Тренировка 5

Программа «Йога перед завтраком»

Тренер Лера Буры

4553

81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Аня Сибилёва

08.01.2025

Доброе утро, Лера! Я на втором круге, но сегодня делала эту тренировку как в первый раз ))) несколько раз удивилась, что неужели такое было :)) но я все равно жду новые зарядки ❤️‍🔥 обожаю!

Лера Буры

08.01.2025

Аня, я иногда сама свои же классы смотрю в ежедневнике и думаю «неужели это я такую последовательность собрала, вообще не помню» 😂

Аня Сибилёва

08.01.2025

😂😂😂

Natalia

05.01.2025

Благодарю вас 👍

Вика М

05.01.2025

Обожаю Леру и эту программу. прохожу второй раз. Для меня это самая лучшая зарядка для тела и гармонизации внутреннего состояния. Очень хочу вторую часть❤️

Лера Буры

05.01.2025

Вика, так приятно 🥹 на здоровье! Будут еще зарядки!

Ola Klevcevich

03.01.2025

Очень приятные практики!!) утром хорошо расслабляют и бодрят одновременно)

Лера Буры

03.01.2025

Оля, на здоровье! 🤍

Ди

14.12.2024

очень приятная девушка, супер комфортно с ней заниматься. спокойная, без лишних шуток, доброжелательная, спасибо!

Лера Буры

14.12.2024

Ди, на здоровье! Аккуратнее, лишние шутки будут в программе йога 60 минут)))

virgo.812

07.12.2024

Большущее спасибо за тренировку! Занимаюсь всего неделю, но уже чувствую первые результаты) Очень легко начинать день с Вами!

Александра Мартинович

30.11.2024

Валерия мой любимый тренер! Большое спасибо за практики

Катерина Катерина

27.11.2024

спасибо за тренировку, утро по-настоящему доброе теперь!))

iDiana0906

26.11.2024

Намасте🙏! Утренняя практика длится всего 15 минут, но этого вполне достаточно, чтобы утро стало добрым и бодрым :)

Инна

19.11.2024

Для утра отличная тренировка, мало времени занимает, но вот дыхательные практики прямо пробуждают) действительно, как предупреждал тренер, чувствую легкое головокружение) все равно радуюсь!

Альбина

15.11.2024

спасибо за чудесную тренировку 🙏. Прямо чувствую, как внутри всё тело проснулось. И очень нравится, что тренировки короткие до 15 минут. Их всегда для себя найду ❤️

Евгения Шлендер

13.11.2024

Лера, спвситр огромное! Отличная практика! Зразу с утра хорошее настроение❤️

Лера Буры

13.11.2024

Евгения, ура!) доброе утро!)

Наталья Гранкина

05.10.2024

Утио становится добрым с такой зарядкой! Благодарю!

Maria Ushakova

03.10.2024

Будьте здоровы, Лера)

Наталья

28.09.2024

Классная !

Анжелика

27.09.2024

Лера, спасибо! Здорово.

Екатерина

25.09.2024

Меня одну смущает манера тренера говорить деепричастиями? "Прокатывая, повернувшись, уперевшись, прикрывая глаза, шагая правой ногой" - я каждую практику жду, когда же в предложении появится сказуемое, глагол когда? И так и не дождалась ни одного))))

Екатерина

30.09.2024

что за бред вы несете, в йоге надо отключать мозг и наслаждаться моментом

Dash1605

24.09.2024

Доброе утро! Как же мне не хотелось, чтобы занятие заканчивалось! Оно обняло меня с утра пораньше своим уютом и прекрасными ощущениями! Но нужно бежать умываться и начинать новый день) благодарю Леру за этот дар - менять свое состояние! Пожалуйста, снимайте с ней как можно больше программ!