Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 16

Тренер Лера Буры
600
96 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Мария Суханова

28.08.2024

Спасибо за практику! В упраднении 4-ка зорошо почувствовала ягодицы. А при растядении плечей, когда ладони назад и нужно было отшагнуть бедрами от рук, были боли в локтях. Хотя я делалс небольшой отшаг.

Светлана

20.08.2024

сегодня я деревянная , тяжело далась практика, но я рада, что сделала и не бросила )❤️

Наташа Булышева

26.07.2024

Спасибо, очень нравятся такие тренировки, дыхательная практика вообще огонь:)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам