по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Женя
Очень нравится программа и тренер! Получаю удовольствие и во время занятий и после ощущение легкости - Спасибо!
Екатерина
Носом и ребрами научилась дышать, а вот лбом и спиной прям сложно🙂есть лайфхак, как это научиться делать? 😀
irinakostina1
Супер! Не замечаю, как пролетает тренировка
Татьяна
Очень нравится.Спасибо!
Людмила Густомясова
Добрый день. Не совсем поняла, когда мы на четвереньках, мы живот как бы подтягиваем и даже на вдохе он втянут? не раздувается?
Куратор Юлия
Добрый день. Когда на четвереньках, живот напряжен, дыхание в ребра, не в живот
Алана
Делаю этот комплекс после кардио тренировки. Шикарно заходит))
Екатерина
Получаю настоящее удовольствие от тренировок!
Ксения С.
Начала делать перед сном, потому что уж слишком все медленно.
Юлия
Получаю настоящее наслаждение от тренировки! Благодарю!
Олеся
Благодарю Марина ! Очень хорошее состояние после тренировки и довольна собой )
Тансу Т
Каждый раз во время тренировки с Мариной я погружаюсь в особое состояние, очень нравится, спасибо большое ❤️❤️❤️
Екатерина Духовская
Мне кажется, у меня уже живот стал более плоским, офигенно! И тренировки в удовольствие. Спасибо огромное!
Oli
Скажите пожалуйста, а в течение дня тоже надо дышать каким-то особым образом?
Ольга
Промо кайф получила ! Так классно!!! Спасибо
Анна В
Голова кружится, а в конце слезы пошли
Кристина
Спасибо за такие чудесные тренировки . Делаю с самого утра и это прям чистый кайф 🥰 Прям пробуждается организм и чувства такие приятные внутри на весь день !
Ольга Мухаметшинова
Спасибо за тренировку! Мне прям очень нравится, как медитация.Не очень получается вдыхать сразу и грудью и животом.И мышцы тазового дна ,наоборот у меня пока что -при вдохе поднимается всё,при выдохе расслабляются.
Куратор Юлия
Научитесь👍
marusja412
Юля,благодарю вас за эти прекрасные занятия🙏 С каждым занятием они мне нравятся все больше,хотя из-за отсутствия гибкости не все получается ,но я стараюсь😊
Куратор Юлия
Подключите в свой тренировочный процесс программу для развития гибкости, это может быть как и Пилатес так и занятия для укрепления спины.
pantera26
Благодарю)
Куратор Юлия
Пожалуйста 🌺
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам