Тренировка 7

Программа «Йога перед завтраком»

Тренер Лера Буры

3846

92 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

16.01.2025

Спасибо! Так приятно спокойно и полезно начинать свой день!

Елена

05.01.2025

Очень нравится,спасибо.В знакомых асанах вдруг появляются новые смыслы),Лера ,утро с Вами начинается отлично

Павел

21.12.2024

Шикарные практики! Очень нравится начинать день именно таким образом. Спасибо

Ольга

12.12.2024

Спасибо за прекрасное начало дня. У меня вопрос: когда мы делаем полумост, мы поднимаемся и опускаемся позвонок за позвонком или всей спиной?

Лера Буры

12.12.2024

Ольга, добрый день! А всей спиной не особо то и выйдет) Позвонок за позвонком, да)

Аня Сибилёва

11.12.2024

Лера, я в восторге! Заметить зарядки утеенней йогой было лучшим решением декабря :)))

Лера Буры

11.12.2024

Аня, ну класс какой , класс!))🤍

virgo.812

10.12.2024

Занимаюсь вторую неделю всего. Начала с Ваших тренировок и не прогадала! Это то что надо! Я очень рада, что нашла Вас!) Всех благ вам за Ваш труд! 🌷💓✨

Лера Буры

10.12.2024

На здоровье и доброй практики! 🤍

Саният

29.11.2024

Понравилась!!! Случайно нажала нет🤦🏼‍♀️! Очень хорошая тренировка ! 👍🏻👍🏻👍🏻

Лера Буры

29.11.2024

Саният, главное что мы знаем, что да 🤍 доброе утро))

Елена

28.11.2024

классная практика, спина хорошо размялась без массажа))

Алена Денисова

08.11.2024

Начала своё первое утро в официальном отпуске после родов и 2+ лет материнства с этой практики ♥️ Было дучшим решением размяться после самолёта и настроиться на лучшие дни. Сохраняю для следующих утр, когда мне захочется вспомнить это солнышко и замечетельную утреннюю зарядку. Спасибо большое!

Надежда А.

26.10.2024

огромное СПАСИБО Лере за утреннюю пранаяму.!!!

Ira Волкова

25.10.2024

Ваши уроки очень помогают отхождению мокроты. Это важно

Лера Буры

25.10.2024

Все верно, интенсивное дыхание и простукивание грудной клетки помогает вывести все лишнее из бронхов после ночного сна)

Любовь

24.10.2024

Лера, от всей сердечной чакры благодарю за утренние короткие практика. Каждый раз с удовольствием делаю. У вас магический голос. Я прям улетаююююю🎈

Viktoriya Tatarova

04.10.2024

Уже ради этого курса стоило приобрести абонемент на Фитстарс. Боьшое спасибо за замечательное начало дня!

Злата

15.08.2024

приятно утром немного пресс и ноги прокачать )

Algrishagina

08.08.2024

Лера, очень нравится, спасибо за курс! Создайте, пожалуйста, еще курс полноценных занятий по йоге (не только зарядку)

Куратор Юлия

08.08.2024

Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!

Ким Нон

05.08.2024

Лера, вы прекрасны) Очень нравится ваша манера подачи и голос) сделайте программу по дисфункции мышц тазового дна, пожалуйста, такая актуальная проблема для очень многих женщин, а грамотных специалистов мало