по подписке!
Тренировка 6

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
Как хорошо то стало
Arven65
Расслабление с утра
Мария Халилова
Какая крутая программа ❤ Спасибо 🙏💕
Ольга Мухаметшинова
Доброе утро! Спасибо за тренировку! Пока руки на руках -дышу в ребра, но в динамике не получается пока, дышу животом..И в упражнении с коленей ,полнимая копчик у меня округляется спина,не получается прямо.
Куратор Юлия
Ольга, повторяем, оттачиваем технику и будет счастье😊🙋
oksanazelenko72
Здравствуйте! Подняться из положения сидя не получается без рук . Только с опорой на руку.
Куратор Юлия
Ничего страшного, постепенно получится. Занимайтесь регулярно и успехи придут👍
oksanazelenko72
Спасибо)
Наталья
Добрый вечер! Подскажите, когда ноги буквой z и из этого положения поднимаемся на колени, как дышать? Где вдох и выдох?) что-то не поняла🤔
Марина Бакшиева
Здравствуйте, когда поднимаемся и таз толкаем вред - выдох. Вниз - вдох 🤍
Анастасия
Отличная тренировка. Все еще тяжело контролировать в темпе, чтобы дыхание направлялось в ребра, но с каждой тренировкой получается делать это более осознанно
Куратор Юлия
Ваш труд приносит свои плоды! Это прекрасно! У Вас день ото дня получается все лучше и лучше.
Мария
Благодарю!
Куратор Юлия
Приятных занятий 🌼
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам