Тренировка 11/21 Домашнее задание

Любовь

25.08.2023

делаю программу по второму кругу, самое интересное упражнение, но даётся легко

Ирина

16.01.2023

Как это вообще возможно сделать?

Олеся

29.12.2021

интересное упражнение, никогда такого не делала))) тело еще слабое, но я старалась)

pantera26

29.10.2021

Ногами скользила. Даже не знаю правильно делала или нет. И как не высоко получилось. Интересно. Благодарю)

Ольга

28.05.2021

на удивление получилось, хотя я очень нетренированная, интересно как это выглядело со стороны) вот правда сильней чувствовалось напряжение в икрах и под конец минуты попа уже почти касалась пола.

Елизавета

21.05.2021

Очень сильно напрягаются задние поверхности бёдер и под коленями.. Это норм?

Ригина Шаяхметова

12.03.2021

я правильно понимаю 1 урок на 1 день расчитан,хоть минута хоть 25 длиться занятие?

Ольга Зарубина

28.01.2021

Наверное от анатомических особенностей зависит, у меня легко получается.

Ирина Кищина

22.12.2020

О-ХРЕ-НЕТЬ. Вот это нагрузка. Вообще всю заднюю поверхность себя прочувствовала). И спина, и ягодицы, и бедра.

Григорий

09.06.2020

Это точно на спину упражнение? я ее не почувствовал, зато очень хорошо почувствовал икроножные мышцы и заднюю поверхность бедра

Анюта

29.04.2020

Какая более лёгкая версия этого упражнения? Оно помоему для дюже подготовленных ребят... Не представляю как можно согнутые колени выпрямить, чтобы получилось как у Насти.

Наталья Валетова

23.04.2020

Это была самая длинная минута в моей жизни)

Виктория Горбачева

12.04.2020

Только чуть чуть смогла себя поднять. Очень поясница болела.

Эля Сунгатова

10.04.2020

из-за большого веса вообще не получается себя поднять...

Юлия Цыба

03.04.2020

Трудно

Виктор Викторов

20.01.2019

Класс :)

Аня Чернышева

14.01.2019

вообще не могу от пола спину оторвать....

Валентина Воробьева

20.11.2018

Во время этого упражнения очень сильная боль в пояснице возникла. Его как-то можно изменить?