заметно улучшилась осанка. Перестала сутулиться и прошли боли в спине! Отличные упражнения, а с вами заниматься одно удовольствие!)))

Татьяна Комар

15.01.2021

спасибо!!!<br />

annaglushko1985

19.10.2020

Спасибо вам огромное! Стало легче держать спину! Продолжаю тренироваться по этой программе:) параллельно с гимнастикой и стретчингом. Также жду новых марафонов!

Василий Черкасов

03.10.2020

Спасибо! Очень здорово показалось

Kseniia Maliukhina

24.09.2020

Спасибо огромное Анастасия за знания, оптимизм и вдохновение! Тренироваться с вами всегда очень интересно и эффективно! С удовольствием буду пробовать другие программы! Я очень довольна результатами!!!🙏🙏🙏

Диана Тимофеева

12.08.2020

Программа просто чудо. Спина перестала болеть, несмотря на то, что приходится весь день сидеть за компьютером. В плане гибкости тоже чувствуется хороший прогресс. Обязательно пойду по второму, а потом и третьему кругу, тем более с Анастасией очень приятно заниматься. Спасибо!