Сила и стройность 6/20
882
8 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина Петряева
11.22.2020
Здравствуйте! Комплекс этих упражнений нужно сделать 1 круг, или как было написано в первом домашнем задании каждый раз весь комплекс делать по три круга?
Паша Миротков
07.14.2020
С руками за головой сложновато, есть ли вариант попроще?
Ольга Дерендеева
07.18.2020
Павел, руки вперед попробуйте. Намного легче будет
Паша Миротков
07.14.2020
Насколько вверх выполнять подъем в последней части 3-го упражнения?
Ольга Дерендеева
07.18.2020
На максимум, но поясница прижата остаётся)
Евгения
06.01.2020
А как к вам в чат можно попасть? Тоже не вижу нигде информации, сколько кругов нужно делать
Ольга Дерендеева
06.13.2020
Выполняйте 3круга. Чат был 2года назад. Скоро я буду проводить марафон. Вся информация будет у меня в инстаграм))
Эля Сунгатова
04.07.2020
после берпи невозможно сразу преступить к следующему упражнению.. всегда с трудом давалось оно....
Ольга Дерендеева
04.15.2020
Сделайте берпи без прыжка
Инна
08.19.2021
не только вам. не переношу берпи и после него ничего не могу делать ;((((<br />
Светлана
03.08.2020
Плохо у меня получается торс поднимать, а пресс прокачать хочется. …
Ольга Дерендеева
03.13.2020
Пресс очень хорошо включается, не переживайте!
Даша гусева
11.14.2018
Спасибо за отличную программу! А сколько кругов должно быть в домашнем задании?
Ольга Дерендеева
11.16.2018
Даша, 3 круга) можете добавиться в чат по программе и там я быстрее вижу ваши вопросы)
Ольга Дерендеева
11.17.2018
Дарья, 3круга!)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам