Интенсив на все тело
Посмотреть описание
Сила и стройность 15/20
685 просмотров
2 звезды
78 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Разминка
Заминка
План тренировок:
Пилатес19:17Сегодня
Пилатес02:28Завтра
Пилатес18:39сб., 29.03.2025
Пилатес02:11вс., 30.03.2025
Пилатес19:24пн., 31.03.2025
Пилатес02:07вт., 01.04.2025
Пилатес18:51ср., 02.04.2025
Пилатес02:21чт., 03.04.2025
Пилатес18:06пт., 04.04.2025
Пилатес01:34сб., 05.04.2025
Пилатес19:08вс., 06.04.2025
Пилатес01:37пн., 07.04.2025
Пилатес21:06вт., 08.04.2025
Пилатес01:51ср., 09.04.2025
Пилатес19:44чт., 10.04.2025
Пилатес01:06пт., 11.04.2025
Пилатес20:27сб., 12.04.2025
Пилатес01:14вс., 13.04.2025
Пилатес22:17пн., 14.04.2025
Пилатес01:53вт., 15.04.2025
27.11.2024 в 20:42
Как же я рада занятиям!!! Эндорфин получен!!! Огромная моя Вам блгодарность!
Юрий
28.04.2020 в 22:07
Неужели до этого уровня никто не доходил? :)
Ольга (тренер)
29.04.2020 в 22:04
Просто нет сил оставить комментарий!)
Юрий
29.04.2020 в 08:39
Думал так и не дождусь привычного ООООП!!! :)))
Ольга (тренер)
29.04.2020 в 22:04
Юрий, специально для вас на БИС:"ОООП!")))
Полина
19.11.2024 в 07:23
В скручиваниях болела очень кисть. Поэтому встала на локоть. Тоже хорошо почувствовала упражнение
Анна
18.01.2022 в 22:28
На выпадах с прыжком после третьего подхода заболели колени, далее пришлось делать без прыжка, а так все отлично)
Анастасия
17.02.2021 в 19:47
Здравствуйте!
План тренировок:
- Пилатес19:17
Сегодня
- Пилатес02:28
Завтра
- Пилатес18:39
сб., 29.03.2025
- Пилатес02:11
вс., 30.03.2025
- Пилатес19:24
пн., 31.03.2025
- Пилатес02:07
вт., 01.04.2025
- Пилатес18:51
ср., 02.04.2025
- Пилатес02:21
чт., 03.04.2025
- Пилатес18:06
пт., 04.04.2025
- Пилатес01:34
сб., 05.04.2025
- Пилатес19:08
вс., 06.04.2025
- Пилатес01:37
пн., 07.04.2025
- Пилатес21:06
вт., 08.04.2025
- Пилатес01:51
ср., 09.04.2025
- Пилатес19:44
чт., 10.04.2025
- Пилатес01:06
пт., 11.04.2025
- Пилатес20:27
сб., 12.04.2025
- Пилатес01:14
вс., 13.04.2025
- Пилатес22:17
пн., 14.04.2025
- Пилатес01:53
вт., 15.04.2025
Все отзывы
Римма
09.07.2020 в 11:05
Ольга, спасибо Вам большое;)приятно чувствовать себя намного сильнее чем раньше!
Ольга (тренер)
18.07.2020 в 23:07
Римма, рада, что есть результаты!!!