Тренировка 2

Елена

19.11.2024

Крайне интересно, что глаза связаны с осанкой! Вообще, я в восторге от тренера) Спасибо большое!

Ирина К

13.11.2024

Необычная тренировка. Сначала показалась скучной, но вторая часть пободрее была. Прохрустела при дыхании, стоптала коврик. Вчера было сплошное мучение с мигренью, аж мышцами глаз крепление к голове пульсировало. Сегодня эти мышцы потянула и еще шею на другой тренировке. Почувствовала себя человеком.

Татьяна

12.11.2024

glaza eto zamechatelno, no hotelos' bi bol'she uprazhnenii dlya spini

Дарья

08.11.2024

не понравилось. скучно и муторно. И спина вообще мимо в этой тренировке прошла. Часть с ручкой просто промотала, но и дальше не впечатлило

Галина

05.11.2024

очень круто подобраны упражнения, впервые сталкиваюсь с таким набором, приятно удивлена, благодарю тренера за подробные объяснения упражнений, ведь когда правильно выполняешь эффект больше

Софья

09.10.2024

Спасибо большое, очень хотела упражнения, которые которые касаются осанки со всех сторон, то что нужно! На занятиях в студиях такого нет, очень здорово!

Кристина

03.10.2024

С 9-й минуты пропало изображение. Остался только голос тренера.

Екатерина Агеева

14.09.2024

Не понятно как должно выглядить "короткая стопа"

Viktoriya Tatarova

04.09.2024

Прекрасные упражнения! Да, может кому-то они покажутся скучными, но это очень важные упражнения для всего опоро-двигательного аппарата. Спасибо большое за тренировку. Кстати, я вместо маркера взяла пульт от телевизора, очень удобно с ним выполнять упражнения, т.к. там тоже есть знаки (цифры).

Дарья

22.08.2024

Арина, очень нравятся Ваши тренировки! Вы все подробно рассказываете, не спешите, делаете акценты на важных моментах. Было бы просто супер еще увидеть тренировки с Вами для похудения или мышечного тонуса)

Марина

01.08.2024

Спасибо за тренировку. Все понятно! Отличные упражнения!

Любовь

14.06.2024

Класс! Это то что нужно сейчас! Спасибо вам!

Оля Васильева

30.04.2024

Было бы здорово увидеть упражнение "короткая стопа" без носочков, чтобы было более понятно как выполнять(

Дарья

27.04.2024

Классные тренировки, решила пройти после того, как несколько раз прошла Здоровую спину у Дерендеевой и уже надоело :-D Поэтому многие упражнения не новые, но вот короткая стопа у меня совсем не получилась :((( Если только сжимать пальцы в кулак, иначе просто ничего не происходит, даже если помогать рукой...

Оля

21.04.2024

Надеюсь поможет от боли в позвоночнике

Альбина

15.04.2024

не хватило прям для спины упражнений как будто) после первой прям ухх так было,а тут маловато) но в остальном класс

Юлия

20.03.2024

Не очень понравились упражнения с ручкой, кружилась голова :( вторпя часть упражнения зашла лучше.

Елена

12.03.2024

С глазами, конечно была интересная часть.

Марина

05.03.2024

сделала тренировку 1 и 5 - понравились, но вторая - это прям тоска. конечно, такое тоже нужно, но иду включать еще хотя бы короткую зарядку, чтобы размяться)

Elena

01.03.2024

До начала тренировки болела поясница, ноющая боль, а потом все как рукой сняло! Арина, благодарю вас!!