Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

Тренер Иванна Идуш
2784
180 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

eyfomary

15.04.2024

прикольно) но впервые не особо устала) даже мало как-то)

eyfomary

15.04.2024

прикольно) но впервые не особо устала) даже мало как-то)

Настя

28.03.2024

прочитала комменты перед тренировкой и сделала первый круг берпи с планки. если бы не это второй круг бы не дожала) это мощь 🤘 зато результат налицо!) больше вкладываешь- больше получаешь💪

ЛЯНА

18.03.2024

самое ужасное это бери. Мне легче даются упражнения на пресс. думала сдохну сегодня вначале тренировки. : )

Юлия Чежина

29.02.2024

Я ждала этого страшного слова "бёрпи"🔥🤣

grigorievkate

26.01.2024

Mne kajetsya trener delaet berpi medlenno, nujno eshe raza v 3 bistree, ctob ludi uspeli tolko nagnutsya a ona uje vse sdelala i perehodit k drugomu zadanuu. Na kogo rasschitana takaya skorost neponyatno...

Куратор Юлия

27.01.2024

Вы можете переключится на другой плеер розовая надпись под видео и перейти на YouTube и там увеличить скорость воспроизведения тренировки

Наталья Митюшина

07.12.2023

Иванна, тренировка огонь 🔥🔥🔥🔥 я ее всю сделала 💪🏻💪🏻💪🏻. Горжусь собой! Но посмеяться над собой тоже пришлось, особенно, когда вначале я узнала, что будет много кардио, а я только что разогревалась бегом (сегодня увеличила время пробежки как раз на убийственные для меня 3 минуты).

Наталья Митюшина

07.12.2023

А потом еще раз, когда остановила тренировку на 2м круге для берпи. Мне надо было мысленно собраться, чтобы начать делать их (рычала я на весь бедный университетский спортзал так как не люблю их с бешанной сушки). Только отпрыгав их полностью, узнала, про план не падать на живот 🤦🏻‍♀️

Maria Adasinscaia

19.08.2023

Я каждую тренировку, я думаю, можно ли вас еще больше ненавидеть и каждую тренировку убеждаюсь, что да 😂🤣

Мария

08.09.2022

Спасибо!

Куратор Юлия

08.09.2022

Занимайтесь с удовольствием!

Анастасия

20.06.2022

Всей душой ненавижу бёрпи и первый круг их даже пропустила. Потом стали делать сразу из планки и я решила хоть кружок сделать. Удивительно, но один круг бёрпи на одном дыхании прошёл)))

Иванна Идуш

22.06.2022

Честно вам скажу, я тоже не фанат😂 но иногда можно и нужно)))

Yana

01.11.2022

Po

Анастасия Ди

19.05.2022

Спасибо, чувствуется результат! Эмоции в начале копии моих) хорошо, что исправили берпи на попроще

Куратор Юлия

20.05.2022

Рады за ваши результаты. Ждем на следующей тренировке

Анжелика

13.04.2022

Честно говоря, увидев первый блок подумала «ну, всё… прощаемся» 🥵 после такой тренировки надо срочно растянуться 💪

Куратор Юлия

14.04.2022

На то и расчёт. Один день потрудиться, один отдохнуть. Не сдавайтесь, силовых всего 4 тренировки осталось. Выполняйте меньше повторов и с меньшей скоростью. Надеемся увидеть победный комментарий под последней тренировкой)!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам