Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 16

893
69 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана Козлова

23.05.2024

спасибо!!

Ксения С.

25.01.2024

Хорошие добавились упражнения :)

Татьяна

24.11.2023

Лучшие тренировки! Мягкие, но абсолюьно комплексные! Все важные мышцы задействованы! Осоебнно спасибо за дыхание!

Лариса

24.01.2023

Большое спасибо, очень приятно заниматься!!

Татьяна Акиншина

22.01.2023

Спасибо большое!!!

Куратор Юлия

23.01.2023

На здоровье!

Мария

28.10.2022

Упражнение с пальцами ног развеселило. 😆 Удивительное свойство этих тренировок переключать моё настроение. Благодарю, Марина!

Куратор Юлия

28.10.2022

Пусть каждая тренировка с Мариной, принесит вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!

Liliya

21.10.2022

Здравствуйте. Лежа на спине, ноги наверху под углом 90 градусов,когда поднимаю плечи наверх,то очень напрягается шея. Как-то можно снизить нагрузку на шею? Думаю,это из-за слабых мышц пресса? А вообще программа ПОТРЯСАЮЩАЯ!!! Благодарю вас за нее!

Куратор Юлия

25.10.2022

Вы можете положить валик из полотенца между подбородком и грудью и тем самым снизите нагрузку на шею

pantera26

18.10.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

19.10.2022

Пожалуйста🌷

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам