Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 7

Тренер Иванна Идуш
3482
208 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ксения Колыбельникова

08.05.2024

ух, жарааа. Тело дрожит

Настя

27.03.2024

тренировка огонь! тело дрожит душа поёт!

av1981

12.03.2024

супер

Юлия

09.03.2024

Тренировка супер! На ноги вообще огонь🔥❤️

inlovewithzoom

05.02.2024

Трерировка огонь! На руки только очень тяжело было( не получается нижко опускаться

Наталья Митюшина

05.12.2023

Было отлично, но оооооочегь тяжело на прессе. У меня почему-то начинали болеть бедра

Галина

15.05.2023

только с этой тренировки перестала нажимать на паузу и наконец то от начала и до конца сделала тренировку без задержек вместе с Иванной....

any9084

08.05.2023

Круто! Выпады назад по диагонали — огонь, огнище!

Варвара

02.05.2023

это было просто супер!! лучшая тренировка

toa3

16.12.2022

Согласна с комментариями - самая классная тренировка комплекса!

Tatiana

16.06.2022

Подскажите, если делаю тренировки с целью похудеть. После тренировки через какое время можно принимать пишу? Нужно ли ждать какое то время? Может есть статьи на эту тему?

Куратор Юлия

17.06.2022

Добрый день. Принимать еду можно уже через час. Подробнее про правильное завершение тренировки можно прочитать в нашем блоге https://fitstars.ru/blog/10mistakes

Tatiana

22.06.2022

Спасибо.

Ирина

27.05.2022

Вообще не могу узкие отжимания делать, только чуточку опускаюсь, иначе локоть болеть начинает((

Анна р.

24.05.2022

тоже пока самая любимая тренировка! Кайф!

Куратор Юлия

26.05.2022

Добавляйте ее в избранное и повторяйте

Анастасия Ди

19.05.2022

Понравилась ! На пресс было трудно подниматься полностью, а именно болела поясница, упростила упражнение

Куратор Юлия

20.05.2022

Молодец! Можете добавить программу Гибкая спина для укрепления поясницы

Ольга

10.05.2022

Отличный коплекс, мне понравился. Из этой программы пока это мой любимый. 😁

Куратор Юлия

11.05.2022

Благодарим за обратную связь! Приятно знать!

Марина Щ

06.04.2022

гориииит!!!! Задница горит! Класс!!!

Куратор Юлия

07.04.2022

Замечательно потрудились!👍😀Прекрасных тренировок в дальнейшем!

Olga

18.03.2022

Просто супер-попка у меня чувствует!

Куратор Юлия

19.03.2022

Отлично поработали! 😀 Ждём завтра на растяжке.

Виктория Разумова

14.03.2022

Прям в кайфушечку позанималась!)

Куратор Юлия

15.03.2022

Супер!👍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам