Лимфодренажный массаж ног — виды, техники выполнения и противопоказания

{{ banner_block|raw }}

Что такое лимфодренажный массаж, и как он работает

Чтобы понять принцип лимфодренажного массажа, важно сначала разобраться, как устроена лимфатическая система, и какую роль она играет в организме.

Функции лимфатической системы

Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов, которая работает параллельно с кровеносной системой. Она выполняет несколько ключевых функций:

Очищение организма. Лимфа собирает из тканей продукты обмена веществ, токсины и излишки жидкости, которые затем выводятся из организма. Лимфатическая система играет критически важную роль в поддержании водного баланса и удалении отходов из тканей.

Защита от инфекций. Лимфатические узлы содержат иммунные клетки, которые распознают и уничтожают патогены — бактерии, вирусы и другие вредные вещества.

Поддержание водного баланса. Лимфосистема возвращает в кровоток жидкость, которая просочилась из капилляров в ткани. Ежедневно через лимфатические сосуды проходит около 2–4 литров лимфы.

Транспорт жиров. Лимфатические сосуды кишечника транспортируют жиры и жирорастворимые витамины из пищеварительного тракта в кровь.

Когда лимфатическая система работает неправильно, в тканях скапливается избыточная жидкость, что приводит к отёкам.

{{ info_block_small|raw }}

Что происходит с лимфой во время массажа

Лимфодренажный массаж — это мануальная техника, направленная на стимуляцию движения лимфы по сосудам.

Мнение эксперта

Антон Клешаев

Врач-лимфолог, сосудистый хирург

Предположим, у пациентки была операция по удалению опухоли органов малого таза. Во время операции хирурги также удалили лимфатические узлы в паховой области, чтобы рак не распространялся дальше. После этого основные «дороги» для лимфы оказались перекрыты, и жидкость не может течь по привычному маршруту. Но в организме есть коллатеральные «объездные» пути — дополнительные лимфатические сосуды. Задача лимфодренажного массажа — помочь этим запасным путям активно работать и направить лимфу в обход повреждённого участка.

Медицинский и косметический лимфодренажный массаж — в чём разница

Многие путают лечебный лимфодренаж с обычными массажными процедурами в салонах красоты. На первый взгляд кажется, что это одно и то же, но различия принципиальные.

Мнение эксперта

Антон Клешаев

Врач-лимфолог, сосудистый хирург

Отличие в том, что медицинский лимфодренаж используется как способ лечения у пациентов с установленным диагнозом «лимфедема» — когда у человека уже есть врождённое или приобретённое нарушение лимфооттока. Это приводит к выраженным отёкам рук, ног, тела.

Косметический лимфодренаж работает с неспецифическими отёками, которые возникают из-за временной задержки жидкости — например, после употребления солёной пищи, долгого сидения или стояния, перелётов, гормональных изменений. Такие отёки проходят сами и не связаны с серьёзными нарушениями лимфосистемы.

Ключевые отличия:

Если у вас есть выраженные отёки, особенно односторонние, не стоит идти в обычный массажный салон. Сначала нужно выяснить причину отёков у врача.

Какие показания для лимфодренажного массажа ног

Медицинский лимфодренаж — это часть комплексной терапии при диагностированной лимфедеме.

Основные показания для медицинского лимфодренажа:

Первичная лимфедема — врождённые нарушения развития лимфатической системы. Проявляется обычно в детском или подростковом возрасте односторонними отёками конечностей.

Вторичная лимфедема — приобретённая патология, которая возникает после:

• удаления лимфатических узлов при онкологических операциях;

• лучевой терапии;

• инфекционных заболеваний.

Посттравматические отёки с нарушением лимфооттока после серьёзных травм.

Медицинский лимфодренаж должен выполнять только сертифицированный специалист — врач-лимфолог или другой врач, прошедший специальную подготовку. Например, физиотерапевт или реабилитолог.

Такой специалист в первую очередь сможет определить, действительно ли у пациента есть лимфедема и требуется ли медицинский лимфодренаж. Врач назначит необходимые обследования, разработает комплексный план лечения и при необходимости направит к другим специалистам. Кроме того, он знает анатомию лимфатической системы, понимает направление лимфотока и может адаптировать технику под конкретного пациента с учётом его болезни.

Косметический лимфодренаж в салонах красоты направлен на:

• профилактику отёков после долгого дня на ногах;

• улучшение внешнего вида кожи;

• снятие усталости и тяжести в ногах;

• уменьшение видимости целлюлита;

• общее расслабление.

Какие противопоказания для лимфодренажного массажа ног

Лимфодренажный массаж может быть опасен при ряде заболеваний. Перед процедурой важно исключить противопоказания, которые различаются для медицинского и косметического массажа.

Противопоказания к медицинскому лимфодренажу

Абсолютные противопоказания:

Острые инфекционные процессы — рожистое воспаление, флегмона, абсцесс в области воздействия. Массаж может способствовать распространению инфекции.

Тромбоз глубоких вен — массаж может спровоцировать отрыв тромба и развитие тромбоэмболии лёгочной артерии.

Декомпенсированная сердечная недостаточность — дополнительная нагрузка жидкостью на сердце может ухудшить состояние пациента.

Лимфангиосаркома — редкое злокачественное образование лимфатической системы, при котором лимфодренаж строго запрещён.

Относительные противопоказания:

Острые нарушения ритма сердца — требуется предварительная стабилизация состояния.

Почечная недостаточность в стадии декомпенсации — нарушена способность выводить лишнюю жидкость.

Артериальная гипертензия в стадии обострения — массаж может повысить артериальное давление.

Мнение эксперта

Антон Клешаев

Врач-лимфолог, сосудистый хирург

Самым большим противопоказанием к медицинскому лимфодренажному массажу является отсутствие лимфедемы. При любом выраженном отёке, нужно сначала убедиться, что этот отёк именно лимфатический, а не следствие венозной или сердечной недостаточности.

Противопоказания к косметическому лимфодренажу

У косметического лимфодренажа противопоказаний значительно меньше, поскольку он применяется у здоровых людей с временными, неспецифическими отёками.

Основные ограничения:

Беременность — особенно первый триместр, когда любые мануальные воздействия нежелательны.

Менструация — может усилить кровотечение и дискомфорт.

Повышенная температура — признак воспалительного процесса.

Повреждения кожи в области массажа — раны, экзема, дерматит.

Онкологические заболевания в анамнезе — требуется консультация врача.

В большинстве случаев косметический лимфодренаж безопасен и хорошо переносится. Однако, если у вас есть хронические заболевания, или вы принимаете лекарства, лучше проконсультироваться с врачом перед процедурой.

Какие существуют виды лимфодренажного массажа

Мнение эксперта

Антон Клешаев

Врач-лимфолог, сосудистый хирург

Существует множество авторских методик лимфодренажа — и медицинских, и косметических. Принципиальная разница в том, что медицинские методики должны пройти клинические исследования и доказать свою эффективность. Сейчас самым эффективным и безопасным считается лимфодренажный массаж по Фёльди. Автор разработки — немецкий врач-лимфолог. Именно эта методика включена в российские клинические рекомендации.

В косметологии же специалист сам выбирает технику работы. Здесь применяются разные подходы — от ручного массажа до аппаратных процедур.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной массаж — это классический метод, при котором специалист воздействует на лимфатическую систему только руками.

Основные принципы:

• аккуратное воздействие, не вызывающее покраснений кожи и боли — если массажист сильно давит или вы чувствуете боль, техника нарушена;

• контролируемое давление, не сдавливающее лимфатические сосуды;

• медленный ритм, соответствующий естественным сокращениям лимфосистемы.

Продолжительность: 30–90 минут в зависимости от зоны воздействия. Для медицинского лечения требуется курс до 20–30 процедур, для косметического эффекта обычно достаточно 10 сеансов.

{{ promotion_block|raw }}

Аппаратный лимфодренаж

Массаж со специальным оборудованием — объёмными манжетами с воздушными камерами. Они по очереди заполняются воздухом, создавая давление на руки и ноги. Такой массаж используется только в косметических целях.  

Принцип работы: специальные манжеты создают волнообразное давление от стопы к бедру, имитируя естественное движение лимфы.

Основные виды:

• пневмомассаж — равномерное давление по всей поверхности;

• прессотерапия — поочерёдное наполнение камер, создающее волну давления.

Процедура стандартизирована, поэтому можно купить комплекты манжет для домашнего использования. Но есть и недостатки: отсутствие индивидуального подхода, ограниченная адаптация к особенностям отёков.

В массажных студиях часто применяют комбинацию ручного и аппаратного лимфодренажа, что даёт лучший результат, чем использование только одного метода.

{{ post_2845|raw }}

Что необходимо запомнить

Лимфодренажный массаж бывает двух видов. Медицинский используют для лечения диагностированной лимфедемы. Косметический — помогает при профилактике отёков и расслаблении.

Медицинский лимфодренаж проводит только врач-лимфолог после обследования. Врач применяет доказанные методики, а массаж является частью комплексной терапии.

Косметический лимфодренаж подходит здоровым людям с временными отёками от усталости, солёной пищи, сидячего образа жизни или перелётов. Его делают в салонах красоты или массажных студиях.

Если у вас выраженные отёки, особенно односторонние, сначала обратитесь к врачу для выяснения причины. Неправильная диагностика и массаж не по показаниям могут привести к серьёзным осложнениям.

Противопоказания к медицинскому лимфодренажу: тромбозы, острые инфекции, декомпенсированная сердечная недостаточность. У косметического — минимальные ограничения.

Ручной массаж считается «золотым стандартом», аппаратный подходит только в косметических целях и для домашнего использования. 

⭐️ FitStars напоминает, что статья носит исключительно информационный характер. И не является медицинским диагнозом или рекомендацией. Для назначения лечения обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.