Все замечательно, но я не успеваю по времени делать растяжку после тренировки....
Марина выполняйте в своём темпе, можно смело ставить на паузу и в удовольствие потянутся😊
После тренировки просто здорово растяжка идёт, спасибо!
Рады, что Вам понравилось!
Отличная растяжка после тренировки) Благодарю.
Спасибо за растяжку. Все получилось кроме последнего упражнения.
Сочетаем приятное с полезным💪
Кажется, что все так легко и просто, а нет...тело горит, тело говорит спасибо!
Вера, на здоровье! Огненных тренировок))
Добрый день! Я прошла программы Легкий старт и Легкий старт 2 (Иванна прекрасна), сейчас пытаюсь осилить это программу) я делаю сразу силовую и после нее растяжку, в таком случае можно заниматься каждый день? Или нужно делать перерывы? Как лучше/правильней?
Анна, в данной программе нужен день отдыха на восстановление. Попробуйте чередовать с программой Гибкая спина
Очень хорошо после растяжек !!!
Спасибо за обратную связь. Наслаждайтесь растяжками!
Мне сложно угодить и с тренером, и самими тренировками, но здесь я в восторге! Спасибо огромное)
Очень рады, что вы на платформе тренера по душе! Отрадно знать!
Сделано, после тренировки, спасибо!
Делаю после тренировки растяжку и сразу энергия бьет ключом!
Прекрасных занятий в дальнейшем!
Екатерина Малая
03.20.2022
Сделала сразу после тренировки, спасибо!
Ждём вас на тренировках ежедневно!
Отличная тренировка , спасибо Иванна❤️
Спасибо за растяжку! Делаю сразу после тренировки! очень нравится!!!
Супер! Занимайтесь в удовольствие!
С растяжечкой вообще круто заходят тренировки. 😎 Последнее упражнение трудно даётся💛
Повторяйте упражнения которые даются тяжелее остальных и вскоре они будут выполняться легко и уверенно. Прекрасных занятий!
Людмила Хэнкинс
02.27.2022
Обожаю Ваши растяжки!!! Спасибо большое!!!
Рады, что занимаетесь с удовольствием!🌺