Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Тренер Иванна Идуш
3385
184 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Anna Gorina

19.02.2024

У меня в первой лесенке оказалось чуть меньше ступенек, чем у Иванны😅😅 но остальное, на удивление все смогла и успела, хотя во мне 80кг 🥲 в блоке на пресс думала ну все, осталось пару минут, дальше наверное заминка, а нннеееет, успеем еще кружок😅😅 послушно выполнила, спасибо Иванне за программу, любимый тренер на fit stars🫶

Алёна

07.02.2024

Думала, что 5 тоенирвока огонь 🔥 но эта тоже классная ) спасибо

inlovewithzoom

04.02.2024

Почувствовала себя слабаком😅

Olga

07.12.2023

Эта тренировка очень понравилась! Мне было достаточно просто и в тоже время сложно😂.

Наталья Митюшина

30.11.2023

Уррра! Я это сделала! Я смогла процти всю тренировку! 💪🏻💪🏻💪🏻 только когда были прокаты и последний блок на пресс, тормозила тренировку, прокатывала или потом качала пресс в своем темпе, пугая немного народ в спортзале, а потом пока Иванна делала, отдыхала). Так горжусь собой, осталось только отодрать себя от коврика

Иванна Идуш

30.11.2023

Тренька и правда мощная, вы крутышка, что все смогли сделать! Горжусь😍♥️🔥

Дарья

16.11.2023

спасибо за классную тренировку! сложно, но удовлетворение, что осилила 😄

Анастасия Горбачева

06.11.2023

Сложные упражнения, которые еще и выполняются в быстром темпе (перекаты, упражнение на пресс с ногами). Нет возможности следить за техникой, можно травмироваться.

Евгения

17.09.2023

первая тренировка на платформе, которую не смогла сделать:(( упражнение с прокатом по спине и последующим подскоком невозможно делать при хотя бы одном больном колене в организме:)

Оксана Маркова

22.07.2023

Отличная тренировка, спасибо !

Александра

17.06.2023

очень классная тренировка! но делала в своем темпе, за Иванной никак не успевала, зато в полном объеме 😄 спасибо!

Кристина

22.05.2023

Прокаты на спине-жесть🥲 на след день заболела спина, видимо что-то потянула(( придется отложить тренировки до восстановления(

mareena

10.02.2023

Извините, а куда пропали следующие тренировки в этой программе? 🥲 Зашла в приложение, чтобы позаниматься, а после этой тренировки показывает две на растяжку и всё, хотя я проходила дальше

Куратор Юлия

10.02.2023

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ксения

06.02.2023

Тренировка супер, как и все в этом блоке!!!)

Софи null

23.01.2023

меня обманом заставили делать добивку на пресс)) привыкла, что 3-4 минуты последние жто растяжка, а тут такой сюрприз))

Куратор Юлия

23.01.2023

Но Вы справились😊👍 Молодец!

Юлия

30.09.2022

тренировка супер, но очень быстро, не успеваешь, нужно рассчитывать, что у всех темп разный, пару секунд ждать может, а то аж голова закружилась.

Куратор Юлия

30.09.2022

Юлия вы можете выполнять тренировку комфортном для себя темпе. Лёгких занятий🤗

Галина

29.09.2022

Кррррррррутая тренировка!!!

Куратор Юлия

30.09.2022

Рады, что вам понравилась тренировка!

Мария

04.09.2022

Спасибо за тренировку. Что делать если не получаются ни отжимания (отжимаюсь до сих пор с дивана только), также не могу при работе на пресс, оторвать спину от пола?

Куратор Юлия

04.09.2022

Над мышцами рук можно поработать на программе Верх тела с гантелями, мышцы спины можно укрепить на программе Здоровая спина.

Irina_Sh

17.06.2022

Классная тренировка, но на пнрвом круге за Иванной не успевала сделать мне прокаты на спине.

Куратор Юлия

17.06.2022

Делайте чуть меньше подходов, выполняйте в своем темпе.

Марина

25.05.2022

Программа «Похудей за одну тренировку!» =) Мне понравилось! Всё получилось, хотя на отдиманиях было тяжко))

Куратор Юлия

26.05.2022

Да, отжимания они такие, но также нужны. Отличных тренировок

Анна р.

22.05.2022

стендапы сами по себе непростые, а в домашних условиях вообще задача невыполнима, если нет очень толстого коврика...

Куратор Юлия

22.05.2022

ДА, стендапы они такие. Но все возможно, просто нужно адаптироваться

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам