по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Это теперь самая любимая тренировка! Спасибо 🌼
Аня
Очень классная тренировка, спасибо большое! 😊
Екатерина
От тренировки к тренировке испытываю настощее удовольствие! Спасибо большое! Так можно и спорт полюбить❤️
Ксения С.
Я не очень поняла упражнения, когда из стойки на четвереньках на пальцах ног одну ногу вытягиваем вбок, а другую оставляем согнутой в колене на полу: в одну сторону тренер держит таз на весу на руках, а в другую сторону сидит на полу. Как правильно?
Марина Бакшиева
В обоих случаях садимся на пол
Юлия
Получаю удовольствие от ваших тренировок 😁😁🥰 живот стал меньше. Но занимаюсь не только у вас. Двойной эффект идет 👍👍
Ольга
Не прошло и 10 тренировок как начал получаться приличный круг тазом 😁
Ольга
Ура, сегодня впервые поднялась с левой ногой впереди без опоры на руку, до этого не получалось)). Связь между мозгом и организмом налаживается😄
Наталья
Я не очень разобралась с упражнением, когда мы из стойки на четвереньках на пальцах ног одну ногу вытягиваем, а другую оставляем согнутой: в это время нужно держать таз на весу на руках или можно сесть на пол?
Анна Грязнова
вроде ,как указано,что для новичков.но чесно не для деревяных.очень не хватает,более простых вариантов упражнений.подскажите,чем можно заменить подъем из положения когда одна нога назад другая вперед,так вообще не могу подняться.так же полностью сесть не получается стопы не опускаются.
Мария
Чудесные тренировки. Втянулась уже. 👍
Куратор Юлия
И это здорово! Успехов!
pantera26
Благодарю)
Куратор Юлия
Плодотворных занятий🌹
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам