Тренировка 2

Программа «Йога перед завтраком»

Тренер Лера Буры

7248

84 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Людмила

18.01.2025

Очень полюбилась программа! Повторяю и, похоже, не последний раз!😂 Благодарю вас, Лера!🙏

Татьяна

11.01.2025

Здравствуйте Лера) Я новичок )) на первой практике злилась, что ни чего не понимаю и мало что получается. Сегодня уже я спокойнее))) Получается и начинает нравиться! Спасибо вам за ровный голос, понятное объяснение)

Семра

03.01.2025

Спасибо большое! И как звукорежиссер могу сказать -- звук очень приятный и качественный))) голос у Леры волшебный -- очень искала, чтобы у преподавателя такой спокойный был

yanastenkaa

31.12.2024

Кайфушечки!!! Сделала перед обедом, и настроение теперь 200%!!! Девочки, всем советую, это просто нечто)))

Natalia

29.12.2024

Благодарю за практику 💛

siriusmini

22.12.2024

Отлично! Очень прияьрый тренер. Наконец-то страйк из двух дней. Я - молодец 😂 конечно, растяжка желает лучшего) спасибо!

Geometry Dasher

14.12.2024

Благодарю за утреннюю йогу! Я давно не занималась йогой, хочу войти в практику потихоньку, и этот комплекс мне идеально подходит для достижения этой цели )))

Аня Сибилёва

05.12.2024

Лера, благодарю! Идеальное утро 💗

Alyona S

02.12.2024

Спасибо большое, это идеально утром

Валерия

25.11.2024

Очень мягко, благодарю 🌷. Лера, вопрос, как у вас получается сделать столько раз форсированные выдохи на остатке воздуха? У меня на остатке раза 3-5 максимум выдохнуть получается 🙈. Я если даже весь воздух буду так выдыхать, у меня меньше выйдет))

Арина Р.

25.11.2024

БЛАГОДАРЮ! ВЕЛИКОЛЕПНО!

Елена Додонова

21.11.2024

Добрый день, подскажите, в положении на полу, когда ноги вверх, крестец упирается в пол, такое ощущение, что позвоночник прямо в коврик впивается, из-за чего неприятно делать это упражнениет

Лера Буры

21.11.2024

Елена, подушечку надо под крестец) Может коврик тоненький) Мне тоже обычно все впивается )

Елена Додонова

21.11.2024

Я что-то не так делаю или это нормально, или вопросы к позвоночнику?))

Альбина

15.11.2024

уже вторую практику делаю с огромным удовольствием! а какой у вас приятный, обволакивающий голос! хочется и делать, и слушать))) все настолько приятно и гармонично! Благодарю вас, Валерия! Вы первая, с кого я начала тренировки на этой платформе и сходу такой кайф и удовольствие!)))))))