Тренировка 20

Программа «Здоровая спина»

Тренер Арина Костюнина

703

68 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Зоя Wolf

07.04.2024

Арина, спасибо за курс, было очень интересно! Вы очень классный тренер!

Alona

19.03.2024

Арина, спасибо большое за Здоровую спину! Вроде простые тренировки, но спина перестала болеть! И мне кажется у меня немного выровнялась осанка, подтянулся живот🤩 Благодарю вас🩷🩷🩷

Ева

16.03.2024

Арина, благодарю вас! потрясающая, отличная тренировка! так мягко, так с любовью! люблю вас и ваш подход! когда к телу с любовью из принципа ненасилия❤️ жду новых курсов с вами!

Куратор Юлия

16.03.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Юлия

28.02.2024

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ролик сколько по диаметру брать (10-15 см)и среднюю жёсткость брать?

Юлия

25.01.2024

Дорогая Арина) спасибо, Вам, за курс! на повтор))) очень приятно с Вами заниматься!

Анастасия

21.01.2024

Арина, благодарю за эту программу! Мой гиперлордоз позвоночника сгладился и боль в позвоночнике и в спине в целом ушла. Осанка стала значительно лучше. Жду все ваши новые программы с нетерпение.

Куратор Юлия

21.01.2024

Благодарим за обратную связь! Передаём Ваше пожелание в отдел съёмок!

Маруся

18.01.2024

Арина, большое спасибо за курс! очень понравился и чувствую легкость и гибкость во всем теле)

Светлана Козлова

09.01.2024

спасибо!!прекрасные тренировки,наслаждалась!

Елена

17.12.2023

Очень понравился курс! С удовольствием продолжу тренировки с Ариной! Спасибо вам!

Людмила

13.12.2023

Арина, спасибо Вам большое! За курс я избавилась от боли в пояснице, которая возникла при переезде. Сейчас со спиной все хорошо, осталась боль в плечевом суставе и предплечье. Но буду заниматься дальше, надеюсь и это пройдет. Хотела сказать, что Вы - невероятная красавица, каждую тренировку любовалась Вами. Всего Вам самого доброго!

Юлия Сидорова

23.11.2023

Большое спасибо за курс! Решила сразу же пройти снова, и общее самочувствие и ощущения в спине правда стали гораздо лучше. Здорово, когда тренировки в удовольствие.

Мария

16.11.2023

Ура, я прошла этот курс!!! Арина, спасибо вам большое за тренировки. Массаж шеи и ушей на последнем занятии очень понравился))))

Елена

15.11.2023

Это просто какая то волшебная программа. Умные весы показали, что мой висцелярный жир уменьшился с высокого до здорового уровня. Не замерила объем талии до начала тренеровок, но мне существенно стали велики мои ремни. Очень эффективная программа, Арина большое спасибо.

Наталья

01.11.2023

Замечательный курс, отличный тренер, благодарю!!!

Зоя

31.10.2023

Спасибо большое. Прошла все ваши тренировки. Теперь хочется чего-нибудь новенького

Наташа

20.10.2023

Большое спасибо, боли в спине ушли!!!! Обязательно повторю

Оксана

17.10.2023

Огромное спасибо за программу! Еще неоднократно буду возвращаться! Арина умница, все доходчиво объясняет. Впервые прохожу такую необычную программу. Действительно суставы и мышцы стали более подвижны и прошла боль в пояснице. Спасибо и удачи