Классно. Когда делала почти последнее задание, тянули попу к пяткам и стояли на руках пальцами к себе. Я почувствовала как мой позвоночник прохрустел всеми позвонками и так стало легко. После тренировки классно!
Рады, что занятия приносят Вам столько позитивных эмоций и желаемый результат 🤗
Отлично! После тренировки очень хочется растяжки 👍🏻 спасибо!
Наслаждайтесь занятиями с Иванной!🌺
Алсу Каримуллина
12.23.2022
Растяжка вообще огонь, особенно в конце я прям чувствовала такой расслабон чуть ли не спала))))))))) спасибо большое, пока все нравится)
Получайте заряд бодрости и отличного настроения
у меня совсем не получается сложить ноги как в первом, втором упражнении.. у тренера прекрасная растяжка 🤩 я как бревно 🤦♀️🙈
Не говорите так про себя! У всех разные возможности! Делайте так, как кайф вам! Даже, если сложновато, делайте, чтобы вам было комфортно! Все обязательно получится! Вы супер❤️
Спасибо за поддержку, но ноги так и близко не гнуться 🙈 буду пробовать как получается пока
Благодарю! Было классно🧡💙💜
Рады, что Вы довольны программой!
Коротко, но ёмко! Пять баллов!
Благодарим за высокую оценку работы Иванны!
Отличный комплекс на растяжку!! Кайфанула после тренировки, и мышцы очень здорово тянулись. Спасибо Иванне! :-)
Пусть каждая тренировка приносит отличное настроение и приятную усталость!
Юлия Кокаренкова
09.04.2022
в тренировке очень интересные и не скучные упражнения, при растяжке почувствовала те мышцы, которых раньше не ощущала, очень понравилось, что всё в спокойном темпе и по делу! спасибо огромное Иванне за такую интересную тренировку!
Спасибо за тёплые слова в адрес Иванны! Мы очень рады, что Вам понравилось!
Доброго времени суток1 Смотришь как делает тренер-легко. А начинаешь делать сам-о боже, а ты деревянный! И понимаешь, что тови 60 лет тебя догнали! Тренироваться, тренироваться и еще раз вперед ! Огромное спасибо за такие классные тренировки
Натали, настрой блестящий!👏👏Вы большая молодец! Уверены, Вам всё по плечу!
Спасиьо за тренировку! У меня возник вопрос. Можно ли как-то упростить положение сидя когда делаем скручивания и наклон. Сложить ноги не дают тазобедренные суставы. Я понимаю, что со временем получится. Но как быть вначале?
dasha_moskaleva
08.10.2022
Прекрасная растяжка! Как и все от Иванны! Только подскажите, пожалуйста, у меня разнылись мышцы шеи после этой растяжки. Что я могу делать не так?
Здравствуйте, у меня та же ситуация , они ноют когда я поворачиваю шею при растяжке на полу. Если голова смотрит прямо все ок. Можете шею не поворачивать при растяжки спины ..Это мой опыт, может и вам поможет)
Здравствуйте, у меня та же ситуация , они ноют когда я поворачиваю шею при растяжке на полу. Если голова смотрит прямо все ок. Можете шею не поворачивать при растяжки спины ..Это мой опыт, может и вам поможет)
dasha_moskaleva
08.11.2022
Спасибо, буду наблюдать)
Мария Соломатина Соломатина
08.05.2022
Хорошо потчнулись,спасибо!
Это здорово! Ждём Вас завтра на тренировке!
Занимаюсь в спортзале давно, почувствовала все мышцы! Спасибо Иванна!
Замечательных тренировок с Иванной! Благодарим за обратную связь!
Такие необычные упражнения, не скучно делать! Классно!!!
Рады, что Вы довольны программой!
вы серьезно? это для начинающих? неужели новички могут всё это сделать? лишний раз напомнили мне, что я толстая копова, спасибо, отписываюсь.
Добрый день. Это программа не для начинающих. Здесь указан средний уровень подготовки тренирующихся. Попробуйте для себя программы Лёгкий старт или Начинаем худеть.
Блин,такой корягой себя давно не чувствовала🤣
Юмор - это хорошо. Гибкость разовьется. Ждем на следующей тренировке
Огромная просьба добавить в растяжку не такие сложные скручивания) Я очень долго пыталась усесться и в итоге не получилось
Спасибо за растяжку)
Юлия, спасибо за пожелания. Постараемся учесть их при выпуске новых тренировок
Приятно знать) Замечательных занятий!