Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Тренер Лера Буры
3565
81 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

virgo.812

07.12.2024

Большущее спасибо за тренировку! Занимаюсь всего неделю, но уже чувствую первые результаты) Очень легко начинать день с Вами!

Александра Мартинович

30.11.2024

Валерия мой любимый тренер! Большое спасибо за практики

Катерина

27.11.2024

спасибо за тренировку, утро по-настоящему доброе теперь!))

iDiana0906

26.11.2024

Намасте🙏! Утренняя практика длится всего 15 минут, но этого вполне достаточно, чтобы утро стало добрым и бодрым :)

Инна

19.11.2024

Для утра отличная тренировка, мало времени занимает, но вот дыхательные практики прямо пробуждают) действительно, как предупреждал тренер, чувствую легкое головокружение) все равно радуюсь!

Альбина

15.11.2024

спасибо за чудесную тренировку 🙏. Прямо чувствую, как внутри всё тело проснулось. И очень нравится, что тренировки короткие до 15 минут. Их всегда для себя найду ❤️

Евгения Шлендер

13.11.2024

Лера, спвситр огромное! Отличная практика! Зразу с утра хорошее настроение❤️

Лера Буры

13.11.2024

Евгения, ура!) доброе утро!)

Наталья Гранкина

05.10.2024

Утио становится добрым с такой зарядкой! Благодарю!

Maria Ushakova

03.10.2024

Будьте здоровы, Лера)

Наталья

28.09.2024

Классная !

Анжелика

27.09.2024

Лера, спасибо! Здорово.

Екатерина

25.09.2024

Меня одну смущает манера тренера говорить деепричастиями? "Прокатывая, повернувшись, уперевшись, прикрывая глаза, шагая правой ногой" - я каждую практику жду, когда же в предложении появится сказуемое, глагол когда? И так и не дождалась ни одного))))

Екатерина

30.09.2024

что за бред вы несете, в йоге надо отключать мозг и наслаждаться моментом

Dash1605

24.09.2024

Доброе утро! Как же мне не хотелось, чтобы занятие заканчивалось! Оно обняло меня с утра пораньше своим уютом и прекрасными ощущениями! Но нужно бежать умываться и начинать новый день) благодарю Леру за этот дар - менять свое состояние! Пожалуйста, снимайте с ней как можно больше программ!

Куратор Юлия

24.09.2024

Пусть каждый день начнётся бодро, весело и энергично🌼

ii.gulina

18.09.2024

Спасибо Лера, как же хорошо после йога зарядки!!!

Наталья

09.09.2024

Чудесные тренировки с приятной нагрузкой. Спасибо, Лера🌸

Марина

07.09.2024

Лера, большое спасибо! После ваших занятий все тело разгружается))

Марина

06.09.2024

почему вы выбираете с нами общаться через причастие прошедшего времени? подняв, перекатив, опустив? не по русски как то 😂

Валентина

31.08.2024

подскажите, на втором упражнении дыхательной мы дышим активно животом?

Ксения

22.08.2024

Лера, здравствуйте! спасибо Вам за практики. Делаю каждое утро и радуюсь. Подскажите, пожалуйста, а какие упражнения нельзя делать при диастазе в ваших практиках?

ii.gulina

17.08.2024

Лера, спасибо за практику чудесную, как же хорошо после нее чувствую себя 👍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам