Тренировка 6
431
65 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария Халилова
01.29.2023
Какая крутая программа ❤ Спасибо 🙏💕
Ольга Мухаметшинова
01.28.2023
Доброе утро! Спасибо за тренировку! Пока руки на руках -дышу в ребра, но в динамике не получается пока, дышу животом..И в упражнении с коленей ,полнимая копчик у меня округляется спина,не получается прямо.
Куратор Юлия
01.28.2023
Ольга, повторяем, оттачиваем технику и будет счастье😊🙋
oksanazelenko72
12.13.2022
Здравствуйте! Подняться из положения сидя не получается без рук . Только с опорой на руку.
Куратор Юлия
12.13.2022
Ничего страшного, постепенно получится. Занимайтесь регулярно и успехи придут👍
oksanazelenko72
12.13.2022
Спасибо)
Наталья
12.07.2022
Добрый вечер! Подскажите, когда ноги буквой z и из этого положения поднимаемся на колени, как дышать? Где вдох и выдох?) что-то не поняла🤔
Марина Бакшиева
12.08.2022
Здравствуйте, когда поднимаемся и таз толкаем вред - выдох. Вниз - вдох 🤍
Анастасия
10.21.2022
Отличная тренировка. Все еще тяжело контролировать в темпе, чтобы дыхание направлялось в ребра, но с каждой тренировкой получается делать это более осознанно
Куратор Юлия
10.21.2022
Ваш труд приносит свои плоды! Это прекрасно! У Вас день ото дня получается все лучше и лучше.
Мария
10.17.2022
Благодарю!
Куратор Юлия
10.17.2022
Приятных занятий 🌼
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам