День 14 - силовая
552
291 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Таня
08.05.2022
Мариночка, спасибо за программу. Тренировки - огонь! На некоторых силовых пот градом словно кардио-тренировка была. Фигурка у Вас, на самом деле, идеальная.
Куратор Юлия
08.05.2022
Татьяна,благодарим за отзыв. Ждём Вас обязательно на других программах🤗
Людмила
01.25.2022
это точно не кардио было?))
Людмила
01.25.2022
пот градом)
Куратор Юлия
01.26.2022
Кардио вас ждёт через день.😀 Отлично поработали!💪
Maria Parshukova
11.05.2021
В первом упражнении получается только 2 счета :)
pantera26
08.27.2021
На четвереньках по моему делала по своему. Как надо очень сложно)) Благодарю за тренировку.
Оксана
08.17.2021
баланс на четвереньках по 5 сек- нереальное для простого человека упражнение
Куратор Юлия
08.19.2021
Ты молодец! Выполняйте по мере своих сил, со временем все получится
Маша
08.05.2021
Все круто, но не поняла первое упражнение - ничего особо не напряглось…
Юлия Кузнецова
12.17.2022
Это потому что (если я правильно поняла) нужно стоять на одном носочке, но колено у этой опорной ноги все равно поднимать нужно, а вторую полностью поднимаем плюс противоп.руку)). Вот тогда ахтунг🙈
Марина Бакшиева
12.18.2022
Да, именно так🙏🏼 Это хорошая проверка на функциональность)
Вера Малахова
08.04.2021
спасибо большое, Мариночка, за тренировку!
Татьяна
07.30.2021
👍спасибо, приближаюсь к цели😀
Куратор Юлия
08.03.2021
Это же здорово!! Молодец!
Ирина
07.24.2021
Да, тоже заметила путаницу в тренировках.
Виктория Виктория
07.23.2021
только в 14 дне начинается тренировка номер 8. а с 8 по 14 занятие повторяются тренировки со 2 по 7-ю...
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам