Тренировка 7

Программа «Здоровая спина»

Тренер Арина Костюнина

3157

48 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Karina Kon

07.09.2024

с лентой сюрприз, конечно. первое упражнение делала с лосинами, остальные уже без. на некоторых сгибаниях-разгибаниях чувствую себя собакой сутулой))

Куратор Юлия

08.09.2024

Карина, всему своё время

Наталья

01.06.2024

Спасибо вам за тренировки , появилось желание заниматься потому что всё понятно и комфортно 💫🤗

Марина

14.03.2024

для меня очень много упоров на руки подряд пошло в тренировках, они устают сильно раньше всего остального(

Елена

14.02.2024

у меня нет такой ленты. был сюрприз во время занятия , я должна была быстро придумать, чем её заменить. не придумала

Татьяна

24.12.2023

Моя вечная беда, во всех тренировках: я не могу сесть в русалку... Очень болезненное напряжение в задней ноге (((

Светлана Козлова

21.11.2023

класс,спасибо!!очень понравилось с лентой!

Ольга

20.09.2023

Добрый день! Арина, благодарю!

Анастасия Зингер

30.07.2023

И правда всё отлично, но хотелось бы заранее знать об инвентаре. Я вот в путешествии и у меня даже колготок нет.

Любовь

06.07.2023

Лента это конечно было неожиданно. Я на даче, и даже похожего ничего у меня здесь нет(( Упражнения на дыхание сделала кое-как используя свои лосины, но на остальное их длины не хватило. Сделала такие же движения, но без ленты. Большая просьба как-то заранее предупреждать. Если не в описании программы, то хоть в конце предыдущей тренировки сказать, чтобы был день где-то найти инвентарь.

Куратор Юлия

07.07.2023

Добрый день. В описании представлен весь необходимый для программы инвентарь. А именно: Дополнительное оборудование: - эластичная лента (замена — плотные колготки или шарф); - мяч для МФР (замена —теннисный мяч); - небольшая подушка;