по подписке!
Тренировка 2

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Славяна
Кайф!!!
Юлия Ларичева
крутяк
Юлия Ларичева
отзыв от моей 8-ми летней дочки ) С удовольствием занимается!
Катя
Добрый день Лера ! Можно делать эти упражнения людям 60+?
Александра
Благодарю! Насморк закончился после дыхательных упражнений)
Алина Дворцова
Большое спасибо, второй день делаю с удовольствием, легко и непринуждённо двигаемся к большой цели 💪
Кристина Нейя
Выполнила утром, почему то не отметилась сразу. Отметила сейчас
Лиана
Благодарю🙏
Елена
Прекрасное начало дня!
Людмила
Очень полюбилась программа! Повторяю и, похоже, не последний раз!😂 Благодарю вас, Лера!🙏
Татьяна
Здравствуйте Лера) Я новичок )) на первой практике злилась, что ни чего не понимаю и мало что получается. Сегодня уже я спокойнее))) Получается и начинает нравиться! Спасибо вам за ровный голос, понятное объяснение)
Семра
Спасибо большое! И как звукорежиссер могу сказать -- звук очень приятный и качественный))) голос у Леры волшебный -- очень искала, чтобы у преподавателя такой спокойный был
yanastenkaa
Кайфушечки!!! Сделала перед обедом, и настроение теперь 200%!!! Девочки, всем советую, это просто нечто)))
Natalia
Благодарю за практику 💛
siriusmini
Отлично! Очень прияьрый тренер. Наконец-то страйк из двух дней. Я - молодец 😂 конечно, растяжка желает лучшего) спасибо!
Geometry Dasher
Благодарю за утреннюю йогу! Я давно не занималась йогой, хочу войти в практику потихоньку, и этот комплекс мне идеально подходит для достижения этой цели )))
Аня Сибилёва
Лера, благодарю! Идеальное утро 💗
Alyona S
Спасибо большое, это идеально утром
Валерия
Очень мягко, благодарю 🌷. Лера, вопрос, как у вас получается сделать столько раз форсированные выдохи на остатке воздуха? У меня на остатке раза 3-5 максимум выдохнуть получается 🙈. Я если даже весь воздух буду так выдыхать, у меня меньше выйдет))
Арина Р.
БЛАГОДАРЮ! ВЕЛИКОЛЕПНО!
Елена Додонова
Добрый день, подскажите, в положении на полу, когда ноги вверх, крестец упирается в пол, такое ощущение, что позвоночник прямо в коврик впивается, из-за чего неприятно делать это упражнениет
Лера Буры
Елена, подушечку надо под крестец) Может коврик тоненький) Мне тоже обычно все впивается )
Елена Додонова
Я что-то не так делаю или это нормально, или вопросы к позвоночнику?))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам