Сила и стройность 13/20

Программа «Интенсив на все тело»

Тренер Ольга Дерендеева

696

84 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Maia

25.03.2024

кажется легко, но нет :) Жаль, что я не заметила, что отдельными видео идут разминка и заминка. При выполнении упражнений не хватило именно разминки.

Юля

27.03.2023

Подскажите, пожалуйста, что делать, если во время выполнения упражнений на пресс мышцы пресса поднимаются? Насколько я знаю, это неправильно

Куратор Юлия

28.03.2023

Юля рекомендуем вам включить в свой тренировочный процесс программу Ольги "Тазовое дно и здоровье женщины" данная программа научит вас контроливать и включать необходимые мышцы при выполнении упражнений на пресс

Анна Агрон

15.01.2022

Отличная тренировка, тяжело дались только отжимания с узкой расстановкой, локти все время тянулись в стороны)

Daria Spatkai

15.10.2020

13/20 урок а я только заметила, что могу оставлять комментарии 😂 Почти все получилось. С отжиманиями Только очень туго. Ручки совсем слабые. В остальном - отлично.