Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 10

1384
58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена

07.02.2024

Арина, примите мою благодарность! Ваши тренировки оживили мою спину. Делаю с удовольствием - каждое движение понятно, неспешно - в комфортном для меня ритме.

Ирина

05.02.2024

С каждой тренировкой тело становится более пластичным! Спасибо Арина! Ты просто умница, профессионал и красавица!

Александра Панкрат

26.11.2023

А куда деть голову в позе ребёнка, если она и близко не достаёт до пола🙃

Наталья Л

20.11.2023

У меня не получается делать последние два упражнения (где вытянутая в бок нога) на одном цикле дыхания, никак не получается. Получается делать так, что вверх рука вдох-выдох и вниз рука вдох-выдох... Не хватает дыхания

Светлана Козлова

17.11.2023

спасибо!!спина в восторге!заметила какая большая разница в раскрытии грудного отдела правой и левой стороны

Виктория

25.10.2023

Сделала 9 тренировку очень почувствовала мышцы пресса,а упражнения показались легкими !

tatwin

22.10.2023

Отличная тренировка! Огромное спасибо

Ольга

30.09.2023

Добрый день! Благодарю!

Marina

10.09.2023

Очень нравится ощущение лёгкости в теле после тренировки

Анастасия Зенина

26.08.2023

Прохожу курс по второму кругу, если в первый раз доделать много упражнений не могла и было вообще не до дыхания, то теперь разница колоссальная.

Татьяна Войницкая

06.07.2023

Сегодня было тяжеловато, но после тренировки в теле легкость. Благодарю!

aisulia89

21.06.2023

Добрый день! скажите, пожалуйста, если при опоре на одну ногу (на колено) некомфортно (коврик тонкий), можно ли подложить под ногу еще что-то чтобы было мягче?

Куратор Юлия

23.06.2023

Конечно, так будет намного комфортнее

a7503040

26.05.2023

Уже 10 тренировок позади, делаю по вечерам, жду каждой тренировки с нетерпением, спина уже становится более гибкой!♥️♥️♥️

Арина Костюнина

31.05.2023

Очень рада, что вам откликается! Занимайтесь с удовольствием)

Оксана

08.04.2023

супееер

yablokowa.mar

08.04.2023

Не устаю восхищаться профессионализмом Арины! Рекомендую всем!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам