Сила и стройность 14/20

Программа «Интенсив на все тело»

Тренер Ольга Дерендеева

487

7 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

26.10.2022

Можно уточнить по какой схеме?

Куратор Юлия

27.10.2022

Добрый день. Сначала выполняете разминку, потом три вида упражнений по количеству, которое определила Ольга, после выполняете заминку. Разминка и заминка представлены в дополнительных материалах сразу под видео с упражнениями.

Анна Агрон

16.01.2022

Тренировка одна из самых легких, но все равно проблема: болят колени от давления на отжиманиях с них, а тем более при перекатываниях(

Varvara Varvara

21.05.2020

А что если на отжиманиях не могу коснутся грудью пола? Ну т.е я то коснусь, но встать наверное уже не смогу - ручки не держат)

Ольга Дерендеева

13.06.2020

Можно начать отжиматься с опорой на диван, например. Постепенно станете сильнее. За месяц можно научиться отжиматься с нуля! Проверенно))) Успехов!)

Ирина

01.05.2020

Почему исчезли видео с разминкой и заминкой? Не могу нигде найти

Ольга Дерендеева

13.06.2020

Ирина, нашли разминки-заминку?)

Ирина

01.05.2020

Сегодня вообще лайтовая тренировка))

Евгения Некипелова

13.03.2020

Как связаться с руководством? ! По email никто не отвечает! Сняли деньги за подписку без моего согласия! Прошу вернуть!!!

Куратор Юлия

13.03.2020

Евгения, Подписку вам отменили. Деньги вернули. Просто вы при оформление первой подписки поставили галочку и привязали карту для последующих оплат. Удалите ее в личном кабинете.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ