по подписке!
День 4 - кардио
Другие тренировки
-
34:42Секрет идеального телаДень 1 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 2 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 3 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 4 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 5 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 6 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 7 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 8 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 9 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 10 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 11 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 12 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 13 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 14 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 15 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 16 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 17 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 18 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 19 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 20 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 21 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 22 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 23 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 24 - растяжка
-
32:24Секрет идеального телаДень 25 - кардио
-
34:13Секрет идеального телаДень 26 - силовая
-
16:52Секрет идеального телаДень 27 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 28 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 29 - силовая
-
16:13Секрет идеального телаДень 30 - растяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алиса
Мощно💪 мне наоборот третий круг дался почти без косяков, второй сложней всего. Спасибо за тренировку.
arina
Я думала "новая жизнь 1 и 2" с Михаилом это жесть, но даже там я так не умирала как тут на кардио! Огонь конечно! но очень сильно приходится себя заставлять не сдаваться
erchovasl
Кардио - это жесть!!! С меня 100 потов сошло))
Мария
Программа - супер! С Мариной не забалуешь! ;)
Шамс
Я вся горю мышцы горят просто
Nadia
На 3м подходе выпады уже изнемогала остальное вроде получилась. 3 ручья пота
Елена Деменко
Это было мощно. Думала после первого круга дальше не смогу. Но сделала все 3. Правда были косяки, чуть медленнее)
Екатерина
Это точно средняя сложность? Что ж тогда на высокой сложности?
Amy
Даже после разминки на первом же упражнении потянула мышци бедра.
Мария Гуща
Тяжеловато, но занимаюсь уже 4 день подряд. С динамической поанкой самые тяжелые упражнения
Анастасия
Вся мокрая , мыщцы горят . Просто 🔥
Ольга Лапшина
Боже, я готова умереть🥵 Просто супер!
Ксения Мишонкова
лучше Марининых круговых нет ничего!!!!
Яна
Это самые долгие 50 секунд в моей жизни 😅😅😅🔥♨️🧯
Мария
Ого, пушка , я еле дотянула )
Куратор Юлия
Вы большая молодец, что не сдаётесь. Так держать 👍
Виктория
огонь!второй круг не осилила(
Виктория
ой третий
Куратор Юлия
Виктория всему свое время, со временем выносливость увеличится. Отличных тренировок 💪
Ирина
После киков на следующий день отваливаются ягодицы 🤣
Куратор Юлия
Это круто! Не сдавайтесь!
Anastasia
Как мне тяжко🥵😵💫🥴 А тренировка отличная.
Куратор Юлия
Ты справилась и ты молодец!! Ждем на следующей тренировке
Алла
Супер, но жёстко 👍
Куратор Юлия
Это точно! Молодец!
Татьяна
Тренировка пушка!!!!!!
Куратор Юлия
Отлично👍Продолжайте в том же духе.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам