Айпадкиды: как гаджеты влияют на развитие современных детей

{{ banner_block|raw }}

Кто такие айпадкиды и откуда появилось это слово

Сегодня в общественном транспорте большинство пассажиров проводят время со смартфонами в руках — от школьников до пожилых людей. Цифровые технологии стали привычной частью повседневной жизни для всех поколений. Особенно уверенно с гаджетами обращаются дети поколения альфа (родившиеся после 2010 года) — они растут в мире интернета и цифровых устройств с самого раннего возраста.

Вместо кукол — планшеты, а вместо книг — мультики. Как в песне: «Ускакали деревянные лошадки, пароходики бумажные уплыли…». Сейчас ни у кого из специалистов не вызывает сомнений, что дети всё чаще становятся зависимыми от интернета и гаджетов.

Ещё в 2015 году учёные из Университета Айовы обнаружили, что 50% малышей умеют пользоваться планшетами в возрасте одного года, а 90% полностью осваивают гаджет к своему второму дню рождения.

Термин «айпадкид» образован от слов «iPad» и «kid» (в единственном числе) и иронично описывает детей, которые с раннего возраста не расстаются с гаджетами. Они сами выбирают, что смотреть в интернете — мультики, игры или видео, и часто это бывает сомнительный или вредный контент.

В России для описания детей, чьё детство тесно связано с цифровыми устройствами, используется тот же термин.

{{ info_block_small|raw }}

Как поведение родителей влияет на цифровую зависимость ребёнка

Важно понимать, что самое главное для детей — это личный пример взрослых, большинство из которых вовсю используют мессенджеры, ведут свои аккаунты в социальных сетях и проводят массу времени в интернете. 

Некоторые родители позволяют детям завести аккаунты в соцсетях ещё до подросткового возраста. Всё чаще для воспитания и получения советов они обращаются к онлайн-ресурсам, таким как Google или родительские форумы. Некоторые даже вводят детей в мир технологий и искусственного интеллекта, рассматривая это как способ расширить их возможности.

Зачем играть с ребёнком или читать ему книгу, когда можно дать в руки планшет, на котором нескольких часов показывают какой-нибудь мультсериал? Всем хорошо: ребёнок «занят» и не требует к себе внимания, и родители могут расслабиться и уделить внимание себе. Таким образом, айпадкиды часами могут «залипать» в планшете или телефоне. 

Как распознать айпадкида по поведению

И всё же детская природная сущность берёт своё: дети полны энергии и, даже когда смотрят мультики или играют, не могут усидеть спокойно. Их естественная детская потребность в движении реализуется, не выпуская гаджетов из рук.

Айпадкид может одновременно пользоваться телефоном и:

• крутиться на стуле;

• лежать на кровати вверх ногами;

• раскачиваться из стороны в сторону, как маятник;

• подпрыгивать на диване;

• просто ходить по комнате с планшетом в руках.

Если попытаться забрать у ребёнка гаджет в разгар использования, это может вызвать сильную эмоциональную реакцию — от раздражения до слёз. Некоторые дети замыкаются в себе, другие выражают протест более активно. Это нормальная реакция на резкое ограничение привычной активности, особенно если не подготовить ребёнка заранее.

Как гаджеты влияют на психику и здоровье ребёнка

Исследование, проведённое в Малайзии ещё в 2011 году, показало, что современные дети стали очень зависимыми от интернет-гаджетов. Результаты другого исследования показали, каким образом это сказывается на детском ментальном и физическом здоровье.

1. Проблемы со зрением и осанкой. Чрезмерное использование смартфонов и планшетов способствует ухудшению зрения и формированию неправильной осанки у детей.

2. Нарушения в работе центральной нервной системы. Длительное пребывание перед экраном негативно влияет на работу центральной нервной системы, снижая сенсорные и когнитивные функции.

3. Развитие синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Частое использование гаджетов в раннем возрасте связано с риском развития СДВГ, задержкой формирования крупной и мелкой моторики и замедлением речевого развития.

4. Снижение способности к концентрации и самоконтролю. Быстро меняющиеся изображения чрезмерно стимулируют мозг ребёнка, что мешает сосредоточиться, затрудняет контроль эмоций и поведенческих реакций.

{{ post_2431|raw }}

5. Повышение уровня стресса. Есть прямая связь между временем, проведённым в интернете, и уровнем стресса: чем выше стресс, тем дольше ребёнок «зависает» в гаджете, и наоборот.

6. Социальная изоляция и снижение коммуникативных навыков. Заменяя живое общение цифровым, ребёнок может испытывать трудности в установлении контактов со сверстниками и взрослыми.

7. Нарушение сна и режима дня. Гаджеты влияют на биоритмы: нарушается режим сна, что может привести к хроническому недосыпу и переутомлению.

8. Повышенная тревожность и зависимость от гаджетов. Отсутствие доступа к устройству вызывает у ребёнка тревогу, раздражительность и неуверенность.

9. Риск набора лишнего веса. Снижение физической активности в сочетании с перееданием как способом справиться со стрессом повышает риск ожирения.

10. Снижение успеваемости и нарушение учебного процесса. Сегодня многие учителя отмечают, что учащиеся часто используют смартфоны даже во время уроков, а это мешает им сосредоточиться на материале и усваивать базовую школьную программу. Это стало одной из причин принятия федерального закона № 618-ФЗ от декабря 2023 года, ограничивающего использование мобильных устройств в образовательных учреждениях, кроме экстренных случаев.

Что делать, если ребёнок зависим от планшета или телефона

Именно из-за таких последствий дети нуждаются в живом взаимодействии с внешним миром, в физической активности. Для этого нужно соблюдать следующие правила.

Ограничивайте время использования гаджетов, чтобы оно не мешало другим важным занятиям (например, чтению книг, спорту, играм на свежем воздухе и общению с семьёй и друзьями).

Договаривайтесь с ребёнком о продолжительности онлайн-игр и времени в интернете, устанавливая чёткие дневные лимиты.

Вводите «технологические перерывы» — периоды полного запрета на гаджеты, например, во время приёма пищи.

{{ post_2554|raw }}

Запрещайте использование гаджетов во время сна (ночного и дневного), а также за час до сна, чтобы обеспечить полноценный отдых.

Контролируйте качество контента, который потребляет ребёнок. Он должен соответствовать возрасту и иметь образовательную или воспитательную ценность.

Создавайте в доме зоны, свободные от гаджетов, и подавайте личный пример — ограничивайте собственное использование смартфонов и интернета.

Обеспечивайте ребёнку ежедневную физическую активность. Например, утренняя гимнастика, игры на улице, прогулки и другие подвижные занятия.

{{ promotion_block|raw }}

Не размещайте гаджеты и доступ в интернет в детской комнате, чтобы минимизировать соблазн постоянного использования.

Уделяйте время совместным занятиям с ребёнком без гаджетов — создавайте режимы общения и совместного времяпрепровождения.

Регулируйте использование интернета на основе знания, необходимости и пользы для ребёнка, а не просто запретов.

Заключение

Домашние компьютеры, смартфоны и планшеты — неотъемлемая часть современной жизни. Попытки убеждать детей в том, что использование этих устройств вредно для здоровья, как правило, оказываются неэффективными: такие аргументы редко воспринимаются всерьёз. 

Подобная ситуация наблюдалась и в прошлом — например, когда в широкое пользование вошли телевизоры, что также вызывало обеспокоенность у старшего поколения. Тем не менее общество адаптировалось к новым условиям.

Помните, что запрет не принесёт желаемого результата, а вызовет протест ребёнка. Это испортит ваши отношения и приведёт к скрытому использованию гаджетов, например, на улице или у друзей.

Если же вышеуказанные меры не помогают и ребёнок продолжает много времени проводить в интернете, лучше обратиться к психологу. Он поможет разобраться в причинах и предложит наиболее подходящие решения в конкретной ситуации.

⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.