по подписке!
День 16 - кардио
Другие тренировки
-
34:42Секрет идеального телаДень 1 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 2 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 3 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 4 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 5 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 6 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 7 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 8 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 9 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 10 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 11 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 12 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 13 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 14 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 15 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 16 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 17 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 18 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 19 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 20 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 21 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 22 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 23 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 24 - растяжка
-
32:24Секрет идеального телаДень 25 - кардио
-
34:13Секрет идеального телаДень 26 - силовая
-
16:52Секрет идеального телаДень 27 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 28 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 29 - силовая
-
16:13Секрет идеального телаДень 30 - растяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Тренировка прекрасная! Третий самый сложный, потому что уже устал)
Балакина Ольга Кирилловна
Мне показалась эта тренировка самой легкой из всех кардио, которые были до. Обычно тяжело очень, вся мокрая. А тут бодрячком, очень кайфанула
Ксюша
Мне нравится! Это огонь!!! Вся мокрая
Percik
Приседы с отведением и прыжком это что-то 🤪
Yelena
Второй круг самый сложный, в третьем психологически греет то что он последний 🤣
Sofia Shusterman
ну что сказать, мне все круги показались кругами ада😈попробую попозже еще раз повторить, может будет не так тяжело мечтаю о такой выносливости, как у Мариночки, я вся потная и задыхаюсь, а она улыбается
Анастасия
Второй круг сложнее, 3 самый позитивный и легкий 🤣 упражнение - присед дался тяжелее, быстро забивались мыщцы
Анастасия Нилова
Самым сложным для меня оказались прыжки в планке. А круг наверно 2й сложнее
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Со временем и прыжки в планке будут исполняться легче. Отличных занятий!
Светлана
Очень понравилась тренировка! третий самый трудный)
Куратор Юлия
Вы справились! Молодец!👏
Лиза
Мне - первый, пульс сразу подскакивает и первое время тяжело. А в целом тренировка понравилась, здоровские растяжки, потом совсем нет крепатуры.
Куратор Юлия
Рады, что в целом вы довольны тренировками! Занимайтесь в удовольствие!
Людмила
почему кол-во калорий отличается в "плане тренировок" и в "дне"?
Вера Малахова
третий самый легкий, второй самый тяжелый
Анна
третий самый лёгкий потому что он последний) а второй самый тяжёлый, потому что ты уже осознал, что тебя ждёт, а впереди ещё третий
Куратор Юлия
Это точно. ты молодец!
Татьяна
Спасибо:) тяжело планку с прыжками, а так все суппер)
Куратор Юлия
Ты справилась. Молодец!!
Виктория Виктория
Да, действительно, 3 круг легче!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам