по подписке!
День 30 - растяжка
Другие тренировки
-
34:42Секрет идеального телаДень 1 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 2 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 3 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 4 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 5 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 6 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 7 - кардио
-
30:10Секрет идеального телаДень 8 - силовая
-
15:44Секрет идеального телаДень 9 - растяжка
-
30:14Секрет идеального телаДень 10 - кардио
-
30:25Секрет идеального телаДень 11 - силовая
-
12:45Секрет идеального телаДень 12 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 13 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 14 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 15 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 16 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 17 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 18 - растяжка
-
30:13Секрет идеального телаДень 19 - кардио
-
32:22Секрет идеального телаДень 20 - силовая
-
15:19Секрет идеального телаДень 21 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 22 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 23 - силовая
-
15:47Секрет идеального телаДень 24 - растяжка
-
32:24Секрет идеального телаДень 25 - кардио
-
34:13Секрет идеального телаДень 26 - силовая
-
16:52Секрет идеального телаДень 27 - растяжка
-
31:22Секрет идеального телаДень 28 - кардио
-
31:41Секрет идеального телаДень 29 - силовая
-
16:13Секрет идеального телаДень 30 - растяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
Урааа! Я прошла эту программу. Вторая половина уже помниереснее. В первой половине тренировки сложнее, и это не потому что начало, так как я и до этого тренировалась, и потом повторила один круг из первой половины. Так вот - кардио там убойные. Но, я все прошла 🎉👏 Уже нашла новую программу для себя 😊
S
Классная программа! Еще вернусь.
Мария
Отличная программа! Ждем новую!
Куратор Юлия
Мария, передаем ваше пожелание в отдел съёмок 🤗
ashtofet
Неплохая программа, во всяком случае бросить не захотелось, прошла всю целиком. Огромный плюс - это поочередная проработка кардио/сила/растяжка! Это очень здорово! Нет перетрена, есть разнообразие и интерес. Из минусов для меня - слишком много нагрузки на бедра и квадры, хотя вполне возможно, что я просто делаю некоторые упражнения неверно и вместо ягодиц напрягаются квадры. Ну и для кого-то это наоборот будет только плюсом :) Ещё жаль, что тренировки повторяются, но это совсем маленький "минусик" :) Спасибо за программу!
Полина
Программа, в целом, понарвилась! Скучно было из-за повторов и здорово было бы добавить музыку к тренировкам.
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь. Передадим Ваше пожелание в соответствующий отдел 🌼
Эльвира Миргасимова
Хочу еще новые программы! Только с вами хочется зариматься🥰
Куратор Юлия
Эльвира, спасибо за теплый отзыв! Будем стараться выпускать новые программы с Вашим любимым тренером!
Елена
Благодарю, Марина! Отличная программа!
Куратор Юлия
Поздравляем!! Программа пройдена!👏Прекрасных тренировок в дальнейшем!
Лиза
Спасибо, Марина! Очень нравятся ваши тренировки. Успехов вам!
Куратор Юлия
Благодарим вас за отзыв! Замечательных тренировок в дальнейшем!
Оксана
Марина, спасибо за программу!!! Первый круг норм. А второй и третий летят незаметно.
Куратор Юлия
Ура! Программа в зачёт!👏Прекрасных тренировок в дальнейшем!
Анна
ураа доделала :)<br /> Марина, спасибо за программу, было круто! с вами всегда приятно заниматься.<br /> кардио для меня были в основном сложными (но не непосильными), силовые прямо кайфовые.
Куратор Юлия
Поздравляем!! Повторим?
Анна
не сразу, но возможно
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам