по подписке!
День 7 - кардио
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ann Shirokova
Тренировки не плохие, но не очень нравится, что упор на ноги идёт, приходится после тренировки что-то делать на руки и пресс дополнительно.
Виктория Гутарова
Тренировка, как всегда, приятная, пот ручьем. Единственное, делать выпады с прыжками не могу, сильно начинают болеть колени уже после 2-3 повторений, поэтому делала просто выпады.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Включите в тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой Здоровые колени
Наталья
хорошие тренировки. в меру тяжёлые. счётчик калорий не совсем корректный. и не очень понятно зачем по пять минут тратить на обзор упражнений, все модно в процессе показать. спасибо.
Екатерина
Уже 7 тренировка для меня как то все однообразно( сплошные приседания да выпады каждую тренировку. Еще и тренировки дальше будут повторятся как многие пишут..
Nadia
Выпады делала в агонии. Прям сводило мышцы. Jumping Jack’s и вправду отдых в сравнении с выпадами. Но в принципе, рада , что все доделала. Отличное начало воскресного дня! 💪
Percik
Марина, ты киборг 👏🏼 спасибо за крутуб тренировку
Yelena
Не, сегодня было чуть легче предыдущих кардио. Самое тяжолое-альпинист и выпады с прыжком
Елена Деменко
Выпады вообще тяжело.. Очень. Хотя раньше помню делала их очень легко. То есть тело должно привыкнуть
Надежда
адище какое-то! Осилила 2 круга, хоть и не новичек
any9084
Пха-кха-ххх, бобик чуть не сдох сегодня😁
Куратор Юлия
Спасибо, что поделились впечатлениями!🤭 Замечательных тренировок!
Ольга
Присяды особенно тяжко даются))
Куратор Юлия
Такое бывает). Какие то упражнения выполняются тяжелее остальных. Не расстраивайтесь, со временем мышцы ног окрепнут и выносливость увеличится!
Алёна Опикан
сегодня было тяжело ,тошнило ,хотя не кушала пила только воду
Куратор Юлия
Возможно, в этот день ваш организм был не готов к нагрузкам и таким образом среагировал на тренировку. Отдохните пару дней и попробуйте повторить тренировку.
Irina
Тяжело, но супер
Куратор Юлия
Вы справились!👏Молодец!
Tanja
С выпадами сложно было, но очень классные ошущения в конце.
Куратор Юлия
Вы преодолели трудности - замечательный повод гордиться собой! Так держать!
Катерина Ларус
Это было классно, спасибо!
Елизавета
Очень энергозатратная тренировка! не зря кексик съела перед ней))
Куратор Юлия
Молодец! Баловать себя нужно, но не часто. Отличных тренировок!
pantera26
Сегодня тренировка прошла гораздо легче,чем обычно кардио. Прям даже удивилась. Благодарю.
Куратор Юлия
Так бывает, Уже мышцы окрепли , прогресс не заставил себя долго ждать
Мария
Хотелось бы, чтобы тренер говорил альтернативу. Как видоизменить упражнение. Например, прыжки с больной поясницей делать или совсем нельзя, или надо аккуратно.
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв. Обязательно постараемся учесть ваши пожелание при съемке новых программ
Екатерина Минаева
Спасибо за тренировок ! Очень нравятся, непросто, но вдохновляет продолжать!
Куратор Юлия
Молодец! Ждем на следующей тренировке
Наталья Захарова
Какой же кайф от выполненной работы! Спасибо Марина!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам