Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сила и стройность 20/20

565
7 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анна Агрон

26.01.2022

Спасибо за программу!<br /> Последние несколько тренировок дались тяжело, но были выполнимы)<br /> Лодочка была 44.6, сейчас 59, есть, куда стремиться еще)<br /> Отлично укрепилось все тело, особенно спина, радует, что в занятиях много упражнений на растяжку, в течении программы оставалось минимум болезненных ощущений после выполнения.<br /> Даже при условии небольшого набора веса визуально подтянулись ноги, боковые поверхности живота. Считаю программу удачной, но все-таки больше для среднего уровня подготовки, а не для начального)

Ольга Дерендеева

01.02.2022

Да, все верно. Название программы говорит само за себя)для новичков Интенсивно😁вы молодец! Отличные показатели👏👏👍

Анна Анна

30.09.2020

Ольга, спасибо вам за энергетику и профессионализм!

Ольга Дерендеева

18.10.2020

Анна, и вам спасибо, что вы с нами)))

Наталья Захарова

25.08.2020

Спасибо Вам огромное!!! Я с Вами в новых курсах!!!

Кристина Меркулова

08.08.2020

Оля, спасибо за курс! Было не просто , но я дошла до конца, что не может не радовать!))) Прогресс очень чувствуется! Спасибо!!!

Ольга Дерендеева

10.08.2020

Кристина, поздравляю! Встретимся на программе с резинками?)))

Кристина Меркулова

10.08.2020

Я на него собираюсь. Осталось купить резинки)))

Римма

16.07.2020

Ольга, спасибо Вам огромное! Просто класс! Жду с нетерпением ваших новых курсов!

Ольга Дерендеева

18.07.2020

Римма, на подходе)))

katinka.ladybug

17.06.2020

Спасибо за курс! Очень понравился!

Ольга Дерендеева

18.07.2020

Благодарю! Продолжайте дальше)))

ЖАННА

16.06.2020

Как может быть, что за 8-минутную лайтовую зарядку теряется ~43ккал, а за эту тренировку 7? :)))))

Ольга Г

17.12.2019

спасибо за курс!! результат виден!! лодочка на 35 сек дольше предыдущего значение (2 мин стояла), если бы не руки, могла бы дольше

Ольга Дерендеева

15.04.2020

Ольга, поздравляю!!!! Отличный результат!

Лилия Гераскина

24.10.2019

Ольга, благодарю Вас за курс! Получила удовольствие! Проработала все группы мышц! Я теперь Ваш фанат!

Ольга Дерендеева

25.10.2019

Лилия, поздравляю с завершением программы!))) за фаната отдельные обнимашки:)

Оксана Берникова

08.11.2018

Ольга спасибо за этот курс. Было очень приятно и весело заниматься. Тело стало сильнее и выносливее. И главное укрепилась спина! Огромное спасибо!

Ольга Дерендеева

09.11.2018

Оксана, вы первая, кто все выполнил! Поздравляем))) на сколько улучшили время в "лодочке?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам