Тренировка 5

Дарья Фео

24.10.2024

прекрасные тренировки, восхитительный тренер. спасибо огромное!

mashamx

13.10.2024

Наискучнейшая тренировка.

qampina

06.10.2024

абсолютно бесполезная трата времени..польза дых практики нигде не доказана, и я не чувствую разницы до и после тренировки. а ведь по идее спина должна расслабиться, стать сильнее...

Александра Албул

04.06.2024

Это мой любимый тренер теперь 😊 все подробно рассказывает, и современные техники с нотками биомеханики😊 спасибо 🙌

Liss

20.04.2024

Здравствуйте! Спасибо за тренировку. Подскажите, пожалуйста, как на тренировке с расширением ребер и "заправлять" из внутрь нужно дышать всё время или только в качестве упражнения?

Liss

19.04.2024

Здравствуйте! Большое спасибо за тренировку. Подскажите, пожалуйста, как вы показывали правильно дышать, нужно всегда или только в качестве полезного упражнения?

Римма

13.02.2024

Спасибо огромное! Замечательные тренировки.

Ирина

31.01.2024

Превосходно, Арина!

Ирина

26.01.2024

Замечательная тренировка! Замечательный тренер! Спасибо!

Оксана

17.11.2023

Здравствуйте! Тренировка круть!!! Просьба к видеооператору - показывать тренера с разных сторон. Было упражнение, где носки вместе - пятки врозь и было непонятно - колени вместе, соприкасаются друг с другом или нет. Просто иногда вида с других ракурсов не хватает для лучшего понимания правильности выполнения упражнений

Светлана Козлова

13.11.2023

спасибо!!хорошая тренировка и подробные объяснения!

strizhakmm2001

02.11.2023

Здравствуйте! Вопрос больше к куратору. Скажите, как удалить тренировку, если скачал ее на устройство? Просто не хочется засорять компьютер, когда уже завершил тренировку.

Мария

04.10.2023

хорошая продуманная тренировка, спасибо!

Наташа

28.09.2023

УРААААААА! У меня сегодня наконец получилось дышать вглубь, я это почувствовала и поняла. Правда пока раза 3 за тренировку, но теперь почувствовала разницу и запомнила. Спасибо БОльшое Арина, вы очень понятно объясняете, удовольствие заниматься огромное!

Елена

26.09.2023

Классная тренировка!!! Спина благодарна!!!

Ольга

18.09.2023

Добрый день! Благодарю за занятие!

тАТЬЯНА

12.07.2023

спасибо! очень понравилась тренировка

Анна Герасимова

10.07.2023

Арина, спасибо за Ваши тренировки, очень ценно было бы получать комментарии по их выполнении по большей части в начале нового движения, а то получается половину делаешь неправильно, потом слышишь комментарий, исправляешься, а уже и новое движение пришло. У меня вопрос такой. Заметила, что в круговых вращениях тазобедренных суставов у меня что-то щёлкает, мешает полноценный круг сделать. Это нормально? Мне 30 лет, вроде не старая ещё 😀

Татьяна Войницкая

28.06.2023

и снова тело говорит спасибо

Jane

27.06.2023

Арина, большое спасибо за ваши осмысленные тренировки! Давно хочу спросить про выдох носом, потому что постоянно на это обращаете внимание, что так лучше. Почему? Не могли бы вы объяснить? Давно заметила, что мне комфортнее выдыхать ртом, причем вытянув губы трубочкой)