по подписке!
День 16 - кардио
Другие тренировки
-
34:42Секрет идеального телаДень 1 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 2 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 3 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 4 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 5 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 6 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 7 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 8 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 9 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 10 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 11 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 12 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 13 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 14 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 15 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 16 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 17 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 18 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 19 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 20 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 21 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 22 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 23 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 24 - растяжка
-
32:24Секрет идеального телаДень 25 - кардио
-
34:13Секрет идеального телаДень 26 - силовая
-
16:52Секрет идеального телаДень 27 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 28 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 29 - силовая
-
16:13Секрет идеального телаДень 30 - растяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Первый круг сложнее всего
Наталья
Очень классная тренировка 👍, в этой программе впервые на силовой делаю 3 круг. Выносливость вырабатывается☺
Екатерина
Тренировка прекрасная! Третий самый сложный, потому что уже устал)
Балакина Ольга Кирилловна
Мне показалась эта тренировка самой легкой из всех кардио, которые были до. Обычно тяжело очень, вся мокрая. А тут бодрячком, очень кайфанула
Ксюша
Мне нравится! Это огонь!!! Вся мокрая
Percik
Приседы с отведением и прыжком это что-то 🤪
Yelena
Второй круг самый сложный, в третьем психологически греет то что он последний 🤣
Sofia Shusterman
ну что сказать, мне все круги показались кругами ада😈попробую попозже еще раз повторить, может будет не так тяжело мечтаю о такой выносливости, как у Мариночки, я вся потная и задыхаюсь, а она улыбается
Анастасия
Второй круг сложнее, 3 самый позитивный и легкий 🤣 упражнение - присед дался тяжелее, быстро забивались мыщцы
Анастасия Нилова
Самым сложным для меня оказались прыжки в планке. А круг наверно 2й сложнее
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Со временем и прыжки в планке будут исполняться легче. Отличных занятий!
Светлана
Очень понравилась тренировка! третий самый трудный)
Куратор Юлия
Вы справились! Молодец!👏
Лиза
Мне - первый, пульс сразу подскакивает и первое время тяжело. А в целом тренировка понравилась, здоровские растяжки, потом совсем нет крепатуры.
Куратор Юлия
Рады, что в целом вы довольны тренировками! Занимайтесь в удовольствие!
Людмила
почему кол-во калорий отличается в "плане тренировок" и в "дне"?
Вера Малахова
третий самый легкий, второй самый тяжелый
Анна
третий самый лёгкий потому что он последний) а второй самый тяжёлый, потому что ты уже осознал, что тебя ждёт, а впереди ещё третий
Куратор Юлия
Это точно. ты молодец!
Татьяна
Спасибо:) тяжело планку с прыжками, а так все суппер)
Куратор Юлия
Ты справилась. Молодец!!
Виктория Виктория
Да, действительно, 3 круг легче!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам