по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
21:03Йога перед завтракомТренировка 1
-
14:00Йога перед завтракомТренировка 2
-
13:05Йога перед завтракомТренировка 3
-
12:15Йога перед завтракомТренировка 4
-
13:31Йога перед завтракомТренировка 5
-
13:00Йога перед завтракомТренировка 6
-
15:29Йога перед завтракомТренировка 7
-
14:02Йога перед завтракомТренировка 8
-
13:09Йога перед завтракомТренировка 9
-
12:13Йога перед завтракомТренировка 10
-
13:29Йога перед завтракомТренировка 11
-
13:29Йога перед завтракомТренировка 12
-
15:01Йога перед завтракомТренировка 13
-
15:35Йога перед завтракомТренировка 14
-
13:10Йога перед завтракомТренировка 15
-
16:06Йога перед завтракомТренировка 16
-
14:14Йога перед завтракомТренировка 17
-
11:15Йога перед завтракомТренировка 18
-
16:36Йога перед завтракомТренировка 19
-
16:15Йога перед завтракомТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
ii.gulina
Спасибо, утро началось просто замечательно !
Татьяна
Огромная благодарность за практику.
Екатерина
все Круто! Эффективно и кратко !
Apanina2006
Доброе утро! Благодарю за тренировку! У меня вопрос: почти в самом начале упражнение, когда лежа, нужно подтянуть одну ногу и вращать согнутой ногой в обе стороны - у меня очень неприятное ощущение в суставе - каждый раз перещелкивает как будто. Это нормально? Или лучше не делать?
elenasavina456
эта тренировка понравилась больше всех пока что)) Спасибо, Лера!
Злата
спасиб за динамику в собаке мордой вниз и отжимания - то чего мне раньше не хватало в утренних гимнастиках, чуть больше силовых
Anastasia
великолепная практика ❤️
ii.gulina
Спасибо, замечатеььные практики 👍🙏
Вика М
Спасибо, единственное мне в конце не хватило компенсации после последнего упражнения, но сделала потом сама)
Валерия Буры
Отлично что ориентируетесь в своих индивидуальных потребностях, это очень круто 🤍
Ирина
Отличная утренняя практика!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам