по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
29:18Похудей за две неделиТренировка 1
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
28:09Похудей за две неделиТренировка 2
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
24:03Похудей за две неделиТренировка 3
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
26:08Похудей за две неделиТренировка 4
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
32:00Похудей за две неделиТренировка 5
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
26:18Похудей за две неделиТренировка 6
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
29:51Похудей за две неделиТренировка 7
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:46Похудей за две неделиТренировка 8
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
28:14Похудей за две неделиТренировка 9
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
22:47Похудей за две неделиТренировка 10
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:57Похудей за две неделиТренировка 11
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
33:15Похудей за две неделиТренировка 12
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Света Федоренко
Слабенько. И тренер не рассчитала даже круги:(
loban_ovat
Классно я вижу ризультат на весах и да 4 кург и я 🤯
Елизавета Пузина
Пока самая тяжелая тренировка! Первое и четвертое упражнение давались хорошо, а вот 2 и 3 🥹 Я на 3 кругу тоже умирала уже
Татьяна Горбунова
супер!
Варвара
Хорошо, что на 3-х кругах остановились, господь )
Елена
за 3 круга сдохла 😄 если бы был 4-й уже не осилила бы. но эффект огищщщщще
Наталья
Класная треня, люблю интеснивные. И вот оно мое слабое место - пресс 😬 Но я сделала для себя еще 4-й круг. Кайф. Спасибо Иванна 🤗
Аня Сибилёва
От комментариев стало страшно! И не зря 😂👸🏽
Stasya
Теперт понятно, почему такое сопротивление было. Хотелось умереть гдето посреди тренировкт. Почему килограммы наедаются так легко, а уходят так тяжело
Светлана Ускова
Четвертый круг я бы не пережила ))
Екатерина Митрофанова
Последние 3 отжимания уже не могла подняться, выползала как гусеница )))
Иванна Идуш
Не выползайте, как гусеница, молю❤️ Если чувствуете, что предел, лучше не доделывайте!
katerina.dyadina
На втором круге я хотела попросить пощады )))))) на 4 кругах я бы сдохла. Хорошо их было не 4)))))
Анастасия Кизяева
первые мысли после второго круга и осознания что будут ещё два: Ивана- тиран! правда когда не стало 4ого круга я её возблагодарила всеми своими уставшими частями😅
Анастасия Кизяева
сложнее всего мне кстати давались не прыжки, а упражнения на пресс и то что упражнения следуют друг за дружкой и я не успеваю восстановить дыхание.
Анастасия Кизяева
с отжиманиями видимо я что то неверно делала или нужно было прям всей градью ложиться? из-за того что грудь немаленькая, она довольно быстро касалась пола😅
Анастасия Кизяева
проверяйте сообщения перед отправкой. :) А то Т9 мне Иванну превратил в Ивана😆
Снежана
Два раза пыталась выполнить данную тренировку, но пака не хватает подготовки физической, добавила в избранное - для меня она стала мотивацией улучшить физическое состоянии. Хотя первые мысли были совершенно другими :D
Екатерина
Если честно, думала умру, хахах
Эллина Glebova
Сделала все упражнения (какие-то наполовину, но все же), чтобы сердце успело восстановиться. А потом зашла в комментарии и стало легче от того, что я не одна такая, ахахах :)) Спасибо за тренировку!
Елена М.
Тренировка - огонь!!! Но после каждого элемента происходит кратковременная боль в голове, отпускает через 5-7 секунд. Понимаю, что от напряжения, но не опасно ли это для сосудов?
Иванна Идуш
Елена, безусловно такого быть не должно💔 Попробуйте выбрать тренировку с меньшей нагрузкой и если там происходит такая же историю, то советую проверить сосуды и обратиться к врачу
Катерина Орлова
я чуть не здохла)))
irina_kamchatka84
вот это жаришка 😱
Никуш Никуш
я чуть не откинулась, но смогла
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам