Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сила и стройность 13/20

584
84 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юля

27.03.2023

Подскажите, пожалуйста, что делать, если во время выполнения упражнений на пресс мышцы пресса поднимаются? Насколько я знаю, это неправильно

Куратор Юлия

28.03.2023

Юля рекомендуем вам включить в свой тренировочный процесс программу Ольги "Тазовое дно и здоровье женщины" данная программа научит вас контроливать и включать необходимые мышцы при выполнении упражнений на пресс

Анна Агрон

15.01.2022

Отличная тренировка, тяжело дались только отжимания с узкой расстановкой, локти все время тянулись в стороны)

Daria Spatkai

15.10.2020

13/20 урок а я только заметила, что могу оставлять комментарии 😂 Почти все получилось. С отжиманиями Только очень туго. Ручки совсем слабые. В остальном - отлично.

Ольга Дерендеева

18.10.2020

Отжимания девочкам всем сложно, не переживайте))) руки станут сильнее через месяцок)))

Daria Spatkai

15.10.2020

13/20 урок а я только заметила, что могу оставлять комментарии 😂 Почти все получилось. С отжиманиями Только очень туго. Ручки совсем слабые. В остальном - отлично.

Наталья Захарова

13.08.2020

Круто!!! Спасибо огромное, тело становиться сильнее!!!

Ольга Говоркова

01.05.2020

Только что выполнила, спасибо большое. Тренировки классный

Ольга Дерендеева

13.06.2020

Ольга, во благо!)

Юрий Мозгов

26.04.2020

я до этого занятия первый дожил что-ли? :)

Ольга Дерендеева

29.04.2020

:))) будем надеяться, что нет!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам