Очень тяжело стоять в планке, и в запястьях дискомфорт каждый раз:( тренировка супер, но слабые руки кажется меня подводят
Куратор Юлия
12.22.2022
Перед тренировкой разминайте запястья. Также обратите на технику выполнения упражнения это очень важно. Стоять в планке можно и на локтях, если чувствуете сильный дискомфорт в запястьях. Успешных тренировок ☺️
Настя
12.04.2022
прям акробатика пошла ОО , но у меня получилось еееее