по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
-
29:18Похудей за две неделиТренировка 1
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
28:09Похудей за две неделиТренировка 2
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
24:03Похудей за две неделиТренировка 3
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
26:08Похудей за две неделиТренировка 4
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
32:00Похудей за две неделиТренировка 5
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
26:18Похудей за две неделиТренировка 6
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
29:51Похудей за две неделиТренировка 7
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:46Похудей за две неделиТренировка 8
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
28:14Похудей за две неделиТренировка 9
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
22:47Похудей за две неделиТренировка 10
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:57Похудей за две неделиТренировка 11
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
33:15Похудей за две неделиТренировка 12
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Галина
только с этой тренировки перестала нажимать на паузу и наконец то от начала и до конца сделала тренировку без задержек вместе с Иванной....
any9084
Круто! Выпады назад по диагонали — огонь, огнище!
Варвара
это было просто супер!! лучшая тренировка
toa3
Согласна с комментариями - самая классная тренировка комплекса!
Tatiana
Подскажите, если делаю тренировки с целью похудеть. После тренировки через какое время можно принимать пишу? Нужно ли ждать какое то время? Может есть статьи на эту тему?
Куратор Юлия
Добрый день. Принимать еду можно уже через час. Подробнее про правильное завершение тренировки можно прочитать в нашем блоге https://fitstars.ru/blog/10mistakes
Tatiana
Спасибо.
Ирина
Вообще не могу узкие отжимания делать, только чуточку опускаюсь, иначе локоть болеть начинает((
Анна р.
тоже пока самая любимая тренировка! Кайф!
Куратор Юлия
Добавляйте ее в избранное и повторяйте
Анастасия Ди
Понравилась ! На пресс было трудно подниматься полностью, а именно болела поясница, упростила упражнение
Куратор Юлия
Молодец! Можете добавить программу Гибкая спина для укрепления поясницы
Ольга
Отличный коплекс, мне понравился. Из этой программы пока это мой любимый. 😁
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Приятно знать!
Марина Щ
гориииит!!!! Задница горит! Класс!!!
Куратор Юлия
Замечательно потрудились!👍😀Прекрасных тренировок в дальнейшем!
Olga
Просто супер-попка у меня чувствует!
Куратор Юлия
Отлично поработали! 😀 Ждём завтра на растяжке.
Виктория Разумова
Прям в кайфушечку позанималась!)
Куратор Юлия
Супер!👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам