Тренировка 2
Тренер Иванна Идуш
3881
197 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
12.25.2022
Получился перерыв несколько дней (не работал интернет). Самостоятельно дела упражнения, не очень эффективно. Сегодня было тяжеловато, Пыхтела....в темп не укладываюсь, но рада, что снова с Иванной
Евгения
12.22.2022
Прекрасная тренировка! 🥰
Куратор Юлия
12.22.2022
Эффективных занятий 🤗
Elena
12.21.2022
Чудесно! Благодарю💛❤💙
Наталья
12.15.2022
Иванна, Вы 🔥
Куратор Юлия
12.16.2022
❤️
Anna Kolesnichenko
12.11.2022
Прохожу программу второй раз! Прошла у Иванны эту и «Целлюлит уходи». Начинала программы других тренеров, но совсем не то. Иванна One Love ❤️ Жаль, что так мало программ 😢 Самый лучший тренер ❤️
Куратор Юлия
12.12.2022
Благодарим за обратную связь и высокую оценку работы Иванны 🌺 Как здорово найти "своего" тренера. Занимайтесь вместе с Иванной и достигайте поставленных целей🤗
juliyarosmen
11.26.2022
Спасибо огромное @
Куратор Юлия
11.26.2022
Занимайтесь с удовольствием!
juliyarosmen
11.26.2022
Ивана, просто бомба! После вчерашней тренировки и сегодняшней растяжки мышцы ног и ягодиц болят так, что на корточки очень больно присесть, но это кайф!
Куратор Юлия
11.26.2022
Вы отлично поработали! Просто супер👏👏
juliyarosmen
11.26.2022
Великолепно!!!
Екатерина
11.17.2022
Пресс прямо прожгли, вроде ничего сложного, но горело всё! Отличная тренировка, мне понравилось!
Куратор Юлия
11.18.2022
Мы счастливы знать, что программа оказывает положительное влияние! Продолжайте тренировки, укрепляйте мышцы.
Анна
10.20.2022
Спасибо, отличная тренировка)
Куратор Юлия
10.21.2022
Здорово! Выполняйте занятия с непринуждённой легкостью😉
Виктория
09.27.2022
супер тренировка! ноги и пресс горели!
Куратор Юлия
09.28.2022
Отлично потрудились!
Крис
09.07.2022
Очень хорошая тренировка! Растяжка в конце бомба!
Куратор Юлия
09.07.2022
Занимайтесь на здоровье! Мы стараемся для Вас!
Крис
09.07.2022
Очень хорошая тренировка! Растяжка в конце бомба!
Софья
09.02.2022
Аааа! Моя попа!!! Иванна!!!)))
Куратор Юлия
09.02.2022
Работаем дальше))) сейчас Аааа, а потом только восхищение от самой себя и от окружающих. Вперед!!!
Мария
08.30.2022
Спасибо за тренировку, все получилось! Единственное, не обратных отжиманиях было не комфортно спине и плечам.
Куратор Юлия
08.30.2022
Мария, риск для плеч можно снизить, если следить за техникой выполнения и не превышать естественный диапазон движения сустава. Можно выполнять обратные отжимания, развернув пальцы рук в стороны. За счёт такой постановки плечевая кость не будет вращаться внутрь, капсула сустава не растянется, а вы будете двигаться в безопасном диапазоне. Эффективных тренировок 💪
Александра
08.12.2022
Супер тренировка, ноги очень хорошо поработали и пресс)))
Куратор Юлия
08.12.2022
Молодец, так держать!
Алена
08.02.2022
Все хорошо, только с животом пресс конечно трудно делать. Пот прошиб, руки и ноги горят. Спасибо!
Куратор Юлия
08.03.2022
Алена к тренировкам подключаем правильное питание, результат не заставит себя долго ждать)))
deleted
07.22.2022
Ягодичный мостик сделал мой вечер,попа горела✊Но мне не хватило разминки.
Куратор Юлия
07.22.2022
Отлично поработали👍 Ждём Вас на следующей тренировке! Если в данной программе Вам не хватает разминки, можно сначала выполнить одну из многочисленных зарядок.
Svetlana
07.10.2022
Тяжеловато для моих почти 65. Но после 2х Легких Стартов я справилась! Спасибо, Иванна, за постоянный челленж нашим возможностям!
Куратор Юлия
07.10.2022
Светлана, вы молодец!👏Программа не из простых! Повод для гордости есть однозначно!
Анастасия
07.02.2022
На удивление легкая после предыдущей тренировка, но ритм просто 🔥
Куратор Юлия
07.02.2022
Прекрасных тренировок в дальнейшем!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам