Тренировка 9

Программа «Похудей за две недели»

Тренер Иванна Идуш

4259

197 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Фаина

18.02.2025

9 тренировка была очень насыщенная. Семь потов сошло 🤣 но когда разминали кисти, сильно тянуло в локте (

Татьяна Горбунова

15.02.2025

УХ!!!!!!

Алёна Слабунова

13.02.2025

Прогресс очень заметен. Я, правда, никак не могу похудеть. Но силу чувствую. Сначала ни разу не могла отдаться, сейчас уже кажется мало, хочется ещё больше мышцы забить.

Татьяна

29.01.2025

в разминке не смогла поставить ногу одну на пятку🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️удивительно,но потом я вспомнила что она подвернула была 4 месяца назад...поняла, разрабатываю дальше😅

Александра

12.01.2025

Мои руки на 3 блоке сказали мне «прощай». Супр продуктианая тренировка 👏🏻👏🏻👏🏻

Алёна

04.12.2024

Иванна, тренировка сегодня огонь!!!! Начиная с разминки уже все было просто супер!!!! Благодарю вас!!!!!!!💖

Оксана Ч

01.12.2024

супер тренировка, спасибо, на прессе и обратных отжиманиях чуть не умерла

Вероника

01.12.2024

Каждый раз как первый раз! Вы меня удивляете, я устаю сразу на первых 5 минутах! Хотя вроде бы и гонку героев дважды бегала 💪🤩интересные и мегаэффективные упражнения ! Благодарю🙏

Никуш Никуш

26.11.2024

жееееесть гусеничка меня чуть не прикончила :D спасибо за тренировку, горячоооо

Юля

30.10.2024

тренировка огонь! Спасибо, Иванна!❤️‍🔥

Анастасия Ди

21.10.2024

Это нормально, что в начале в первом упражнении разминки согнутая нога не может встать на пятку?

Иванна Идуш

28.10.2024

Да, но нужно работать над подвижностью💛

Дарья Якушина

09.06.2024

Тренировка супер, но когда делаю квдратную планку очень больно коленям.Подскажите лучше заменить это упражнение чем-то (чем?) или делать меньше по времени?