Тренировка 3

Программа «Похудей за две недели»

Тренер Иванна Идуш

7683

168 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Диана

04.04.2024

Очень круто! 3 круга самое то. Сложнее всего это пресс почему-то. На 3 круге заменила обычной скруткой(

fisch4

15.03.2024

спасибо, что не было 4го круга 😄 огонь тренировка!))

Мария Вакуленко

01.04.2024

Спасибо за спойлер! Это грело мне душу всю тренировку, что не будет 4 круга 🤪

Natalia

14.03.2024

немного сдохла на сегодняшней зарядке, но завтра снова приду

ЛЯНА

12.03.2024

тренировка сегодня просто жесть - очень тяжело было. Под конец тренировки я филонила. Надеюсь я не одна такая.

Инна Куп.

10.03.2024

Для 45+ показалось очень сложно. Занимаюсь уже больше года. С этим тренером точно не для меня..

Мария

08.03.2024

Спасибо за классные тренировки! Разнообразные упражнения, не соскучишься)) Нагрузка как раз 👍🏻 Но стала болеть поясница, вроде таз подкручиваю во время упражнений, а все равно болит(( Что делать?

Анна

06.03.2024

Тренировка хорошая, но вы очень много говорите, можно как-то объяснять с наименьшим количеством слов, очень нравится как объясняет Ольга Дерендеева

Юлия Чежина

21.02.2024

Норм! Но 4-й бы круг выполняла уже еле-еле))) 3 - идеально)))

Александра

20.02.2024

Решила сделать недолгую вечернюю тренировку, о боже, как я ошибалась)) спасибо за 3 круга)

Наталья

15.02.2024

Сделано, ура! Вспотела, но жива :)))

Наталия

13.02.2024

Заметила одну вещь. Вроде тренировки несложные и выполняю их нормально. И ничто не предвещает того, что на следующий день ни сесть, ни встать, ни руки поднять. Темп отличный для моего теперешнего состояния. Спасибо!