Тренировка 8

bukharbaeva.t

18.08.2024

сегодня очень классно почувствовала мышцы тазового дна😆

Светлана Козлова

22.03.2024

спасибо большое!!

Анастасия Князева

26.01.2024

Не зашла программа, завершаю.

Екатерина

18.01.2024

Кайф🔥 правда запуталась в ногах! Но ничего немного практики и все получится

Ксения С.

14.01.2024

"Собака мордой вниз" - хорошо! :)

Ната Дубина

23.11.2023

Просто супер тренировка. Все так нежно и спокойно,но по результату все нужны мышцы прорабатываются .Огромная благодарность тренеру

Дарья

25.10.2023

Полюбила эти тренировки, необычные по сравнению с силовыми. Когда делала упражнение в позе собаки вниз головой, создался в животе вакуум, интересно это нормально?

o_elena_2001

05.10.2023

Марина, отличные тренировки! У меня вопрос. Сейчас по утрам делаю зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой. Как лучше сочетать? Первую делать Плоский живот, потом зарядку или наоборот?

Алёна Весенина

04.05.2023

Несколько новых упражнений для меня и не всё идеально получилось, но,как всегда, кайф 😍

Ольга Мухаметшинова

06.02.2023

Спасибо за тренировку! Новые упражнения не очень получились,как обычно -есть к чему стремиться))

Лизик

01.02.2023

Марина, спасибо большое за такую чудесную программу 😍 как медитация прям

Мария

19.10.2022

Благодарю, Мариночка!! ❤️❤️❤️

Виктория

14.10.2022

радует, что наяалась активная фаза) подскажите, пожалуйста, можно при месячных продолжаьб эти тренировки? болещненных ощущений нет

pantera26

10.10.2022

Благодарю)