Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Тренер Иванна Идуш
11861
68 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юля Clarasci

14.01.2025

классные тренировки! недавно начала их добавлять в свою программу. Только вот когда идёт работа с дыханием, глубокий вдох-выдох начинает кружиться голова. хотя в комнате свежо и прохладно (п

Юля Clarasci

14.01.2025

проветриваю до/после и даже во время тренировки иногда

Иванна Идуш

16.01.2025

Это нормальное явление при глубоком дыхании, оно со временем пройдет) вы перенасыщаетесь кислородом, особенно, если обычно дыхание не такое глубокое🙏🏼 Не волнуйтесь) Дайте себе время)

Виктория Татьянина

14.01.2025

здравствуйте, начала курс зарядок, очень нравится, и тренер такая позитивная, с утра прям заряжаешься хорошим настроением!

Олеся

14.01.2025

выполняю вечером, чтобы втянуться

Аня

10.01.2025

Иванна, такая красивая форма! и зарядки супер)

Ксения Яшина

02.01.2025

Спасибо большое!

Ольга

01.01.2025

С Новым годом! Прекрасная зарядка, душа поет!)

Евгения

01.01.2025

Мне очень комфортно делать тренировки с Иванной, особенно ее юмор, в самое сердечко ❤️

Анна

29.12.2024

очень классные упражнения для утра, но темп речи меня лично вводит в тревожное состояние, особенно на фоне таких приятных и растягивающих движений. спасибо

Анна

26.12.2024

Не хватает самомассажа лица и шеи(

Куратор Юлия

26.12.2024

Понимаем Ваше желание включить самомассаж лица и шеи в программу. Это отличное дополнение, которое может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Возможно, в будущих программах мы сможем добавить такие элементы. А пока вы можете попробовать выполнять самомассаж самостоятельно.

Иванна Идуш

28.12.2024

Скоро выйдет отдельная программа, посвященная лицу)

Katarina Savenkova

17.12.2024

Делала впервые у вас эту зарядку, понравилось, по времени быстро, и продуктивно, да пока не все получается, так я и пришла чтоб подтянуть свое тело, вернуть ему стройность и легкость, Благодарю Ивану за понятную и доступную подачу данной тренировки.

Лариса Мироненко

16.12.2024

День начат правильно, отлично!

Ирина

15.12.2024

Спасибо большое. У меня почему-то при отрыве голеней ногу судорогой сводит, не могу упражнение выполнить. Не пойму что не так.

Иванна Идуш

15.12.2024

Именно судороги или просто сводит?

Алёшка

16.01.2025

У меня тоже свело. Но стопу.

Алёшка

16.01.2025

Немного изменила положение стопы - прошло.

Мария Доронина

13.12.2024

Сколько же позитивной, яркой энергии от тренера! огромное удовольствие начинать с вами день ❤️❤️❤️

Иванна Идуш

15.12.2024

Мария, благодарю❤️

Алёшка

16.01.2025

Согласна!

Елена

11.12.2024

Спасибо! Супер!🔥

elena.sharoykina

09.12.2024

как же круто выполнять ежедневно такую зарядку ! спасибо !

Юлия Калинина

09.12.2024

Класс,!

Яна Тесленко

09.12.2024

Очень все понятно и очень кайфово после 🥰 спасибо большое🫶🏻

Валерия

08.12.2024

Класс!

Александра

05.12.2024

Очень не пончтно оъясняют упражнение((

Куратор Юлия

05.12.2024

Александра, уточните в каком именно месте Вам не понятны объяснения)

Оксана

04.12.2024

Супер!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам