по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Karina Kon
с лентой сюрприз, конечно. первое упражнение делала с лосинами, остальные уже без. на некоторых сгибаниях-разгибаниях чувствую себя собакой сутулой))
Куратор Юлия
Карина, всему своё время
Наталья
Спасибо вам за тренировки , появилось желание заниматься потому что всё понятно и комфортно 💫🤗
Марина
для меня очень много упоров на руки подряд пошло в тренировках, они устают сильно раньше всего остального(
Елена
у меня нет такой ленты. был сюрприз во время занятия , я должна была быстро придумать, чем её заменить. не придумала
Татьяна
Моя вечная беда, во всех тренировках: я не могу сесть в русалку... Очень болезненное напряжение в задней ноге (((
Светлана Козлова
класс,спасибо!!очень понравилось с лентой!
Ольга
Добрый день! Арина, благодарю!
Анастасия Зингер
И правда всё отлично, но хотелось бы заранее знать об инвентаре. Я вот в путешествии и у меня даже колготок нет.
Любовь
Лента это конечно было неожиданно. Я на даче, и даже похожего ничего у меня здесь нет(( Упражнения на дыхание сделала кое-как используя свои лосины, но на остальное их длины не хватило. Сделала такие же движения, но без ленты. Большая просьба как-то заранее предупреждать. Если не в описании программы, то хоть в конце предыдущей тренировки сказать, чтобы был день где-то найти инвентарь.
Куратор Юлия
Добрый день. В описании представлен весь необходимый для программы инвентарь. А именно: Дополнительное оборудование: - эластичная лента (замена — плотные колготки или шарф); - мяч для МФР (замена —теннисный мяч); - небольшая подушка;
Куратор Юлия
валик для МФР (замена —полотенце, скрученное в валик); - полотенце.
Татьяна Войницкая
Благодарю!
Наталья
Супер тренировка!!! Особенно понравилось упражнение для кистей рук!!!
Krasnlearn
Здравствуйте, есть набор упражнений с эластичной лентой, я очень хочу продолжить эту тему.
Маргарита Роща
Здравствуйте, спасибо за тренировку) Если есть возможность, просьба писать в приложении к программе набор инвентаря)
Гаянэ
Арина, благодарю Вас!Невероятные ощушения от тренировки!С Вами тепло 🔥Энергетика, голос прям кайф
Арина Костюнина
Гаянэ, спасибо вам большое! Очень тепло от ваших слов!🤍
Оксана
спасибо от спины)
Соня Изметинская
здравствуйте. хотела уточнить, какой жёсткости нужна лента и на сколько килограмм она должна быть рассчитана?
Арина Костюнина
Здравствуйте, подойдет лента 15 см в ширину, нагрузка: от 4,5 кг до 6 кг.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам