по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
29:18Похудей за две неделиТренировка 1
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
28:09Похудей за две неделиТренировка 2
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
24:03Похудей за две неделиТренировка 3
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
26:08Похудей за две неделиТренировка 4
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
32:00Похудей за две неделиТренировка 5
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
26:18Похудей за две неделиТренировка 6
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
29:51Похудей за две неделиТренировка 7
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:46Похудей за две неделиТренировка 8
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
28:14Похудей за две неделиТренировка 9
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
22:47Похудей за две неделиТренировка 10
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:57Похудей за две неделиТренировка 11
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
33:15Похудей за две неделиТренировка 12
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
zemskovatata018
У меня есть 2 вопроса: 1. Чем можно заменить скручивания? Очень сильно задействуется шея, и потом она болит. 2. Не понимаю, как держать живот сильным и при этом дышать?
Виолетта
Иванна, спасибо за тренировку! Прочувствовала все мышцы настолько хорошо, что к концу тренировки почти перестала чувствовать конечности 😄
Маша Левченко
Пресс!!!!!Огонь! Дыхание и грамотный подход это чудеса)))
Наталия
Для меня оч быстрый темп, увы( как итог ни одно упражение не доделано толком , хотя много с Иванной другого и оч нравится
Юлиана
как всегда отлично!
Katerina Tighineanu
Очень классно. Буду прододжать. Ток по ходу, ишиаз офигел от таких растяжек 😂
Vika.emelyanova.94
Отличная тренировка быстро и продуктивно🔥🔥🔥
Юлия С
тренировка просто "супер"! самое крутые ощущения от обратных скручиваний на пресс и ягодичный мостик🔥🔥🔥Иванна - вы крутая! 💕
Елена
Спасибо за тренировку,очень важно,что в начале каждого упражнения Иванна все объясняет-показывает.
Алёна
Иванна, спасибо огонь, огнище!!!!! Пресс горит, обратные отжимания делала от стула. Благодарю вас!!!
valento4ka2010
Суперская тренировка, было конечно не легко, пресс горел огнём 🔥 но буду с удовольствием продолжать!
Людмила Самозванова
огонь! спасибо!
Татьяна Клименок
👍💖😘🤩🌞❤️💪🥰💞💋💐
Hydrosaw
Иванна, такой вопрос: совсем некомфортно делать обратные отжимания лежа, возможна ли замена в таком случае на задние отжимания от скамьи например?
Иванна Идуш
Конечно🙏🏻 Обратные со скамьи заменят это упражнение) на ту же группу
Ольга
Все как всегда супер. Спаибо за тренировку. 💥
София
Иванна Идуш,мы вас любим!!!
Светлана
О,спасибо! Тяжко,но кайф потом.
Татьяна Леонидовна Петрова
чувствую огонь в мышцах!!! спасибо!!
Елизавета
После вчерашней тренировки устала уже на разминке 😂
Мешкова Катрина
После вчерашней тренировки болит все тело 🔥, я его почувствовала наконец-то! Сегодня в припрыжку побежала на 2 тренировку! Булочки горят,спасибо !🥵
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам