Тренировка 2

Программа «Лимфодренажные зарядки 2»

Тренер Иванна Идуш

13678

68 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Кристина Пашковская

26.01.2025

Почему-то на вдохе живот наоборот сдувается, а на вылохе надувается( Но я пытаюсь перестроиться, по ощущегиям когда вдыхаю и вадуваю живот тогда вдох глубокий не получается сделать

Anna zhuravskaya

26.01.2025

Я выполнила тренировку, но не отмечена как выполненная. Почему?

sv.oligatex

26.01.2025

Класс!

Аня

22.01.2025

лимфодренажные разминки - это просто любовная любовь

mint93

22.01.2025

а не подскажите как вывести занятия на телевизор ?

Ирина

22.01.2025

Спасибо!

Ольга Шклярик

21.01.2025

Благодарю!

Юля Clarasci

14.01.2025

классные тренировки! недавно начала их добавлять в свою программу. Только вот когда идёт работа с дыханием, глубокий вдох-выдох начинает кружиться голова. хотя в комнате свежо и прохладно (п

Юля Clarasci

14.01.2025

проветриваю до/после и даже во время тренировки иногда

Иванна Идуш

16.01.2025

Это нормальное явление при глубоком дыхании, оно со временем пройдет) вы перенасыщаетесь кислородом, особенно, если обычно дыхание не такое глубокое🙏🏼 Не волнуйтесь) Дайте себе время)

mint93

22.01.2025

у меня так же

Виктория Татьянина

14.01.2025

здравствуйте, начала курс зарядок, очень нравится, и тренер такая позитивная, с утра прям заряжаешься хорошим настроением!

Olesia Sättele

14.01.2025

выполняю вечером, чтобы втянуться

Аня

10.01.2025

Иванна, такая красивая форма! и зарядки супер)

Ксения Яшина

02.01.2025

Спасибо большое!

Ольга

01.01.2025

С Новым годом! Прекрасная зарядка, душа поет!)

Евгения

01.01.2025

Мне очень комфортно делать тренировки с Иванной, особенно ее юмор, в самое сердечко ❤️

Анна

29.12.2024

очень классные упражнения для утра, но темп речи меня лично вводит в тревожное состояние, особенно на фоне таких приятных и растягивающих движений. спасибо

Анна

26.12.2024

Не хватает самомассажа лица и шеи(

Куратор Юлия

26.12.2024

Понимаем Ваше желание включить самомассаж лица и шеи в программу. Это отличное дополнение, которое может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Возможно, в будущих программах мы сможем добавить такие элементы. А пока вы можете попробовать выполнять самомассаж самостоятельно.

Иванна Идуш

28.12.2024

Скоро выйдет отдельная программа, посвященная лицу)

Katarina Savenkova

17.12.2024

Делала впервые у вас эту зарядку, понравилось, по времени быстро, и продуктивно, да пока не все получается, так я и пришла чтоб подтянуть свое тело, вернуть ему стройность и легкость, Благодарю Ивану за понятную и доступную подачу данной тренировки.