Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Растяжка
Программа «Похудей за две недели»
Тренер Иванна Идуш
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ксения
01.12.2023
Классно. Когда делала почти последнее задание, тянули попу к пяткам и стояли на руках пальцами к себе. Я почувствовала как мой позвоночник прохрустел всеми позвонками и так стало легко. После тренировки классно!
Куратор Юлия
01.12.2023
Рады, что занятия приносят Вам столько позитивных эмоций и желаемый результат 🤗
Марина
01.10.2023
Отлично! После тренировки очень хочется растяжки 👍🏻 спасибо!
Куратор Юлия
01.10.2023
Наслаждайтесь занятиями с Иванной!🌺
Алсу Каримуллина
12.23.2022
Растяжка вообще огонь, особенно в конце я прям чувствовала такой расслабон чуть ли не спала))))))))) спасибо большое, пока все нравится)
Куратор Юлия
12.23.2022
Получайте заряд бодрости и отличного настроения
Юлия
12.22.2022
у меня совсем не получается сложить ноги как в первом, втором упражнении.. у тренера прекрасная растяжка 🤩 я как бревно 🤦♀️🙈
Иванна Идуш
12.22.2022
Не говорите так про себя! У всех разные возможности! Делайте так, как кайф вам! Даже, если сложновато, делайте, чтобы вам было комфортно! Все обязательно получится! Вы супер❤️
Юлия
12.22.2022
Спасибо за поддержку, но ноги так и близко не гнуться 🙈 буду пробовать как получается пока
Elena
12.20.2022
Благодарю! Было классно🧡💙💜
Куратор Юлия
12.20.2022
Рады, что Вы довольны программой!
Евгения
12.08.2022
Отличная растяжка! 🥰
Светлана
11.15.2022
Коротко, но ёмко! Пять баллов!
Куратор Юлия
11.16.2022
Благодарим за высокую оценку работы Иванны!
Юлия
11.11.2022
Отличный комплекс на растяжку!! Кайфанула после тренировки, и мышцы очень здорово тянулись. Спасибо Иванне! :-)
Куратор Юлия
11.12.2022
Пусть каждая тренировка приносит отличное настроение и приятную усталость!
Юлия Кокаренкова
09.04.2022
в тренировке очень интересные и не скучные упражнения, при растяжке почувствовала те мышцы, которых раньше не ощущала, очень понравилось, что всё в спокойном темпе и по делу! спасибо огромное Иванне за такую интересную тренировку!
Куратор Юлия
09.04.2022
Спасибо за тёплые слова в адрес Иванны! Мы очень рады, что Вам понравилось!
Натали
09.01.2022
Доброго времени суток1 Смотришь как делает тренер-легко. А начинаешь делать сам-о боже, а ты деревянный! И понимаешь, что тови 60 лет тебя догнали! Тренироваться, тренироваться и еще раз вперед ! Огромное спасибо за такие классные тренировки
Куратор Юлия
09.01.2022
Натали, настрой блестящий!👏👏Вы большая молодец! Уверены, Вам всё по плечу!
Ольга
08.27.2022
Спасиьо за тренировку! У меня возник вопрос. Можно ли как-то упростить положение сидя когда делаем скручивания и наклон. Сложить ноги не дают тазобедренные суставы. Я понимаю, что со временем получится. Но как быть вначале?
)
dasha_moskaleva
08.10.2022
Прекрасная растяжка! Как и все от Иванны! Только подскажите, пожалуйста, у меня разнылись мышцы шеи после этой растяжки. Что я могу делать не так?
Александра
08.11.2022
Здравствуйте, у меня та же ситуация , они ноют когда я поворачиваю шею при растяжке на полу. Если голова смотрит прямо все ок. Можете шею не поворачивать при растяжки спины ..Это мой опыт, может и вам поможет)
Александра
08.11.2022
Здравствуйте, у меня та же ситуация , они ноют когда я поворачиваю шею при растяжке на полу. Если голова смотрит прямо все ок. Можете шею не поворачивать при растяжки спины ..Это мой опыт, может и вам поможет)
dasha_moskaleva
08.11.2022
Спасибо, буду наблюдать)
Мария Соломатина Соломатина
08.05.2022
Хорошо потчнулись,спасибо!
Куратор Юлия
08.05.2022
Это здорово! Ждём Вас завтра на тренировке!
Ирина
07.30.2022
Занимаюсь в спортзале давно, почувствовала все мышцы! Спасибо Иванна!
Куратор Юлия
07.31.2022
Замечательных тренировок с Иванной! Благодарим за обратную связь!
Вика
07.06.2022
Такие необычные упражнения, не скучно делать! Классно!!!
Куратор Юлия
07.31.2022
Рады, что Вы довольны программой!
Irina
06.28.2022
СУПЕР!
Куратор Юлия
06.28.2022
Спасибо за отзыв
Марина Айкина
06.09.2022
вы серьезно? это для начинающих? неужели новички могут всё это сделать? лишний раз напомнили мне, что я толстая копова, спасибо, отписываюсь.
Куратор Юлия
06.09.2022
Добрый день. Это программа не для начинающих. Здесь указан средний уровень подготовки тренирующихся. Попробуйте для себя программы Лёгкий старт или Начинаем худеть.
Елена
05.17.2022
Блин,такой корягой себя давно не чувствовала🤣
Куратор Юлия
05.20.2022
Юмор - это хорошо. Гибкость разовьется. Ждем на следующей тренировке
Юлия
05.12.2022
Огромная просьба добавить в растяжку не такие сложные скручивания) Я очень долго пыталась усесться и в итоге не получилось
Спасибо за растяжку)
Куратор Юлия
05.13.2022
Юлия, спасибо за пожелания. Постараемся учесть их при выпуске новых тренировок
Мария
04.29.2022
Приятненько! Муррр)
Куратор Юлия
04.30.2022
Приятно знать) Замечательных занятий!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам