по подписке!
День 4 - кардио
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
taratv
подстроила под свой "средний" уровень и только так смогла осилить и, пардон, не сдохнуть)
Елена
Прошла программы легкий старт 1 и 2, под конец все давалось легло. Начала эту программу и кардио это ад, на 4 день (второе кардио) появились боль и жжение внутри коленей, хотя ранее проблем не было
Куратор Юлия
Елена, у этой программы средний уровень подготовки. Две части Легкого старта это мало для подготовки к этой программе. Пройдите прогрыммы Начинаем худеть (2 части) после попробуйте вернуться сюда и оценить прогресс
Svetlana Shchegirova
Сложно. Болело правое запястье
Катя
Тяжело было, я делала медленно некоторые упражнения. Но вцелом - так и должно быть, как мне кажется
Елена Добрая
планка в динамике полный отстой, чуть носом пол не собрала
Екатерина
В последнее время для меня тяжело даётся кардио. Делала не всё, сколько успевала.
Ольга
Наверное, я не одна делала с остановками для отдыха 😃
Мария
Правда очень тяжелвн тренировки! С такими вес улетит только так. Но я потом долго отхожу. Тошнит и голова кружится 🫠
mila.chernykh.98
Это жесть 😅 Слелала два круга и то с послаблениями. Интересно пройти всю программу, станет ли потом легче?🫤
Anastasia Gerchina
Это чистый кайф! Я в меру возможностей делала медленнее и не поднимала руку в прыжках в планке. С меня в конце пол лился ручьем. Я люблю такие ощущения,что тренировка прошла не зря. Спасибо!
Anastasia Gerchina
Пот)
Елена Бойко
я старалась, действительно старалась через нимагу, но эта тренировка просто убийственная для меня, мне тяжело прыгать и на планке даже стоять, а тут вот так, да нет, пойду искать тренировку действительно со средним уровнем,а то с моей большой грудью я умру к концу программы, возможно для тренера это делать легко, но я не могла даже с таймером, приходилось считать сколько раз в упражнении ставить паузу и делать,в итоге тренировка не 30м, а час 30, приду когда буду на другом уроне
Алдынай
Классная огненная тренировка🔥🔥🔥
Екатерина
Марина - мой новый любимый тренер!!!
Юлия
Огонь и тернировка, и в мышцах!!! Спасибо, Марине, за такое четкое объяснение упражнений.
S
Мне очень нравится 🔥
Ellie
Все хватит!! Я уже постройнела)) За 30 минут, елки-палки😂
Дина
Мощно💪 мне наоборот третий круг дался почти без косяков, второй сложней всего. Спасибо за тренировку.
arina
Я думала "новая жизнь 1 и 2" с Михаилом это жесть, но даже там я так не умирала как тут на кардио! Огонь конечно! но очень сильно приходится себя заставлять не сдаваться
erchovasl
Кардио - это жесть!!! С меня 100 потов сошло))
Мария
Программа - супер! С Мариной не забалуешь! ;)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам