Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 19

935
69 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анастасия Шнер

07.07.2024

Тренировка хорошая, но есть некоторые моменты: в названии тренировки или описании курса не указывается необходимый инвентарь! Начинаешь тренироваться, ставишь на паузу, бежишь за полотенцем. Валика нет, расстраиваешься, из-за того что валика нет невозможно качественно выполнить тренировку. Обратите внимание, пожалуйста!

Куратор Юлия

08.07.2024

Здравствуйте. В описании курса перечислен инвентарь, который потребуется при прохождении, а именно: Дополнительное оборудование: - эластичная лента (замена — плотные колготки или шарф); - мяч для МФР (замена —теннисный мяч); - небольшая подушка; - валик для МФР (замена —полотенце, скрученное в валик); - полотенце.

Анастасия Шнер

10.07.2024

Почему-то в мобильной версии не отображалось, сейчас увидела, где смотреть, спасибо!

Анастасия Шнер

10.07.2024

Правда в некоторых упражнениях полотенцем валик не заменить. Особенно в том, где ногой катаешь валик по полу, полотенцем это не сделать.

Анастасия

20.04.2024

Подскажите, какой валик используется в видео, наименование марки?

Куратор Юлия

22.04.2024

Данный ролл был приобретен на Aliexpress. Размер валика 30*15

Юлия

24.01.2024

ой какая здоровская тренировка! как легко и свободно в груди))) спасибо, Арина)))))

Светлана Козлова

07.01.2024

спасибо огромное за тренировку!!такой наполненный грудной отдел после нее!!

Виктория

01.12.2023

Тренировка с роллом просто супер!Хотелось ролл по чаще включать в занятия.

Полина

27.11.2023

Очень клёвые упражнения!!! Спасибо большое!!!

Наташа

19.10.2023

Очень здорово было! Горит все между лопаток и шея и дышать стало легче и как-будто больше воздуха. Спасибо Арина

Ольга

12.10.2023

Добрый день! Приятная растяжка. Благодарю!

Оксана

10.10.2023

Здравствуйте! К сожалению нет валика, поэтому не удалось полноценно выполнить все упражнения. И валик полотенцем не во всех упражнениях можно заменить. Спасибо за занятие

deleted Цыгулева

11.10.2023

поддерживаю!!! предлагаю в начале программы писать какое оборудование необходимо....а то получается неполноценная тренировка прошла!!((((

Куратор Юлия

12.10.2023

Спасибо вам за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

саша солодкая

06.06.2023

Вот сегодня я почувствовала свои ягодицы с прошлой тренировки) завтра видимо будут лопатки! Спасибо за тренировку ♥️🙏

tany-resh

01.06.2023

Спасибо большое❤️Отличная тренировка👌

deleted Цыгулева

11.10.2023

поддерживаю!!!! предлагаю в начале программы писать какое нужно оборудование....а то получается неполноценная тренировка прошла!!((((

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам