Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

День 14 - силовая

1104
291 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Percik

06.08.2023

Было горячо) спасибо за такие тренировки🫶🏻

Таня

05.08.2022

Мариночка, спасибо за программу. Тренировки - огонь! На некоторых силовых пот градом словно кардио-тренировка была. Фигурка у Вас, на самом деле, идеальная.

Куратор Юлия

06.08.2022

Татьяна,благодарим за отзыв. Ждём Вас обязательно на других программах🤗

Людмила

25.01.2022

это точно не кардио было?))

Людмила

25.01.2022

пот градом)

Куратор Юлия

26.01.2022

Кардио вас ждёт через день.😀 Отлично поработали!💪

Maria Parshukova

05.11.2021

В первом упражнении получается только 2 счета :)

pantera26

27.08.2021

На четвереньках по моему делала по своему. Как надо очень сложно)) Благодарю за тренировку.

Оксана

17.08.2021

баланс на четвереньках по 5 сек- нереальное для простого человека упражнение

Куратор Юлия

19.08.2021

Ты молодец! Выполняйте по мере своих сил, со временем все получится

Маша

05.08.2021

Все круто, но не поняла первое упражнение - ничего особо не напряглось…

Юлия Кузнецова

17.12.2022

Это потому что (если я правильно поняла) нужно стоять на одном носочке, но колено у этой опорной ноги все равно поднимать нужно, а вторую полностью поднимаем плюс противоп.руку)). Вот тогда ахтунг🙈

Марина Бакшиева

18.12.2022

Да, именно так🙏🏼 Это хорошая проверка на функциональность)

Вера Малахова

04.08.2021

спасибо большое, Мариночка, за тренировку!

Татьяна

30.07.2021

👍спасибо, приближаюсь к цели😀

Куратор Юлия

03.08.2021

Это же здорово!! Молодец!

Ирина

24.07.2021

Да, тоже заметила путаницу в тренировках.

Виктория Виктория

23.07.2021

только в 14 дне начинается тренировка номер 8. а с 8 по 14 занятие повторяются тренировки со 2 по 7-ю...

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам