по подписке!
Тренировка 19
Другие тренировки
-
14:09Плоский животТренировка 1
-
16:34Плоский животТренировка 2
-
16:04Плоский животТренировка 3
-
15:12Плоский животТренировка 4
-
15:27Плоский животТренировка 5
-
16:15Плоский животТренировка 6
-
16:32Плоский животТренировка 7
-
16:30Плоский животТренировка 8
-
16:08Плоский животТренировка 9
-
17:04Плоский животТренировка 10
-
20:22Плоский животТренировка 11
-
18:13Плоский животТренировка 12
-
16:28Плоский животТренировка 13
-
15:08Плоский животТренировка 14
-
16:27Плоский животТренировка 15
-
17:24Плоский животТренировка 16
-
17:26Плоский животТренировка 17
-
17:16Плоский животТренировка 18
-
15:35Плоский животТренировка 19
-
17:24Плоский животТренировка 20
-
28:22Плоский животТренировка 21
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
qampina
абсолютно не понравилась тренировка. кроме болей в локтях нечего особенно и не включалось в работу.
Куратор Юлия
Попробуйте позаниматься с другим тренером, например С Иванной Идуш "Пресс за 7 минут" или Михаилом Прыгуновым "Пресс 8 минут". Также рекомендуем включить в свой тренировочный процесс программы из раздела растяжки. Занятия стретчингом помогут снять стресс, сделать суставы более мобильными, а Вас — здоровыми! Успехов на занятиях)
Knmalkova
Просто супер! Интенсивная и эффективная тренировка за 15 минут вместо 50! Без болтовни, воды и долгих объяснений что, куда, почему зачем! Теперь захотелось попробовать другие программы этого тренера!!!
Светлана Козлова
спасибо!!
Ксения С.
Сложно делать упражнения стоя на ребрах стоп. А что должно напрягаться во время упражнения "песочные часы"? Я не понимаю.
Наталья
Все получилось! Даже не верится, что уже почти финиш :)
pantera26
Благодарю)
Куратор Юлия
Пожалуйста🌹
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам