Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 6
Программа «Похудей за две недели»
Тренер Иванна Идуш
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Софи null
01.23.2023
меня обманом заставили делать добивку на пресс)) привыкла, что 3-4 минуты последние жто растяжка, а тут такой сюрприз))
Куратор Юлия
01.23.2023
Но Вы справились😊👍 Молодец!
Юлия
09.30.2022
тренировка супер, но очень быстро, не успеваешь, нужно рассчитывать, что у всех темп разный, пару секунд ждать может, а то аж голова закружилась.
Куратор Юлия
09.30.2022
Юлия вы можете выполнять тренировку комфортном для себя темпе. Лёгких занятий🤗
Галина
09.29.2022
Кррррррррутая тренировка!!!
Куратор Юлия
09.30.2022
Рады, что вам понравилась тренировка!
Мария
09.04.2022
Спасибо за тренировку. Что делать если не получаются ни отжимания (отжимаюсь до сих пор с дивана только), также не могу при работе на пресс, оторвать спину от пола?
Куратор Юлия
09.04.2022
Над мышцами рук можно поработать на программе Верх тела с гантелями, мышцы спины можно укрепить на программе Здоровая спина.
)
Irina_Sh null
06.17.2022
Классная тренировка, но на пнрвом круге за Иванной не успевала сделать мне прокаты на спине.
Куратор Юлия
06.17.2022
Делайте чуть меньше подходов, выполняйте в своем темпе.
Марина
05.25.2022
Программа «Похудей за одну тренировку!» =) Мне понравилось! Всё получилось, хотя на отдиманиях было тяжко))
Куратор Юлия
05.26.2022
Да, отжимания они такие, но также нужны. Отличных тренировок
)
Анна р.
05.22.2022
стендапы сами по себе непростые, а в домашних условиях вообще задача невыполнима, если нет очень толстого коврика...
Куратор Юлия
05.22.2022
ДА, стендапы они такие. Но все возможно, просто нужно адаптироваться
Ирина
05.12.2022
Я отжимания начала с 4 и закончила на 2 наполовину, встать от пола вообще не могу так)) и к 2 ногам пресс поясница болит, делала скручивания с ногами 90 градусов. Завтра чашку не подниму, похоже)))
Куратор Юлия
05.13.2022
Ирина, вы молодец. Восстанавливайтесь и возвращайтесь к тренировкам. Прогресс не заставит себя долго ждать
)
Алина
04.19.2022
обожаю Иванну и ее тренировки . эта новая программа просто подарок какой-то. выполняю уже второй раз !!!! спасибо вам!!!
Куратор Юлия
04.20.2022
Будем стараться радовать вас новыми программами с Иванной, как можно чаще!🌹
Анжелика
04.09.2022
Я смогла 🔥🔥🔥 вся дурь из головы просто вылетела 💨🤪 благоДарю ❤️🔥
Куратор Юлия
04.12.2022
Это здорово!! Молодец!!
Елена
04.09.2022
начинает кружиться голова при резких вставаниях..
Куратор Юлия
04.12.2022
Делайте чуть меньше подходов, выполняйте в своем темпе.
алёна
04.06.2022
Иванна моя любовь к вам навечно! Отличный тренер и приятный человек!
Куратор Юлия
04.07.2022
Большое вам спасибо за приятные слова в адрес Иванны! Счастливы, что тренировки с ней проходят в удовольствие!
)
Марина Щ
04.03.2022
на стендапах что-то пошло не так :(
Куратор Юлия
04.04.2022
Уточните, что вы имеете в виду?) Было сложно или проблемы с воспроизведением тренировки?
Марина Щ
04.04.2022
С воспроизведением все хорошо, а вот я поломалась 😭 Чем их можно заменять?
Куратор Юлия
04.05.2022
Попробуйте разбить данное упражнение на два. Половину времени качайте пресс из положения лёжа с согнутыми ногами, вторую половину времени приседайте.
)
Анастасия
03.23.2022
Для меня сложно на выносливость. Отжимания вообще не реально сделать и столько подряд.
Куратор Юлия
03.24.2022
Делайте сколько получается пока. Со временем всё получится!
Вика
03.19.2022
<З<З<З
Olga
03.17.2022
Иванна, спасибо огромное! Потрясающая тренировка!
Куратор Юлия
03.18.2022
На здоровье! Идём дальше!
Екатерина
03.15.2022
Супер интенсивно, спасибо Иванна)
Куратор Юлия
03.16.2022
Рады, что вам понравилась тренировка! Спасибо за отзыв!
)
Виктория Разумова
03.11.2022
Тренировка пролетела на одном дыхании! Иванна, спасибо! В такое неспокойное время, спорт как одна из немногих возможностей отвлечься от дум!
Куратор Юлия
03.13.2022
Ждём вас на тренировках ежедневно.
marchello194
05.12.2022
Я удивляюсь как удаётся делать тренировку (столько подходов) и при этом разговаривать! Это мощь 💪
marchello194
05.12.2022
Я удивляюсь как удаётся делать тренировку (столько подходов) и при этом разговаривать! Это мощь 💪
Куратор Юлия
05.14.2022
Сами не можем найти этому никакого объяснения!😂
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам