по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
29:18Похудей за две неделиТренировка 1
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
28:09Похудей за две неделиТренировка 2
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
24:03Похудей за две неделиТренировка 3
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
26:08Похудей за две неделиТренировка 4
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
32:00Похудей за две неделиТренировка 5
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
26:18Похудей за две неделиТренировка 6
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
29:51Похудей за две неделиТренировка 7
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:46Похудей за две неделиТренировка 8
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
28:14Похудей за две неделиТренировка 9
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
22:47Похудей за две неделиТренировка 10
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:57Похудей за две неделиТренировка 11
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
33:15Похудей за две неделиТренировка 12
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
Первый блок слишком высокоинтенсивный на пульс, из прыжков уход в статику и без возможности восстановить дыхание, особенно когда по 3,4 чередуется и меньше. Лучше бы предупреждать, что очень высокоинтенсивный блок, словила пульс 160 еще в самом начале тркнировки
Елена
Встать после переката не получилось ни разу. Проще сделать комбинацию из мостика, березки и кувырка назад, чем просто встать на ноги. Может, есть какой-то упрощенный вариант?
Anastasia Gerchina
Офигеть. Вот это я разогрелась. Огонь тренировка. Для меня лучшая из этой программы) Иванна крута 👍🔥💪
Дарья
здравствуйте! как подниматься за счёт мышц живота, а не шеи? никак не получается..
Куратор Юлия
Добрый день. Пройдите программу Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь правильно включать прямую мышцу живота
Алена
ШИКАРНАЯ ТРЕНИРОВКА!!!!! Спасибо, Иванна!!!
Зигги
Моя любимая тренировка в этой программе!
Femida2007
Безумно обаятельный тренер, тренировка класс
Елена
Вчера сдавала гто. Все дистанции на золото и только отжимания подвели. Здорово было бы курс на результат по части отжиманий 😎
Куратор Юлия
Передам Ваше пожелание в отдел съёмок!
Елена
На второй лесенке в первом блоке думала, что не справлюсь дальше, но все получилось! Спасибо!
Ксения Колыбельникова
я еле выдержала отжимания, горело все - кааайф! Спасибо!
Любовь
Для перекатов пока не хватает координации и скорости( А в целом проще чередовать вот так лесенкой по 2 упражнения, чем когда они блоками по 5-6. Отжимания моя большая боль, но я не сдаюсь)) С каждым разом чувствую, что они получаются всё качественнее, и могу их повторить пусть на 1-2 раза, но больше.
fyodora.g
Это было мощно 💪
ЛЯНА
под забором не очень получается проползать. : )
Наталья
Это было мощно, весело и круто!!!
Юлия
🔥🫶
Anna Gorina
У меня в первой лесенке оказалось чуть меньше ступенек, чем у Иванны😅😅 но остальное, на удивление все смогла и успела, хотя во мне 80кг 🥲 в блоке на пресс думала ну все, осталось пару минут, дальше наверное заминка, а нннеееет, успеем еще кружок😅😅 послушно выполнила, спасибо Иванне за программу, любимый тренер на fit stars🫶
Алёна
Думала, что 5 тоенирвока огонь 🔥 но эта тоже классная ) спасибо
inlovewithzoom
Почувствовала себя слабаком😅
Olga
Эта тренировка очень понравилась! Мне было достаточно просто и в тоже время сложно😂.
Наталья Митюшина
Уррра! Я это сделала! Я смогла процти всю тренировку! 💪🏻💪🏻💪🏻 только когда были прокаты и последний блок на пресс, тормозила тренировку, прокатывала или потом качала пресс в своем темпе, пугая немного народ в спортзале, а потом пока Иванна делала, отдыхала). Так горжусь собой, осталось только отодрать себя от коврика
Иванна Идуш
Тренька и правда мощная, вы крутышка, что все смогли сделать! Горжусь😍♥️🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам