Тренировка 3

Программа «Похудей за две недели»

Тренер Иванна Идуш

9388

168 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Oxana

22.07.2024

я молодец, после 2 круга думала помру но сделала третий. сделала еще потом паузу в 2 мин и потом отматала и сделала еще 4 круг. Спасибо огромное Иванна, это было круто и честно неожиданно. Вообще не люблю прыгать и так напрягатся но с тобой все в радость.

Наталья

18.07.2024

Не осилила. Было сложно.

Марина

12.07.2024

мне тоже показалось, что это не начальный уровень. Делала в своём темпе. Вся мокрая😅 спасибо, Ивана!

Куратор Юлия

12.07.2024

Здравствуйте. Эта программе не для начинающих.

Anna

03.07.2024

3 круга хватило с головой, особенно летом 😅

Василиса

03.07.2024

Супер тренировка!! Заряд бодрости❤️❤️

olga.meltseva

29.06.2024

Иванна- отличный тренер! спасибо! Но это не начальный уровень!!! Было жёстко и очень мокро😜

Екатерина

27.06.2024

сталкиваюсь с проблемой упражнениями на пресс. мышцы встают домиком, тело поднимается за счет рывка или шеи. раннее на тренировках подметила технику: подниматься на выдох и удерживать голову

Екатерина

27.06.2024

полотенцем, но тем не менее пресс все еще дается тяжело:(

Куратор Юлия

27.06.2024

Здравствуйте. Пройдите программу Ольги Дернедеевой Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь правильно включать мышцы пресса

Vanichkapishet

26.06.2024

Тренировка маленькая да удаленькая конечно 🔥🔥🔥🔥

Марина

18.06.2024

Сделала 4 круг самостоятельно🔥👍🏻спасибо за тренировку

Александра

11.06.2024

Тяжело- это просто слабо сказано. Упражнения на прокачку самых слабых меств моем теле. Большое спасибо за такую встяску🔥🔥🔥

Алёна Узун

04.06.2024

спасибо ❤️

Евгения

04.06.2024

Выжимать форму после тренировок с Иванной уже привыкла. Но сегодня я выжимала КОВРИК!!! 🫣

katashovakristina

03.06.2024

я думала я помру😁🤣 спасибо, тренировка огонь🔥🔥🔥

Алина

03.06.2024

Круто 🔥 но мне было очень тыжело, тут мои слабые стороны - приседы и пресс 🤦🏻‍♀️ не вывезла, на третьем круге колено покинуло чат как грица и я хожу с трудом 😬

Оксана

28.05.2024

Здравствуйте.Тренировка открывается только до 6?

Куратор Юлия

28.05.2024

Здравствуйте. Должны открываться все 24 тренировки (12 силовых и 12 растяжек) При возникновении технических проблем, напишите в службу поддержки на Support@fitstars.ru опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой.

Юлия

20.05.2024

Кааак хорошо, что было только 3 круга. На 4 я бы умерла🙈

Иванна Идуш

20.05.2024

Я бы тоже🤪🤪🤪

Елена Коваленко

16.05.2024

3 круга сделала. Но третий самый жёсткий был. И упражнение на пресс не получалось полностью подняться, делала не отрывая поясницу. Вся мокрая, но довольная

Светлана Алексеева

15.05.2024

3 круга для меня это очень интенсивно, в глазах пятна) сделала 3,но меньше счёт, чтобы было комфортнее. Болит поясница, поэтому на пресс делала чуть мягче скрутки не отрывая поясницу