Тренировка 6

Тренер Иванна Идуш
1696
184 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Кристина

22.05.2023

Прокаты на спине-жесть🥲 на след день заболела спина, видимо что-то потянула(( придется отложить тренировки до восстановления(

mareena

10.02.2023

Извините, а куда пропали следующие тренировки в этой программе? 🥲 Зашла в приложение, чтобы позаниматься, а после этой тренировки показывает две на растяжку и всё, хотя я проходила дальше

Куратор Юлия

10.02.2023

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ксения

06.02.2023

Тренировка супер, как и все в этом блоке!!!)

Софи null

23.01.2023

меня обманом заставили делать добивку на пресс)) привыкла, что 3-4 минуты последние жто растяжка, а тут такой сюрприз))

Куратор Юлия

23.01.2023

Но Вы справились😊👍 Молодец!

Юлия

30.09.2022

тренировка супер, но очень быстро, не успеваешь, нужно рассчитывать, что у всех темп разный, пару секунд ждать может, а то аж голова закружилась.

Куратор Юлия

30.09.2022

Юлия вы можете выполнять тренировку комфортном для себя темпе. Лёгких занятий🤗

Галина

29.09.2022

Кррррррррутая тренировка!!!

Куратор Юлия

30.09.2022

Рады, что вам понравилась тренировка!

Мария

04.09.2022

Спасибо за тренировку. Что делать если не получаются ни отжимания (отжимаюсь до сих пор с дивана только), также не могу при работе на пресс, оторвать спину от пола?

Куратор Юлия

04.09.2022

Над мышцами рук можно поработать на программе Верх тела с гантелями, мышцы спины можно укрепить на программе Здоровая спина.

Irina_Sh null

17.06.2022

Классная тренировка, но на пнрвом круге за Иванной не успевала сделать мне прокаты на спине.

Куратор Юлия

17.06.2022

Делайте чуть меньше подходов, выполняйте в своем темпе.

Марина

25.05.2022

Программа «Похудей за одну тренировку!» =) Мне понравилось! Всё получилось, хотя на отдиманиях было тяжко))

Куратор Юлия

26.05.2022

Да, отжимания они такие, но также нужны. Отличных тренировок

Анна р.

22.05.2022

стендапы сами по себе непростые, а в домашних условиях вообще задача невыполнима, если нет очень толстого коврика...

Куратор Юлия

22.05.2022

ДА, стендапы они такие. Но все возможно, просто нужно адаптироваться

Ирина

12.05.2022

Я отжимания начала с 4 и закончила на 2 наполовину, встать от пола вообще не могу так)) и к 2 ногам пресс поясница болит, делала скручивания с ногами 90 градусов. Завтра чашку не подниму, похоже)))

Куратор Юлия

13.05.2022

Ирина, вы молодец. Восстанавливайтесь и возвращайтесь к тренировкам. Прогресс не заставит себя долго ждать

Алина

19.04.2022

обожаю Иванну и ее тренировки . эта новая программа просто подарок какой-то. выполняю уже второй раз !!!! спасибо вам!!!

Куратор Юлия

20.04.2022

Будем стараться радовать вас новыми программами с Иванной, как можно чаще!🌹

Анжелика

09.04.2022

Я смогла 🔥🔥🔥 вся дурь из головы просто вылетела 💨🤪 благоДарю ❤️‍🔥

Куратор Юлия

12.04.2022

Это здорово!! Молодец!!

Елена

09.04.2022

начинает кружиться голова при резких вставаниях..

Куратор Юлия

12.04.2022

Делайте чуть меньше подходов, выполняйте в своем темпе.

алёна

06.04.2022

Иванна моя любовь к вам навечно! Отличный тренер и приятный человек!

Куратор Юлия

07.04.2022

Большое вам спасибо за приятные слова в адрес Иванны! Счастливы, что тренировки с ней проходят в удовольствие!

Марина Щ

03.04.2022

на стендапах что-то пошло не так :(

Куратор Юлия

04.04.2022

Уточните, что вы имеете в виду?) Было сложно или проблемы с воспроизведением тренировки?

Марина Щ

04.04.2022

С воспроизведением все хорошо, а вот я поломалась 😭 Чем их можно заменять?

Куратор Юлия

05.04.2022

Попробуйте разбить данное упражнение на два. Половину времени качайте пресс из положения лёжа с согнутыми ногами, вторую половину времени приседайте.

Анастасия

23.03.2022

Для меня сложно на выносливость. Отжимания вообще не реально сделать и столько подряд.

Куратор Юлия

24.03.2022

Делайте сколько получается пока. Со временем всё получится!

Вика

19.03.2022

<З<З<З

Olga

17.03.2022

Иванна, спасибо огромное! Потрясающая тренировка!

Куратор Юлия

18.03.2022

На здоровье! Идём дальше!

Екатерина

15.03.2022

Супер интенсивно, спасибо Иванна)

Куратор Юлия

16.03.2022

Рады, что вам понравилась тренировка! Спасибо за отзыв!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам