Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

1784
66 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана Козлова

22.03.2024

спасибо большое!!

Анастасия Князева

26.01.2024

Не зашла программа, завершаю.

Екатерина

18.01.2024

Кайф🔥 правда запуталась в ногах! Но ничего немного практики и все получится

Ксения С.

14.01.2024

"Собака мордой вниз" - хорошо! :)

Ната Дубина

23.11.2023

Просто супер тренировка. Все так нежно и спокойно,но по результату все нужны мышцы прорабатываются .Огромная благодарность тренеру

Дарья

25.10.2023

Полюбила эти тренировки, необычные по сравнению с силовыми. Когда делала упражнение в позе собаки вниз головой, создался в животе вакуум, интересно это нормально?

o_elena_2001

05.10.2023

Марина, отличные тренировки! У меня вопрос. Сейчас по утрам делаю зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой. Как лучше сочетать? Первую делать Плоский живот, потом зарядку или наоборот?

Куратор Юлия

09.10.2023

Добрый день. Сначала лучше выполнять зарядки, а потом переходить на Плоский живот

Алёна Весенина

04.05.2023

Несколько новых упражнений для меня и не всё идеально получилось, но,как всегда, кайф 😍

Ольга Мухаметшинова

06.02.2023

Спасибо за тренировку! Новые упражнения не очень получились,как обычно -есть к чему стремиться))

Лизик

01.02.2023

Марина, спасибо большое за такую чудесную программу 😍 как медитация прям

Мария

19.10.2022

Благодарю, Мариночка!! ❤️❤️❤️

Куратор Юлия

19.10.2022

Отличных тренировок в дальнейшем!

Виктория

14.10.2022

радует, что наяалась активная фаза) подскажите, пожалуйста, можно при месячных продолжаьб эти тренировки? болещненных ощущений нет

pantera26

10.10.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

11.10.2022

Пожалуйста!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам