по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
-
21:03Йога перед завтракомТренировка 1
-
14:00Йога перед завтракомТренировка 2
-
13:05Йога перед завтракомТренировка 3
-
12:15Йога перед завтракомТренировка 4
-
13:31Йога перед завтракомТренировка 5
-
13:00Йога перед завтракомТренировка 6
-
15:29Йога перед завтракомТренировка 7
-
14:02Йога перед завтракомТренировка 8
-
13:09Йога перед завтракомТренировка 9
-
12:13Йога перед завтракомТренировка 10
-
13:29Йога перед завтракомТренировка 11
-
13:29Йога перед завтракомТренировка 12
-
15:01Йога перед завтракомТренировка 13
-
15:35Йога перед завтракомТренировка 14
-
13:10Йога перед завтракомТренировка 15
-
16:06Йога перед завтракомТренировка 16
-
14:14Йога перед завтракомТренировка 17
-
11:15Йога перед завтракомТренировка 18
-
16:36Йога перед завтракомТренировка 19
-
16:15Йога перед завтракомТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Аня
Доброе утро! Я так и не могу разобраться с первым видом дыхания) Лера, вы делаете все короткие выдохи после одного вдоха? Мне приходится раза три вдохнуть 😅
Каталина А
чем можно заменить боковую планку? меня мои руки не выдерживают)
ИринаМ45
Сегодня практика прошла очень незаметно, я даже не заметила как пролетело время! Спасибо, Лера, с вами очень комфортно!
Злата
клево походили ягодицами - интересные ощущения. как ползущая гусеничка))
Евгения
Лера, благодарю за практику!!!
Kristina Lapine
Самое лучшее начало дня❤️
Larisa Hramyka
просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!
Liliya
Лера,это была самая лучшая тренировка! Буду повторять ее и добавила в избранное. Благодарю вас за практику
Валерия Буры
На здоровье!)
Нина Исхакова
Спасибо, прекрасная тренировка!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам