Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Тренер Иванна Идуш
8678
168 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Александра

11.06.2024

Тяжело- это просто слабо сказано. Упражнения на прокачку самых слабых меств моем теле. Большое спасибо за такую встяску🔥🔥🔥

Алёна Узун

04.06.2024

спасибо ❤️

Евгения

04.06.2024

Выжимать форму после тренировок с Иванной уже привыкла. Но сегодня я выжимала КОВРИК!!! 🫣

katashovakristina

03.06.2024

я думала я помру😁🤣 спасибо, тренировка огонь🔥🔥🔥

Алина

03.06.2024

Круто 🔥 но мне было очень тыжело, тут мои слабые стороны - приседы и пресс 🤦🏻‍♀️ не вывезла, на третьем круге колено покинуло чат как грица и я хожу с трудом 😬

Оксана

28.05.2024

Здравствуйте.Тренировка открывается только до 6?

Куратор Юлия

28.05.2024

Здравствуйте. Должны открываться все 24 тренировки (12 силовых и 12 растяжек) При возникновении технических проблем, напишите в службу поддержки на Support@fitstars.ru опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой.

Юлия

20.05.2024

Кааак хорошо, что было только 3 круга. На 4 я бы умерла🙈

Иванна Идуш

20.05.2024

Я бы тоже🤪🤪🤪

Елена Коваленко

16.05.2024

3 круга сделала. Но третий самый жёсткий был. И упражнение на пресс не получалось полностью подняться, делала не отрывая поясницу. Вся мокрая, но довольная

Светлана Алексеева

15.05.2024

3 круга для меня это очень интенсивно, в глазах пятна) сделала 3,но меньше счёт, чтобы было комфортнее. Болит поясница, поэтому на пресс делала чуть мягче скрутки не отрывая поясницу

tereshkina.natasha

08.05.2024

Пульс 182😨 Отхожила потом еще полчаса, но 3 круга сделала… больше на голодный желудок такие тренировки не делаю

Иванна Идуш

14.05.2024

Обязательно поешьте перед и желательно после еды часик переждать🙏🏻 Вы молодец, что контролируете пульс и берете паузу🙏🏻♥️

Марина

06.05.2024

Упражнения огонь. Все горит и я мокрая

Ксения Колыбельникова

24.04.2024

Я дожила до конца, но прям потная мокрая и запыхавшаяся)))

Anastasia

21.04.2024

Я не смогла закончить 3 круг 🥲

Дарья

21.04.2024

Второе упражение просто жесть🥹

Диана

04.04.2024

Очень круто! 3 круга самое то. Сложнее всего это пресс почему-то. На 3 круге заменила обычной скруткой(

fisch4

15.03.2024

спасибо, что не было 4го круга 😄 огонь тренировка!))

Мария Вакуленко

01.04.2024

Спасибо за спойлер! Это грело мне душу всю тренировку, что не будет 4 круга 🤪

Natalia

14.03.2024

немного сдохла на сегодняшней зарядке, но завтра снова приду

ЛЯНА

12.03.2024

тренировка сегодня просто жесть - очень тяжело было. Под конец тренировки я филонила. Надеюсь я не одна такая.

Инна Куп.

10.03.2024

Для 45+ показалось очень сложно. Занимаюсь уже больше года. С этим тренером точно не для меня..

Мария

08.03.2024

Спасибо за классные тренировки! Разнообразные упражнения, не соскучишься)) Нагрузка как раз 👍🏻 Но стала болеть поясница, вроде таз подкручиваю во время упражнений, а все равно болит(( Что делать?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам