по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Софья
Спасибо большое, очень хотела упражнения, которые которые касаются осанки со всех сторон, то что нужно! На занятиях в студиях такого нет, очень здорово!
Кристина
С 9-й минуты пропало изображение. Остался только голос тренера.
Екатерина Агеева
Не понятно как должно выглядить "короткая стопа"
Viktoriya Tatarova
Прекрасные упражнения! Да, может кому-то они покажутся скучными, но это очень важные упражнения для всего опоро-двигательного аппарата. Спасибо большое за тренировку. Кстати, я вместо маркера взяла пульт от телевизора, очень удобно с ним выполнять упражнения, т.к. там тоже есть знаки (цифры).
Дарья
Арина, очень нравятся Ваши тренировки! Вы все подробно рассказываете, не спешите, делаете акценты на важных моментах. Было бы просто супер еще увидеть тренировки с Вами для похудения или мышечного тонуса)
Куратор Юлия
Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!
Марина
Спасибо за тренировку. Все понятно! Отличные упражнения!
Любовь
Класс! Это то что нужно сейчас! Спасибо вам!
Оля Васильева
Было бы здорово увидеть упражнение "короткая стопа" без носочков, чтобы было более понятно как выполнять(
Дарья
Классные тренировки, решила пройти после того, как несколько раз прошла Здоровую спину у Дерендеевой и уже надоело :-D Поэтому многие упражнения не новые, но вот короткая стопа у меня совсем не получилась :((( Если только сжимать пальцы в кулак, иначе просто ничего не происходит, даже если помогать рукой...
Оля
Надеюсь поможет от боли в позвоночнике
Альбина
не хватило прям для спины упражнений как будто) после первой прям ухх так было,а тут маловато) но в остальном класс
Юлия
Не очень понравились упражнения с ручкой, кружилась голова :( вторпя часть упражнения зашла лучше.
Елена
С глазами, конечно была интересная часть.
Марина
сделала тренировку 1 и 5 - понравились, но вторая - это прям тоска. конечно, такое тоже нужно, но иду включать еще хотя бы короткую зарядку, чтобы размяться)
Elena
До начала тренировки болела поясница, ноющая боль, а потом все как рукой сняло! Арина, благодарю вас!!
Кристина Лукьянова
Вообще не понравился подход тренера. Очень много времени отдается всторостепенномв. Хочется внимание уделить именно на упражнения, а не на ручку/дыхание. Еще долгие разговоры прям злят. Видимо этот тренер просто не подходит мне.
Куратор Юлия
Попробуйте программы Здоровая спина с Ольгой Дерендеевой или Валерием Васильевым.
Ирина М
Благодарю за тренировку)) Арина, все ваши курсы потрясающие)))
Ирина
Замечательная Арина! Замечательная тренировка! Спасибо!
Екатерина
Спасибо Арине за данный курс! Прошла только одно занятие, очень понравилось, иду с вами дальше)
Дарья
Арина, спасибо! Очень интересные тренировки. Спина выпрямилась, дышится легче. Не ожидала такого эффекта от, казалось бы, простых упражнений.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам