по подписке!
Растяжка

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
mnevsenado
Вот сама тренировка 1 из программы понравилась, а растяжка 1 не очень: первое упражнение - где варианты, как сложить ноги, если не обладаешь такой гибкостью, как Иванна?
Алёна Весенина
И в тренировке, и в растяжке были новые для меня упражнения. Это очень круто 🔥
bpron
ждал провал на первом же упражнении: нога не держится просто😢
Дарья
Хотелось бы не отзыв а вопрос задать: какую программу для этой тренировки лучше ставить на apple watch, подскажите, пожалуйста?
Иванна Идуш
Есть на Apple Watch прям в тренировках «растяжка»)))
Дарья
прошу прощения, я имела ввиду основную тренировку...не туда написала, вымоталась на этой супер тренировке!)))
Иванна Идуш
«Функционально-силовая»🙏🏻
Наталья
Сделала сегодня первую тренировку всю от начала и до конца. Но надо было все таки выбрать уровень начальный, сейчас ноги трясутся, но растяжка и нагрузка на мышцы очень чувствуется. Класс!
Ксения
Классно. Когда делала почти последнее задание, тянули попу к пяткам и стояли на руках пальцами к себе. Я почувствовала как мой позвоночник прохрустел всеми позвонками и так стало легко. После тренировки классно!
Куратор Юлия
Рады, что занятия приносят Вам столько позитивных эмоций и желаемый результат 🤗
Марина
Отлично! После тренировки очень хочется растяжки 👍🏻 спасибо!
Куратор Юлия
Наслаждайтесь занятиями с Иванной!🌺
Алсу Каримуллина
Растяжка вообще огонь, особенно в конце я прям чувствовала такой расслабон чуть ли не спала))))))))) спасибо большое, пока все нравится)
Куратор Юлия
Получайте заряд бодрости и отличного настроения
Юлия
у меня совсем не получается сложить ноги как в первом, втором упражнении.. у тренера прекрасная растяжка 🤩 я как бревно 🤦♀️🙈
Иванна Идуш
Не говорите так про себя! У всех разные возможности! Делайте так, как кайф вам! Даже, если сложновато, делайте, чтобы вам было комфортно! Все обязательно получится! Вы супер❤️
Юлия
Спасибо за поддержку, но ноги так и близко не гнуться 🙈 буду пробовать как получается пока
Elena
Благодарю! Было классно🧡💙💜
Куратор Юлия
Рады, что Вы довольны программой!
Евгения
Отличная растяжка! 🥰
Светлана
Коротко, но ёмко! Пять баллов!
Куратор Юлия
Благодарим за высокую оценку работы Иванны!
Юлия
Отличный комплекс на растяжку!! Кайфанула после тренировки, и мышцы очень здорово тянулись. Спасибо Иванне! :-)
Куратор Юлия
Пусть каждая тренировка приносит отличное настроение и приятную усталость!
Юлия Кокаренкова
в тренировке очень интересные и не скучные упражнения, при растяжке почувствовала те мышцы, которых раньше не ощущала, очень понравилось, что всё в спокойном темпе и по делу! спасибо огромное Иванне за такую интересную тренировку!
Куратор Юлия
Спасибо за тёплые слова в адрес Иванны! Мы очень рады, что Вам понравилось!
Натали
Доброго времени суток1 Смотришь как делает тренер-легко. А начинаешь делать сам-о боже, а ты деревянный! И понимаешь, что тови 60 лет тебя догнали! Тренироваться, тренироваться и еще раз вперед ! Огромное спасибо за такие классные тренировки
Куратор Юлия
Натали, настрой блестящий!👏👏Вы большая молодец! Уверены, Вам всё по плечу!
Ольга
Спасиьо за тренировку! У меня возник вопрос. Можно ли как-то упростить положение сидя когда делаем скручивания и наклон. Сложить ноги не дают тазобедренные суставы. Я понимаю, что со временем получится. Но как быть вначале?
dasha_moskaleva
Прекрасная растяжка! Как и все от Иванны! Только подскажите, пожалуйста, у меня разнылись мышцы шеи после этой растяжки. Что я могу делать не так?
Александра
Здравствуйте, у меня та же ситуация , они ноют когда я поворачиваю шею при растяжке на полу. Если голова смотрит прямо все ок. Можете шею не поворачивать при растяжки спины ..Это мой опыт, может и вам поможет)
Александра
Здравствуйте, у меня та же ситуация , они ноют когда я поворачиваю шею при растяжке на полу. Если голова смотрит прямо все ок. Можете шею не поворачивать при растяжки спины ..Это мой опыт, может и вам поможет)
dasha_moskaleva
Спасибо, буду наблюдать)
Мария Соломатина Соломатина
Хорошо потчнулись,спасибо!
Куратор Юлия
Это здорово! Ждём Вас завтра на тренировке!
Ирина
Занимаюсь в спортзале давно, почувствовала все мышцы! Спасибо Иванна!
Куратор Юлия
Замечательных тренировок с Иванной! Благодарим за обратную связь!
Вика
Такие необычные упражнения, не скучно делать! Классно!!!
Куратор Юлия
Рады, что Вы довольны программой!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам