Сила и стройность 14/20
433
7 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
10.26.2022
Можно уточнить по какой схеме?
Куратор Юлия
10.27.2022
Добрый день. Сначала выполняете разминку, потом три вида упражнений по количеству, которое определила Ольга, после выполняете заминку. Разминка и заминка представлены в дополнительных материалах сразу под видео с упражнениями.
Анна Агрон
01.16.2022
Тренировка одна из самых легких, но все равно проблема: болят колени от давления на отжиманиях с них, а тем более при перекатываниях(
Varvara Varvara
05.21.2020
А что если на отжиманиях не могу коснутся грудью пола? Ну т.е я то коснусь, но встать наверное уже не смогу - ручки не держат)
Ольга Дерендеева
06.13.2020
Можно начать отжиматься с опорой на диван, например. Постепенно станете сильнее. За месяц можно научиться отжиматься с нуля! Проверенно))) Успехов!)
Ирина
05.01.2020
Почему исчезли видео с разминкой и заминкой? Не могу нигде найти
Ольга Дерендеева
06.13.2020
Ирина, нашли разминки-заминку?)
Ирина
05.01.2020
Сегодня вообще лайтовая тренировка))
Евгения Некипелова
03.13.2020
Как связаться с руководством? ! По email никто не отвечает! Сняли деньги за подписку без моего согласия! Прошу вернуть!!!
Куратор Юлия
03.13.2020
Евгения, Подписку вам отменили. Деньги вернули. Просто вы при оформление первой подписки поставили галочку и привязали карту для последующих оплат. Удалите ее в личном кабинете.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам