по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
21:03Йога перед завтракомТренировка 1
-
14:00Йога перед завтракомТренировка 2
-
13:05Йога перед завтракомТренировка 3
-
12:15Йога перед завтракомТренировка 4
-
13:31Йога перед завтракомТренировка 5
-
13:00Йога перед завтракомТренировка 6
-
15:29Йога перед завтракомТренировка 7
-
14:02Йога перед завтракомТренировка 8
-
13:09Йога перед завтракомТренировка 9
-
12:13Йога перед завтракомТренировка 10
-
13:29Йога перед завтракомТренировка 11
-
13:29Йога перед завтракомТренировка 12
-
15:01Йога перед завтракомТренировка 13
-
15:35Йога перед завтракомТренировка 14
-
13:10Йога перед завтракомТренировка 15
-
16:06Йога перед завтракомТренировка 16
-
14:14Йога перед завтракомТренировка 17
-
11:15Йога перед завтракомТренировка 18
-
16:36Йога перед завтракомТренировка 19
-
16:15Йога перед завтракомТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Alyona S
Спасибо большое, это идеально утром
Валерия
Очень мягко, благодарю 🌷. Лера, вопрос, как у вас получается сделать столько раз форсированные выдохи на остатке воздуха? У меня на остатке раза 3-5 максимум выдохнуть получается 🙈. Я если даже весь воздух буду так выдыхать, у меня меньше выйдет))
aryn25
БЛАГОДАРЮ! ВЕЛИКОЛЕПНО!
Елена Додонова
Добрый день, подскажите, в положении на полу, когда ноги вверх, крестец упирается в пол, такое ощущение, что позвоночник прямо в коврик впивается, из-за чего неприятно делать это упражнениет
Лера Буры
Елена, подушечку надо под крестец) Может коврик тоненький) Мне тоже обычно все впивается )
Елена Додонова
Я что-то не так делаю или это нормально, или вопросы к позвоночнику?))
Альбина
уже вторую практику делаю с огромным удовольствием! а какой у вас приятный, обволакивающий голос! хочется и делать, и слушать))) все настолько приятно и гармонично! Благодарю вас, Валерия! Вы первая, с кого я начала тренировки на этой платформе и сходу такой кайф и удовольствие!)))))))
Альбина
Благодарю ❤️, на дыхательных практиках закружилась голова, но потом прошло. Хорошо себя тело чувствует после занятия 🥰
Елена
Лера, благодарю за тренировку 🌹 Растяжка не такая конечно, как у вас, но я буду стараться💪
Алиса
Чудесно! Спасибо большое
Елена Матвеева
Лера, доброе утро. А во время упражнения выдох носом или ртом?
Olga
Лера, ваш голос это невероятная медитация. Очень нравится тренировка. Спасибо.
Лера Буры
Ольга, на здоровье 🤍🤍🤍
Драгунова Ольга
Лера, благодарю Вас! Намастэ!🙏
Анжелика
Благодарю,Лера!
Maria Brazhnikova
Великолепное начало дня, мое тело передает спасибо!!! :-)
Екатерина Екатерина
Удивительно приятная практика. Телу стало легко легко. Спасибо
Наталья Гранкина
Сегодня не заметила, как пролетело время тренировки! Заряд бодрости и радости получен. Благодарю!
Ania
Обожаю!
Ольга
Доброго дня! Подскажите пожалуйста а задержку дыхания с подтягиванием живота не рекомендуется совсем с хроническими заболеваниями ЖКТ или не рекомендуется только в период обострения?
Татьяна Сикало
очень приятный тренер, все подробно нравятся тренировки. наполняешься энергией на весь день.
olesya55234
Лера, у вас невероятный голос! Спасибо вам огромное!
Валерия Буры
На здоровье!
Анастасия Котелевская
вчера провела эту тренировку, а она у меня не отмечается как пройденная.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Daria Okhotnitska
Такая же проблема и это уже не первая программа, где такой баг Почему нельзя просто передать разрабам о проблеме, а не отправлять пользователя писать меилы?…
Куратор Юлия
О проблеме знает технический персонал и руководство платформы. Все, прикладывают максимум усилий для устранения и предотвращения в дальнейшем подобных сбоев. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп. Оборудование донастраивается. От лица всей компании приношу вам извинения! Стараемся сделать все возможное, чтобы наладить корректную работу платформы. Отправляем пользователей мейлы писать только для того, чтобы засчитали оперативно пройденную тренировку
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам