Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 19

1220
62 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

qampina

27.09.2024

абсолютно не понравилась тренировка. кроме болей в локтях нечего особенно и не включалось в работу.

Куратор Юлия

28.09.2024

Попробуйте позаниматься с другим тренером, например С Иванной Идуш "Пресс за 7 минут" или Михаилом Прыгуновым "Пресс 8 минут". Также рекомендуем включить в свой тренировочный процесс программы из раздела растяжки. Занятия стретчингом помогут снять стресс, сделать суставы более мобильными, а Вас — здоровыми! Успехов на занятиях)

Knmalkova

27.09.2024

Просто супер! Интенсивная и эффективная тренировка за 15 минут вместо 50! Без болтовни, воды и долгих объяснений что, куда, почему зачем! Теперь захотелось попробовать другие программы этого тренера!!!

Светлана Козлова

31.05.2024

спасибо!!

Ксения С.

28.01.2024

Сложно делать упражнения стоя на ребрах стоп. А что должно напрягаться во время упражнения "песочные часы"? Я не понимаю.

Наталья

23.04.2023

Все получилось! Даже не верится, что уже почти финиш :)

pantera26

21.10.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

22.10.2022

Пожалуйста🌹

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам