Упражнение с пальцами ног развеселило. 😆 Удивительное свойство этих тренировок переключать моё настроение. Благодарю, Марина!
Куратор Юлия
10.28.2022
Пусть каждая тренировка с Мариной, принесит вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!
Liliya
10.21.2022
Здравствуйте. Лежа на спине, ноги наверху под углом 90 градусов,когда поднимаю плечи наверх,то очень напрягается шея. Как-то можно снизить нагрузку на шею? Думаю,это из-за слабых мышц пресса?
А вообще программа ПОТРЯСАЮЩАЯ!!! Благодарю вас за нее!
Куратор Юлия
10.25.2022
Вы можете положить валик из полотенца между подбородком и грудью и тем самым снизите нагрузку на шею