Тренировка 20

Ксения

17.07.2024

спасибо! сочетала с курсом "плоский живот". спина перестала болеть, появился мышечный каркас и центрировался таз. люблю такие спокойные программы, мотивирует тренироваться без пропусков.

Анастасия Б.

01.07.2024

Уже второй раз прошла этот курс, и кажется третий не за горами! Очень нравится эта программа, вот бы 2 часть!

Елена

21.06.2024

Большое спасибо за программу, мне очень понравилось и я занималась с удовольствием. Единственное, мне так и осталось непонятным почему надо выдох делать носом, как-то привычнее выдыхать через рот как в других прграммах. Я вопрос про выдох задавала в данной программе и в программе умный фитнес, но ответа так нигде и не получила.

Юля

07.06.2024

Большое спасибо Арине! Очень приятно с Вами работать! Еще буду повторять !

Екатерина

30.05.2024

Большое спасибо Арине за курс! Настоящее счастье для спины. Буду однозначно повторять.

Дина

15.05.2024

Огромное спасибо за прекрасную программу. Это именно то, что нужно спине, организму. Буду повторять с удовольствием.

Ирина

05.05.2024

Арина, спасибо за курс! Сделала фото до и после, заметные улучшения в грудном и в шейном отделах, это очень мотивирует. Не все упражнения получалось делать идеально, буду проходить ещё раз)

v375447149609

02.05.2024

Самый лучший курс на платформе. Восторг и удовольствие

Зоя Wolf

07.04.2024

Арина, спасибо за курс, было очень интересно! Вы очень классный тренер!

Alona

19.03.2024

Арина, спасибо большое за Здоровую спину! Вроде простые тренировки, но спина перестала болеть! И мне кажется у меня немного выровнялась осанка, подтянулся живот🤩 Благодарю вас🩷🩷🩷

Ева

16.03.2024

Арина, благодарю вас! потрясающая, отличная тренировка! так мягко, так с любовью! люблю вас и ваш подход! когда к телу с любовью из принципа ненасилия❤️ жду новых курсов с вами!

Юлия

28.02.2024

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ролик сколько по диаметру брать (10-15 см)и среднюю жёсткость брать?

Юлия

25.01.2024

Дорогая Арина) спасибо, Вам, за курс! на повтор))) очень приятно с Вами заниматься!

Анастасия

21.01.2024

Арина, благодарю за эту программу! Мой гиперлордоз позвоночника сгладился и боль в позвоночнике и в спине в целом ушла. Осанка стала значительно лучше. Жду все ваши новые программы с нетерпение.

Маруся

18.01.2024

Арина, большое спасибо за курс! очень понравился и чувствую легкость и гибкость во всем теле)

Светлана Козлова

09.01.2024

спасибо!!прекрасные тренировки,наслаждалась!

Елена

17.12.2023

Очень понравился курс! С удовольствием продолжу тренировки с Ариной! Спасибо вам!

Людмила

13.12.2023

Арина, спасибо Вам большое! За курс я избавилась от боли в пояснице, которая возникла при переезде. Сейчас со спиной все хорошо, осталась боль в плечевом суставе и предплечье. Но буду заниматься дальше, надеюсь и это пройдет. Хотела сказать, что Вы - невероятная красавица, каждую тренировку любовалась Вами. Всего Вам самого доброго!

Юлия Сидорова

23.11.2023

Большое спасибо за курс! Решила сразу же пройти снова, и общее самочувствие и ощущения в спине правда стали гораздо лучше. Здорово, когда тренировки в удовольствие.

Мария

16.11.2023

Ура, я прошла этот курс!!! Арина, спасибо вам большое за тренировки. Массаж шеи и ушей на последнем занятии очень понравился))))